吃一点点就饱会是什么病

●江苏省中医院主任医师

吃的少、吃到一半就饱了……你是不是也被这样的问题困扰？担心身体出了哪些问题？

其实，吃一点就饱了这种情况是比较常见的，因为进食量少，所以有“早饱”这种说法。早饱是消化不良的一种表现，除了早饱，消化不良还会有其他不舒服感觉，如上腹痛、恶心呕吐、不想吃、烧心、吃完肚子胀、嗳气。同时，还常常伴随着拉肚子、便秘等等，毕竟胃肠是相通的。

消化不良原因有二大类

1.器质性。这是指能检查出来毛病的一大类。消化道良性和恶性的疾病都会让你感到胃不舒服，比如胃食管反流病、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌。其他脏器的毛病同样也会让你感到胃不舒服，比如慢性肾功能不全、心功能不全、糖尿病、甲亢。抗生素、止痛药等许多药物也会有胃不舒服的毒副作用。

2.功能性。这是指查不出疾病的一大类。想得多、好生气、胃动力差、睡不好、胃过于敏感等，都会让你感到胃不舒服。因此，并不是所有的胃不舒服都是消化道的问题，也不一定能检查出来。

能否不去医院自己先吃点药

不想去医院，首先要看看自己有没有下列身体预警信号和心理问题：

1.身体预警信号：某种原因出现胃部不舒服，伴随着忽然越来越瘦、贫血、肚子可以摸到肿块、频繁呕吐、吐血或大便发黑，年龄超过40 岁以上的，有肿瘤家族史的等等。如果有了这些预警信号，就要果断赶紧去医院看，不能自己瞎吃药。

2.心理问题：自己成天胡思乱想，网上查来查去，给自己下个疾病的结论。有这种心理问题的纯属没病找病，即使有病也会延误治疗。

如果排除这两种情况，可以自己先吃药看看。但看病吃药这事没你想得那么简单。

如果要先吃药观察，可根据胃部不适症状出现和吃东西的关系来选择药物。

1.吃了东西后感到胃不舒服：建议服用促进动力药（吗丁啉等）。

2.吃东西前感到胃不舒服，吃完饭后加重：建议服用制酸药（奥美拉唑、铝碳酸镁等）+促进动力药（吗丁啉等）。

3.吃东西后感到胃不舒服有好转：建议服用制酸药（奥美拉唑、铝碳酸镁等）。

特别提醒：胃部不适和吃东西没关系，要先去做检查，不要盲目吃药；服药后一定要观察效果，如果吃了几个礼拜还是没好，务必去医院。

消化不良七分要靠“养”

功能性的消化不良除了适当用药，还应配合科学的饮食来调节消化功能，三分靠药，七分靠“养”。

研究发现，匆忙进食、睡前进食、经常吃零食、进餐时间过长、不吃早餐、不规律进食等均可能是导致消化不良的高危因素。因此，消化不良患者应养成良好的饮食习惯。

良好的饮食习惯可形成条件反射，有助于消化酶分泌，保持正常的消化功能。每日三餐应定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱；不可暴饮暴食或不吃早餐；饮食的温度以“不烫不凉”为度等。

此外，食物种类应该注重多样化，干稀搭配、粗细搭配，荤素搭配。平时应多吃易消化的食物，多食用蛋白质及矿物质、维生素、纤维素含量高的食物，少食油腻、高脂肪、高胆固醇、高盐的食物。可适当食用些开胃、助消化的食物，包括话梅、山楂、草莓等。烹饪食物时宜采取清炒、清蒸的方式。少食烧烤、煎炸、生冷、隔夜的食物。