高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导

王娓娓

摘 要：高中生面临着繁重的学习任务和青春期特有的心理、情绪特征，学生的心理健康状态应该得到重视，班主任作为班级管理工作的主要负责人，应该树立心理健康指导意识。笔者将在本文中就高中学生心理健康指导方法展开分析，以期促进学生的全面发展。

关键词：高中班主任;心理健康指导;方法分析

引 言

班主任不仅仅扮演者着教师的角色，同时也是学生的家长、学生的朋友，班主任和学生日常接触频繁，是比较了解学生的人，因此无论是学生的学习状态还是心理状态都作为班主任教师需要关注的要点。但是应试教育机制影响下的高中班主任在管理工作中对学生的心理健康状态关注不足，导致心理健康指导成为高中学校教育的短板。因此当前高中的班主任教师要找准心理健康指导的突破口，真正促进学生身心协调发展，帮助学生减负减压。

1.创造良好的班级环境

营造良好的班级环境，旨在使学生心理状态更加放松。保证精神文化环境和谐、向上，是有效规避学生心理问题的重要举措，班主任教师在这个过程中需要充分发挥自身的表率作用，以人格魅力感染学生，带动学生形成积极、健康的心理品质。第一，构建和谐、民主的师生关系，营造良好氛围，以班委会、班级口号、班级文化墙、共青团组织和班歌等形式展开活动，让学生在积极的集体氛围中感受快乐，放松心情[1]。第二，班主任应培养学生的自我心理维护和调试能力。学生的心理问题往往是通过情绪表现出来，而情绪可以反映个体对事物的态度和看法，因此，班主任应提升学生的自我心理维护和调试能力，学会用辩证和发展的眼光看待周围发生的事情;引导学生面对人生道路上的障碍时，能够采用积极乐观的心态去处理，从而收获个人的成长，实现心理辅导中助人自助的目的。

在学校中，由于学校管理工作需要和传统的师生关系影响，往往会形成很多强制性的管教方式，然而随着学生年龄的增长和阅历的丰富，高中生已经拥有了一定的自主意识和独立的价值观体系。因此作为班主任教师也需要转变管理理念，比如，有些教师经常过分强调自己的思想，虽然出发点是好的，但是通常造成了呆板拘束的气氛，限制了学生的健康成长。所以，营造一个民主、宽松的环境，是学生促进学生心理健康的重要途径。

2.实施多元化指导策略

多元化的心理健康指导方法应用可以针对性解决不同学生的心理问题，只有具体问题具体分析，才可以全面落实班级管理目标，对学生的学习和成长起到支持作用。首先，可以采取团体辅导法，以主题班会形式和心理健康教育课程教学形式，实现心理辅导目标。作为班主任教师要掌握一定的教育心理学知识，掌握实践指导方法，以提升心理健康指导工作的针对性和有效性。学生在参与团体辅导活动的过程中应该关注自我心理调节方法的学习，如果有条件的话，高中班主任还能根据实际情况举办“角色转换”、“环境适应”等专题讲座，引导学生正确认识当前阶段的心理困惑，积极解决和应对，避免产生消极情绪[2]。其次，班主任可以采取谈话法对学生进行健康指导。在心理辅导中，谈话法是一种经常使用的方法。这是一种比较专业化的技能，需要反复练习和训练才能掌握。谈话可以是分小组讨论，也可以是个别的咨询面谈。班主任要利用心理健康知识以及相关的原理引导学生发现自身存在的心理问题，并帮助学生排除心理障碍。最后，班主任还可以采取榜样示范法对学生进行心理健康指导。这种方法主要是指借助别人的模范行为和优良心理品质对学生进行心理健康教育。比如，班主任可以对班级中比较成功的典型进行表扬，或者带领学生观看录像和影片，引导学生学习他人积极的行为并将其转化成自身的积极行为。

3.开设心理健康选修课或者专题讲座

目前，高中普遍没有配备专职的心理健康教育教师，班主任是承担心理健康教育任務的主要人物。高中班主任接受过教育心理学的学习和学校心理健康教育的专业培训，是可以担任心理健康教育任务的。心理健康选修课主要是通过结合学生的实际情况，运用心理学的基本理论，向学生介绍相关的健康基础知识，让学生正确认识到自身的心理发展状况和特点，及时发现自身的心理问题，并自我调试或者寻求帮助解决自身问题，从而促进全面发展[3]。比如，班主任可通过设置一系列活动形式，如，情境设计、问题辨析、游戏辅导等，让学生在参与活动中掌握基础的心理保健知识，提升心理素质。

4.进行分层心理辅导

个别辅导是对学生的心理问题进行直接诊断、指导和矫治，是心理健康指导的有效途径。在高中阶段，不仅课程进度快，而且知识密度大、难度加深，因此，需要进行分层辅导。比如，对于高中三个阶段来说：高一的学生需应对新环境，因此，需提高学生的自我调适和社会适应能力，建立良好的人际关系，快速地适应高中生活。高二的学生，由于其自我意识不断增强，从而提高了自主性和独立性，但心理闭锁性也更加明显，因此，班主任应及时引导，注重引导建立良好人际关系，通过心理训练，形成正确的交往观，同时克服自卑心理，积极应对各种困难，并且不断反省自己、认识自己，从而将来更好地适应社会。高三的学生，由于临近高考，来自家长、教师的期望导致压力大，特别是一些家长对考试成绩看得很重，导致有些学生不堪重负，心理容易疲惫和烦躁，这个时候，班主任应引导学生学会自我减压，以平常心看待考试成绩，并学会在日常学习中确定目标，分析问题和解决问题，获得进步。

结束语

综上，目前有关于高中生的心理健康指导工作还不到位，学生的心理问题解决不善，对学习和成长均产生不良影响。为确保高中生的身心健康发展，我们需要正视传统心理健康教育工作中存在的问题，明确学生的心理健康问题，结合当前的教育形势转变教育策略，制定合理的心理健康教育计划，提升高中心理健康教育的教学效果。基于此，本研究尝试分析高中班主任对学生进行心理疏导的策略，旨在促进高中生高效学习和全面发展。

参考文献

[1]罗燕.高中班主任与学生心理健康教育工作[J].昭通学院学报，2017，39（S2）：77-79.

[2]王婷.高中班主任如何开展心理健康教育工作[J].西部素质教育，2017，3（14）：91.

[3]武丹.高中班主任工作中的点滴体会[J].科技风，2017，21（12）：26-27.