这13种癌与肥胖息息相关

胖与癌症的链接，就在于过多脂肪。

脂肪组织会产生过量雌激素，而高水平的雌激素会增加患乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌和其他一些癌症的风险。而肥胖者血液中高水平的胰岛素和IGF-1，可能促进结肠癌、肾癌、前列腺癌和子宫内膜癌的发展。美国国家癌症研究所一项研究表明，胖与13种癌症密切相关。

除了整体超重，腹型肥胖和癌症风险更息息相关。腹型肥胖的典型特征就是肚子大，腰围大于臀围，四肢较细。他们的脂肪主要沉积在腹部皮下以及肚子里的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。

《英国癌症杂志》一项研究发现：腰围每增加11厘米，患肥胖癥相关癌症的风险将提高13%。对于肠癌来说，腰围每增加8厘米，即伴随着患癌风险15%的提升。

《美国癌症学会期刊》亦对腹型肥胖提出警示：腰围每增加10厘米，患食管腺癌的风险会增加34%。总之，腰越粗，命越短。

《临床肿瘤学杂志》的研究表明，与体重稳定的女性相比，减重成功的人患子宫内膜癌的风险降低29%。

那么，该如何科学减肥？通俗说，减肥就是7分吃、3分练。（摘自《齐鲁晚报》 9.27）