老亦有所乐

龚宝瑞

最近我在小区里散步，常听到三五个老人在一起闲聊，话题无非是退休后没有了年轻时的热情和乐趣，整日无所事事，提不起精神，很少有畅然快乐的时候，并感叹真是老了。

世间万物，衰老是自然规律。人亦如此，退休前工作缠身，整天忙忙碌碌；退休后，骤然闲下来，如果不自我找乐、对晚年生活有所规划，就会感觉空虚无聊，生活陷入迷茫，长此以往，必对身心不利。

如何找乐？我认为老年人可寻找的快乐很多，因人而异。

乐在信仰。信仰是一个人的灵魂，是人生精神支柱的基石。一个人有了信仰，对人生才能有正确的价值观，才会持之以恒做一件事情。云南省原保山地委书记杨善洲，1988年6月退休以后，主动放弃进省城安享晚年的机会，义无反顾扎根大亮山，义务植树造林，艰苦创业，一干就是20多年，建成面积5.6万亩、价值3亿元的林场，且将林场无偿上交给国家，为保山经济社会发展作出了突出贡献，获得“全国十大绿化标兵”“2011感动中国十大人物”“改革先锋”“最美奋斗者”等荣誉，被追授“全国优秀共产党员”称号。习近平总书记在“学习杨善洲精神做人民满意的好党员好干部”座谈会上指出，我们学习杨善洲同志，就要以干事为责，以干事为荣，以干事为乐，把自己的人生追求和价值目标融入为祖国富强、民族振兴、人民幸福的奋斗之中。

乐在公益。一些老同志从工作岗位上退下来以后，退而不休，主動加入社区志愿者服务队伍，或投身其他公益事业，继续发挥作用，得到群众和社会广泛赞誉。广东省肇庆市封开县扶贫办原主任莫执养，退休后在家中建起农家书屋，利用双休日回村管理农家书屋。经过10多年的努力，书屋不断发展壮大，藏书一万多册；除此之外，他还将家里二楼阳台建成一间课室，购置了不锈钢书架、风扇、电脑等设备设施，自费安装宽带网，方便群众用手机上网了解新信息、学习新知识。农家书屋不仅成为村民最喜欢的去处，而且每到暑期，还迎来一批批参加“三下乡”活动的大学生，丰富了农村儿童的学习生活。2019年8月，其家庭荣获第十四届广东“十大优秀书香之家”称号，同年年底，莫执养被中央组织部授予全国离退休干部“先进个人”荣誉称号，受到表彰。

乐在济困。一些老同志退休后，本可以拿着足以过上好生活的退休金颐养天年，然而，他们却坚持劳作，并把所得的收入全部用于扶贫济困，资助困难家庭学生，人性光辉和人间大爱得以充分体现。2016年1月，《人民日报》报道了杭州拾荒老人韦思浩的事迹。他是一名中学全科教师，因为一些原因没读完大学，但他爱学习的习惯一直没变。老人是杭州图书馆的常客，他坚持阅读、求知若渴的样子，赢得千万网友点赞。韦思浩任教30年，退休后捡垃圾捐资助学，默默捐赠21年，从最初的300元到后来的3000元，他一直用“魏丁兆”这个化名默默地进行。近到浙江省景宁县，远到黑龙江省孙吴县，都有他捐助的学生。

乐在怡情。“人养花、花养人”，养花种草不仅愉悦人的心情、陶冶情操，而且能使身体得到锻炼。辽宁省沈阳市76岁的退休教师李忠华，6年前，积极参加社区创办的居乐园绿化美化活动，他和老伴义务承担了小花园的管理工作，播撒文明，每天在居乐园里忙碌，清垃圾、除草，用捡来的石砖头砌了一个个小花池，自费买来苗木，先后栽种了丁香、月季、百合、刺梅、鸡冠花等共30多个品种的花草，将原来杂草丛生的大垃圾场变成了鸟语花香的小花园，夏秋两季总是花朵盛开、香气宜人，让邻居们心里暖融融的。在他的影响下，大家纷纷行动起来，将楼前楼后收拾得干净整洁。

除了以上种种外，老年生活的快乐还有很多，比如有的乐在写作出书，有的乐在琴棋书画，有的乐在唱歌跳舞，有的乐在冬泳健身，有的乐在垂钓和户外运动，有的乐在照看和陪伴孙辈、享受天伦之乐等。如果什么乐趣都没有，建议积极参加老年大学有意培养，否则整天待在家里，社交圈越来越小，朋友越来越少，两耳不闻窗外事，社会信息闭塞，久而久之，思想封闭，思维退化，只会影响身心健康。老年朋友们，快乐的点子很多，让我们主动寻找快乐吧！

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