论中医心经长寿新法

王文义 王新平

【摘 要】目的：健康长寿是一个永久性的话题，因为它涉及到众多的内外因素，最常见的有遗传因素，水土因素，居住环境，社会因素，职业因素，家庭因素，个人嗜好，生活条件等，人们关注得更多的还是心态（七情变化）饮食、睡眠状态、运动及慢性疾病久治不愈等。

【关键词】心经强一分;寿长

【中图分类号】R563.1 【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714（2020）02-0-02

中医的临床号角奏响了几千年的经典医学文化，因为《黄帝内经》中沉睡了一个天大的秘密，癌症自愈，源于“心者，君主之官，神明出焉。”

古今中外，人们就在使用诸如“心态”，“心情”、“心爱”、“操心”、“心宽”、“病由心生”、“心平气和”“心领神会”、“心生一计”“心生邪念”“童心”“痰迷心窍”“鬼迷心窍”“气孔灵通心”“心有灵犀一点通”“心胸宽广”等有关心的词汇，说明心是人体生命的最高领导！因此，恳请我们要一百个、一千个、一万个保护、保养、强健自己的心脏。

病机十九条是古圣先贤将千变万化，错综复杂的证候，加以分类，归纳为六气，五脏病机内、提出纲领、作为辩证求因、审证论治的基础，直至今天，它一直指导临床治疗多种疑难杂症。

今天，笔者将“心者，君主之官，神明出焉”。这一经典，归纳为健康长寿的领袖，百岁寿星的主宰，新论中医心经长寿法，强调“心经强一分，寿长十年”的科学论断，主要通过伸展心胸及强健心经，合而为一的阴阳合拍长寿操完成。

自古以来，人们就寻求长生之术，历朝皇家贵族沉迷江湖炼丹之术，夭折“长生不老药”者，不乏其例。殊不知心经强一分，寿长十年”的中医科学内涵。

永修县王文义中医诊所，不忘初心，牢记使命！勤求古训，博采众方，标古人之新，立现代之异。全新认识“心经强一分，寿长十年”的中医科学内涵。如《灵柩·海论》篇说“夫十二经脉者，内属于脏腑、外络肢节”。《灵柩·本脏》篇说“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨利关节者也。”

新论中医心经长寿法首创阴阳合长寿操。内涵意念、药功、运动三大特色，具有伸展经脉，调节气血、增强脏腑功能的三大优势，称之为阴阳合拍长寿操。

人体的十二正经，即手足三阴经和手足三阳经，各自分属一个脏或一个腑。人体气血运行的通路，也有如同大地的江河百川，纵横交织，遍布全身。由于经络遍布全身，把人体的五脏六腑，四肢百骸，五官九窍、皮肉筋脉等组织器官连成一个有机的整体。“经气”在经络中周流不息，从而使整个机体能很好地进行各种复杂的生命活动。

生老病死是一种不可抗拒的自然规律。尽管如此，勤劳智慧的人们，从来就没有停止过对人类自己的探索，尤其在健康与长寿的医学领域中，作不懈的努力！我国解放后比解放前人平均寿命大幅度增长，这是不争的事实，在科学发展日新月异，书刊资料浩如烟海的今天，首创阴阳合拍长寿操，科学认识“心经强一分，寿长十年”的独立见解，基本符合健康与长寿的科学内涵。实践结果表明，阴阳合拍长寿操锻练有素者，明显提高生活质量。我的一位朋友，是一位书法爱好者，今年正好70岁，一段时间内出现写字笔不听使唤，经过一段时间的阴阳合拍长寿操运动，意想不到奇迹发生了，书写流利自如，手颤基本消失。因为老年人手颤是早衰的征兆。说明“心者、君主之官、神明出焉”与经气运行息息相关，体现在“心经强一寸，寿长十年”的气化功能，具有提高生活质量，和自然寿命的延伸。

笔者在临床上，偶尔遇到头孢过敏的病人，众所周知，头孢过敏就是过敏性休克，立即危及生命，中医急救措施，就是针刺手厥阴心包经，病人立即复原，一切正常，这一急救措施与阴阳合拍长寿操的原理十分吻合，這一临床结果表明，“心经强一分，寿长十年”科学论断。主要与心脉的“经气”气化功能关系密切。

意念是调整心态。入静、排除杂念，属于上乘武功的必修课。药功是用保心草浸白酒，在练功前外涂手心。具有保养、修复经脉的功能，具有激活“经气"的功效，有类似于针刺手厥阴心包经的功效。笔者曾治愈一例白血病（血癌），就是药功外敷手心，激活经脉的气化功能，难怪民间有“午时血归心”之说。我的独家秘方，主治各种疑难病症，就是强调心为健康长寿的领袖，百岁寿星的主宰。因此，伸展心经为健康长寿之首。运动是指伸展经脉的运动方法。是协助意念、药功、共同完成阴阳合拍长寿操的一种极简单、易学、易懂，而且效果极强的、行之有效的、必不可少的特殊运动方法，以常人看来，学之无益，

透过现象看本质，打开人体经络图后，方可深信不疑，是一种简便方法，而达到意想不到的功效，属于长寿操的上乘运动。

阴阳合拍长寿操，无瑜伽高难度的动作，无瑜伽专业性很强的技巧，无消耗体力，伤筋动骨的风险。

阴阳合拍长寿操，易学、易懂，不受文化、年龄、性别、职业限制，是一种走进平民百姓家的益师良友，同样也是从事脑力劳动、包括公务员、科研人员、老师、医师等行业的益师良友，更是盲目追求保健品能长寿的人群，易误入歧途的益师良友。忽之毫厘、差之千里，是学好阴阳合拍长寿操最真实的写照！持之以恒练习长寿操才是心诚则灵的应验。花甲为开始练习长寿操的最佳年龄段。阴阳合拍长寿操分为二步：第一步为扩展心胸阳气，有类似于“心胸宽广情若神”之意，第二步为强健心经的经气在五脏中的气化功能，前者属（阳），后者属（阴）。合而为一，阴阳合拍，形成一个统一的动作，共同完成，“阴平阳秘，精神乃治”的生活质量及“自然寿命”的延伸。

阴阳合拍长寿操的临床号角，奏响了疑难病症康复源于心脏的经气运行，尤其是慢性气管炎、肺气肿，心脑血管病（如脑梗、冠心病），郁抑症、神经衰弱、慢性腰腿病、肿瘤等。在中药的合理性治疗下，结合长寿操的运动，具有健康长寿的功效。说明长寿操既能增强体质，提高生活质量，就可协助药物提高疗效。这一特殊简单易学的运动方法，正是根据“心经强一分，寿长十年”的科学论断设计出来的，还有待于进一步探索，加以提高，并具有良好的发展前景！

阳阳合拍长寿操的问世，标志着我国传统中医中的经络学说又迈出了一个新台阶！只要有实事求是的科学态度，勤求古训，博览群书，勇于攀登科学高峰，创造人类奇迹不是神话！