疑心病是老年健康长寿的天敌

王梓薇

老张从单位领导岗位退休后，社会地位和在家庭中的重要性都发生了改变，导致心理不适，对周围的一切事情过于敏感，处于紧张、惶惑、不安的状态，有时感觉自己吞咽时胸部有梗阻感，打嗝后有所缓解，有时遇到周围的人打个喷嚏，都担心自己会感冒，后来，在家人的建议下，老张到医院做检查没发现任何身体上的异常。可是，老张总是放不下心来，认为自己身体出问题了，吃不下饭，睡不好觉，这就是典型的心理疾病。

所谓老年疑心病，是老年人常见的一种心理现象。简单地说，就是没病怀疑有病，给自己安个“心脏病”“高血压”或“糖尿病”等病症，或小病放大，夸大病情，把微小的变动当作严重疾病的證据，以致小病看成大病，反复就医，迫切希望通过检查明确诊断病症，强烈要求医生给予治疗，长期服用药物，从而形成一种特殊药物依赖性，靠吃药度日，只有这样，患者心理才得满足。

老年疑心病是神经症的一种。从性格上看，老年疑心病患者多敏感、多疑、易受暗示，且孤僻、内向、对周围事物缺乏兴趣，平时对自己的身体状况过分关注。

一般来讲，人到老年，在生活中，往往会出现两方面问题：一是自信心降低，二是不能正确认识和理解自然规律。老年人疑心病大都来自老年恐慌心理，且多与个人成长经历和家庭环境有关，具有偏执、多疑、敏感、内向，依赖性高、意志薄弱、自控能力差、易受暗示、社会活动少等个性人群易患此种病症。

心理学认为，老年疑心病是一种病态心理，不仅影响一个人的思想情操和道德品质，还可能导致某些疾患，从而影响人的消化系统、神经系统、免疫系统甚至生殖系统，引起许多症状，如失眠多梦、烦躁易怒、性格多疑、情绪低落、行动不能自控、食欲减退等。

老年疑心病为老年健康的隐患和天敌，一定要正确认识，科学对待。因此，为让老年人健康长寿，必须解决好这个问题，除了加强自身修养外，培养开阔的胸怀，自控情绪，保持乐观、开朗、自信的心态，家人常伴左右，给老人以信心和关心，解除或减轻精神负担。

克服老年疑心病，促进心理健康，应做到以下三点。

一是保持一种健康积极的心态，培养良好的性格。老年人不能整天沉默不语，应主动去适应社会和生存环境，正确看待生活，知足常乐，保持健康积极的心态，找到生活的价值，良好的性格要靠主观努力培养，不良性格也要设法改变，培养多种业余爱好和兴趣，从事有趣的活动，多听格调清新音乐，广交朋友，多与人交流聊天，多参与晨练、棋牌和文体方面的活动，不仅能改善血液循环，使人精神振奋，保持愉快、轻松、安全的心情，分散对自身的注意力，从而减少疑病和担心看待疾病。

二是重视学习，多读一些情操高尚的书籍。通过读书看报学习的方式，开阔眼界，了解国家大事，获得丰富的知识，陶冶情操，使老年生活更加充实。同时，在学习的过程中，对问题的思考让大脑神经细胞得到刺激，防止过早老化，起到健全大脑，促进良好精神状态的作用。

三是相信现代医学技术，以正常心态看待病痛。随着年龄的增长，老年病人的病情只有少数能恢复健康，多数病人将只能“带病延年”。因此，老年病人应相信现代医学技术和医生的诊断，不要把小病过分夸大，自己吓唬自己，没病也吓出病来。悲观、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，造成心理压力和负担，十分影响身心健康。所以，乐观是心理养生的不老丹，要正确理解和认识疾病，科学对待，以积极向上的性格和心境面对，“老年疑心病”就会不治而愈。