舞蹈疗法对新冠肺炎患者的身体康复作用

摘要：2020年1月10日湖北武汉市完成了病原核算检测，1月12日世界卫生组织正式将造成武汉肺炎疫情的这种病毒命名为“2019新型冠状病毒（2019-novelcoronavirus，2019-nCoV），我们简称新型冠状病毒。尽管当今医学领域已经取得了巨大的发展，但各种各样的突发疾病仍然是当今威胁人们生命的原因之一。因此，专家们不断地研究和尝试各种可能的治疗或康复方法来阻止其进一步发展。因此，有关新冠肺炎等疾病的研究已经扩展到许多不同的领域。在这方面，除了医学之外，还有许多其他的方法可以用来为新冠肺炎起到身体康复作用。例如，营养疗法、草药疗法、运动疗法、艺术疗法、音乐疗法、舞蹈疗法、意象疗法、瑜伽和针灸疗法等。其中，舞蹈疗法是一种广泛应用的体育活动形式，它涉及个体的身体、情感、认知和社会整合等多个方面。对于其与医学领域的独特联系，许多研究已经对舞蹈/运动疗法在特殊环境中的作用进行了研究，这些问题包括截肢、创伤性脑损伤和中风等慢性疾病，如厌食症、贪食症、癌症、老年痴呆症、囊性纤维化、心脏病等慢性疾病，还有糖尿病、哮喘、艾滋病和关节炎等疾病。如今，舞蹈疗法是医院和综合性临床癌症中心公认的补充疗法。

关键词：新冠肺炎;舞蹈疗法;癌症预防;替代疗法

一、舞蹈疗法

许多不同的专家会用他们自己的话来定义DMT（二甲基色胺）。然而，无论用什么词或方式来定义，DMT的目的都不会改变。因为实践舞蹈治疗的主要思想，正如专家们特别指出的，是从其社会、运动和心理治疗方面获益。根据克里斯曼的定义，“舞蹈是人类最基本的行为和艺术形式，包括通过身体的直接表达。因此，这是一个亲密的作为一种强大的治疗媒介，基于身体和精神在各个时代都是相互关联的假设，许多文化的人都使用舞蹈来表达强大的情感、讲述故事、治疗疾病、庆祝重要事件和维持共同纽带。”

二、舞蹈治疗的起源

舞蹈的功能早在古代就已存在。然而，舞蹈疗法作为一种可治愈的体育活动，其重要性直到中世纪才为人所知。它最早是在16世纪罗伯特·伯顿的《忧郁的解剖》中提到的，这位英国医生建议用舞蹈来治疗忧郁，书的第二部分列出了几种治疗方法。在这里，舞蹈被广泛认为是一种身体和精神锻炼的治疗方法。一个世纪后，另一位英国作家理查德·布朗在1727年首次出版的《梅迪奇娜音乐》中推荐舞蹈是所有运动形式中最有效的。《社会与舞蹈》的编辑、舞蹈人类学家保罗斯宾塞（Paul Spencer）也广泛提到了舞蹈疗法，他说，舞蹈可能具有某种治疗价值的观念至少和中世纪的舞蹈流行一样古老。

三、舞蹈疗法对新冠肺炎患者的身体康复

央视记者探访武汉方舱医院，发现这里宛如一个社区，每天病患除了定时检查、吃药，院方还为病患提供了电视、电影、读书角等休闲设施。每天下午5点晚饭后，还会统一组织具备健康条件的病患跳广场舞。武汉客厅方舱医院内医护人员和患者一起跳起了抖音舞蹈“火红的萨日朗”，据医生介绍，由于方舱医院里面收治的患者大都是症状较轻的，具有生活自理能力，这样可以让他们心情舒畅，提高免疫力，有利于病情的恢复。

舞蹈疗法作为锻炼的身体益处是有充分记录的。专家们已经证明，体力活动可以增加大脑中特殊的神经传递物质（内啡肽），从而创造一种幸福的状态。全身运动如舞蹈增强了其他身体系统的功能，如循环系统、呼吸系统、骨骼系统和肌肉系统，有助于发展身体形象;改善自我概念和自尊;减少压力、焦虑和抑郁;减少、慢性疼痛和身体紧张;提高沟通技巧。

中国工程院副院长、呼吸与危重症医学专家王辰说起方舱医院里的广场舞是否有积极作用时表示：“方舱医院的病人很多都是轻症病人，从体力上、心态上都能够进行一些社会活动和交往。方舱医院里组织一些人文活动，对于舒缓病人紧张情绪、提高生活状态和质量是非常有帮助的，对病情也有帮助。”舞蹈可以通过多种方式促进康复，作为一个群体行动可以使人们摆脱孤立，建立强大的社会和情感纽带，并产生与他人相处的良好感觉。

在情感层面上，它帮助人们感到更加快乐和自信，并允许他们探索愤怒、沮丧和失落等问题，这些问题可能难以用言语来探究。在心理层面上，舞蹈治疗寻求提高认知技能、动机和记忆。研究表明，平衡饮食、热量摄入和体力活动以及有效控制体重将有助于减少和预防疾病的风险，有利于一些器官的健康，例如：乳房（绝经后妇女）、结肠、子宫内膜、食道、胆囊、胰腺、肾脏，其他一些研究结果表明，结肠癌风险降低的幅度始终在40%左右。研究表明，在高能量摄入、高血糖指数或大体型的情况下，体力活动可能最重要地降低结肠癌的风险。乳腺癌的风险平均降低了20-40%，一些研究发现风险降低了70%。体力活动对乳腺癌风险的影响在生物学上是合理的，因為体力活动对预防体重增加和绝经后肥胖都有直接影响，这两个因素都是乳腺癌的危险因素。为了降低乳腺癌风险，总共需要30-60分钟的中强度到高强度的活动，

那么舞蹈治疗对于新冠肺炎康复是否具有负面影响？笔者认为为了一种安全性，建议患有心理疾病、癌症和慢性疾病（如关节炎和心脏病）的人在接受涉及关节和肌肉操作的任何类型的治疗之前，应咨询他们的医生，是否在骨骼肌肉方面存在受伤的情况。另外，找一个能让人感到舒服的舞蹈治疗师也是很重要的，因为舞蹈治疗经历涉及自发性、信任和一些困难情绪的表达。

四、结论

舞蹈作为最基本、最独特的艺术形式，影响着人类的精神世界，通过身体媒介对它们进行提炼。作为一种治疗方式，它不仅帮助新冠肺炎患者，而且还帮助受社会和身体虐待的人在精神层面上应对他们的情绪、愤怒和沮丧。舞蹈所具有温和的行为、冷静和强大的思维能力，所以它也被广泛用于儿童和青少年发展项目中。毕竟，作为一种自然的人类行为，它可以简单地成为每个人最愉快的活动形式。

作者简介：

宋涛（1993—），男，汉族，甘肃兰州人，硕士，无锡商业职业技术学院科员，研究方向：公共艺术教育。