搓前额醒神志——将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天30~50 下。此方法可以清醒神志,延缓“抬头纹”的出现,早上醒来后操作更好。
搓两耳听力好——耳朵上的穴位非常多,用两手手掌轻按两耳,上下方向往返推搓,将耳搓红搓热,可以刺激耳部穴位,不但能聪耳醒神,还能强身健体。
养生月刊2020年10期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《花卉》2024年6期
5《天津教育》2024年3期
6《现代经济信息》2024年5期
7《世界热带农业信息》2024年3期
8《家庭医学》2024年2期
9《学周刊》2024年10期
10《中国中医药现代远程教育》2024年8期