思维导图的记忆法则

宋萤

在平时的学习过程中，我们经常发现，许多知识好像都能明白，却很难牢记。那么，到底有没有能让我们牢记学过的知识的方法呢？

在上期我跟大家分享了一些绘制思维导图的方法，那么本期我们就来聊一聊，如何通过善用思维导图来提升我们的记忆力。

传统复习与记忆方法

对着教材一页一页地背诵，或拿着课堂笔记一行一行地回顾，看完之后，便开始题海战术……这是很多同学常用的传统复习和记忆方法，但这样的方法是很低效的。其原因有3个：

首先，大脑容易疲劳。像这样一行一行地阅读时，大脑只能被动地接受知识，缺乏趣味性，也很容易走神。看完后会发现，知识好像并没有入脑。

其次，知识点非常零散，记忆困难。翻完整本课本，我们无法厘清有多少个疑难知识点，有多少备考重点，是否有知识遗漏等。

最后，如果在基础知识都没有掌握好的情况下就进行题海战术，也收效甚微。

思维导图式记忆法

分析全书  思维导图复习的第一阶段是要归纳整理课本上的知识点。在这个阶段，课本复习与全面预习的过程是相似的。

我们需要先画中心图（图1）和分析目录（图2）。

我们可将物理书的封面图画在中间，作为中心图。

将书的目录分析提炼，形成主干和核心分支。记录关键词时，尽可能精炼。同时要注意各分支的布局，让每个分支都有足够的延伸空间。

接着，根据自己的排序逐步完成复习图。复习图与预习图的最大区别在于：预习的目标是探索全书感兴趣的知识，做初步知识结构的了解;而复习图的目标是完整梳理所有考点，并记住它们。

图3就是一整本《物理》课本的要点思维导图了。整个知识归纳的过程建议在2—4小时内完成，速战速决。为下一个复习环节预留充足的时间。

一定要独立完成制图。如果一张纸画不下，可以分作两张纸来记录，每张纸分析半本书的内容。或者简化关键词，适当使用页码标记，尽量做到在一张纸上完成一本书的复习图。某些特别多的知识要点，再另作分图。

思维导图的魔力会在亲手绘制的过程中出现。因为寻找和整理关键词的过程，就是学习者理解和记忆知识的过程。绘制者本人可以做到看见一张图就想起一本书的所有内容，以及完整的分析思考过程。

制作记忆导图  有了知识要点图之后，我们可以再制作一张简笔记忆导图，它能让我们进一步将知识进行内作作一张简笔记忆导图，它能让我们进一步将知识进行内化。做法是，用图像的方式呈现课本导图中的所有知识点，最好不出现文字。

整个过程非常有趣。它可以充分激发我们右脑的记忆和想象功能，让知识活起来。

使用记忆法消化导图  接着，我们来了解一下如何將记忆法融入背诵导图。我们都知道，不管是文科还是理科，记住基本知识点都非常重要。所以，这里提供给大家两种背图方法：趣味联想法和地点定位法。

①趣味联想法

要想把整张图记住，需要我们先从画好的复习图开始思考。

比如，思考“整本书为什么分成这几个部分？这个部分为什么会讲到这三个内容？书中这个知识点与我见过的哪件事有关系”？这样，整张图的印象就会在脑中不断加深。

接着，放下图，尽可能回忆所有内容：有几条主干？内容分别是什么……

然后，我们拿出一张白纸，将整张思维导图默画出来。这样，导图就完成内化了。

②地点定位法

这个方法的作用是让知识被精准地记住，不遗漏。不过，使用地点定位法的前提是，我们已整理出书中的核心要点，并找好了备用地点。

具体操作步骤是：首先，对照思维导图的要点，用另一种颜色的笔在原书上把知识标记出来;然后，把核心知识与我们选定的地点进行联想;最后，一边回忆地点，一边背出所有核心知识内容。

地点法适合记忆各类书籍中的知识。它的优点是，能精确地将知识要点形象理解并记住。提醒一句：一本课本的要点背诵时间，最好控制在2小时内。

习题加固记忆  建议大家在背诵思维导图的基础上，再去做题。这样，脑海中的知识能得到进一步巩固，遗漏的知识点也会凸显出来。

同时，我们可以用思维导图来分析不同知识点的题目类型，以及特殊题目所涉及的知识点的关系。帮助我们做题时举一反三。

物理课本简笔记忆导图

梳理大知识体系  完成背诵后，知识会自动在大脑中重组。不过，我们也可以用思维导图来推动这个过程，打通所有课本。这种方法尤其适用于中考和高考等总复习时。具体做法如下：

第一步，将每学期的课本分析成思维导图，并完成背诵。

第二步，做跨学期的思维导图。比如，把初中三年的数学知识汇总为一张大图，或将高中三年的生物知识汇总为一张大图。也可以抽取某一个知识板块，做跨学期的梳理整合。

第三步，将导图背下来。最好能在白纸上重画一遍。

有的同学背下所有高中课本思维导图之后，可以将数学和物理知识做在一张图中，将生物和化学知识也做在一张图中。

记住知识的方法有很多，但使用思维导图的方式来记忆知识，可能更高效，记忆更深刻。最后要补充的是，思维导图一定要自己独立完成才能发挥功效。同时，要以课本为根。查看导图的同时，也要参考课本原本的讲解。

最后，相信勤奋+巧干，能让我们的学习之路越走越轻松。