问问心理医生

你不需要为朋友是否快活负责

我朋友的生活和工作都出了问题，她时常找我倾诉，按她的话说，如果不是我陪在她身边，她都快活不下去了。可是我自己的生活压力也不小，这一年来我似乎就是围绕着她在活，太累了。我想要跟她拉开一段距离，但又怕她真的寻死觅活，我该怎么做呢？

朋友不顺的生活状态已经影响了你的生活，你感觉到疲惫和厌倦了，想拉开一些距离缓解一下，但是你好像却迟疑着，因为你担心自己这样做“不够仗义”？

你应该清楚地认识到，多么要好的朋友都是两个人，彼此之间不仅有真诚的友情，同时也应该有清晰的界限。界线除了告诉我们必须对什么负责以外，也告诉我们什么不是我们的所有物，什么是我们不需要负责的，比如别人是否快活。界限还教会我们有的事情可以求助，有的事情唯有自己担当。

真正健康的、好的人际关系都是感情与界限并存的，而不是“越界”成为另一个关系的主宰，对朋友关系的依赖和控制，不恰当地“占有”对方的资源都算不上是友好;而对不该承担的东西过分担当，以各种理由“介入”他人的生活的做法，也不是朋友的作为。

你的朋友经历了一些事情后，一年多还不能自拔出来，说明她此时需要求助专业心理帮助了，而你的陪伴只是一般性的情感支持，不能从本质上解决问题。作为好友，你能给她一些积极的建议吗？鼓励她面对真实的自己，让她接受一些切实可行的救助方案，劝她尽快寻求专业帮助为宜。帮助她解脱，也是在解脱你自己。

分房会影响夫妻感情吗？

我患有神经衰弱，老公睡觉又老打呼噜，所以我们分房而居已经一年多了。有朋友对我说，分居久了会影响夫妻感情，闹不好男人还会因此有外遇。目前我还没有明显的感觉，但是我也有点担心，身体的疏远会造成情感的疏远吗？

你对这个问题的最佳解读对象只有两个人，一是问问你老公，听听他的看法，或者说他觉得如此分床睡的感觉是什么，存不存在与你的担心相类似的感觉。二是问问你自己，扪心自问同样重要。比如：你对夫妻关系的感觉，内心的感受是什么？有没有与分床睡有关的直接原因。我认为朋友的提法有没有道理本身并不重要，重要的是你被她的说法触动了，会不会你自己已经有了一些感受和担心，与朋友的提醒“不谋而合”，她的提醒让你更加担心了呢？另外，分床睡并不代表你们之间没有性爱，可以在性爱之后两个人再分开入眠。身体的疏远会不会影响到感情呢？通常情况下是会有一些影响，但在不同的人身上以及不同的年龄段，个体的感受会 有较大的区别，重在当事者认为身体接触多少与感情的关系。

怎样避免夫妻关系真正意义上的远近？除了身体接触这个可以明显觉察和判断的因素之外，更多的是在双方的心理层面上——尊重相互之间的感受，相互之间能否理解，以及相互之間的包容度等等，都是关系状态的指标。这些比身体接触更深刻的感受层面的指标，需要我们具有真诚和勇气，需要自己用心去感受和度量，才能明白自己的需要是什么。

女儿缺乏爱心吗？

我女儿1岁多，她一直对小动物很感兴趣，但是我发现她似乎有些缺乏爱心，比如每次看到小蚂蚁，就追着踩，非要踩死才罢休。带她去看小鱼，她非要用手去抓，把小鱼捏烂了她还哈哈笑。她还经常追着小区里的小宠物狗，边追边喊“打！打！”我总是给她讲要爱护小动物，不要去伤害，但是她还是不改。这是怎么回事？

这是幼儿常有的表现。一方面，儿童自身弱小，因此很渴望活动有力量感。另一方面，一岁多的孩子，他们每时每刻都在探索，在我们看来是伤害动物，在他们看来，只是单纯地感受到自己的行为对周围事物造成了影响，他们沉醉于这种掌控成功而来的满足感。这就如同他们喜欢把东西扔下，看到东西掉在地上而开心一样（如果家长为此有激烈的情绪反应，他们或许更加开心，因为他们感到自己居然能够控制那么巨大的大人了！）

所以，家长对此不要解读过度，简单地把孩子带开就可以。随着孩子长大，我们可以逐渐告诉他，它们也是小生命啊，然后带领孩子一起观察这些小动物，给孩子多讲解它们的习性，帮助孩子深入去认识。孩子对力量感的渴望，我们可以用其他方式来满足，比如，给孩子讲一些主人公很有力量感的故事，比如《长袜子皮皮》;或者鼓励孩子做一些冒险尝试，感受 自己经过努力、征服困难的体验;或者参与一些体育运动等等。

为什么儿子不愿意道歉？

儿子四岁，跟在小区里跟小朋友玩的时候，发生了争执，一个小弟弟想玩他的玩具，他不给，一把把弟弟给推倒了，我赶紧跟小弟弟的姥姥道歉，谁知这时儿子倒放声大哭起来，还对着妈妈拳打脚踢，仿佛受了多大委屈似的。他什么时候才能懂道理呢？

4岁的孩子仍然处于以自我为中心的阶段，他们对事情的理解和判断都是基于自己的感受和利益，难以从对方的角度去思考。同时，这又是孩子极度追求公平公正的一个阶段。他此时的感受是：我没有做错，而妈妈却跟对方道歉，这样他不仅感觉很不公平，而且觉得妈妈对自己不好，对别的孩子更好。这样，我们就会理解了他的情绪爆发。对于4岁的孩子，我们不能只是对他表示理解和安抚，不能止于共情，还要引导他们换位思考，特别是对于男孩。这种能力的培养，不仅可以帮他发展思维，也可以帮他增强爱心、有同理心、学会关爱他人、提高交往技能。具体说，妈妈可以平静地问问孩子，鼓励他说出自己的真实想法，并表示理解，再启发他站在对方的角度考虑一下：“想象一下，假如你是小弟弟，你很想玩那个玩具，但是你很小，还不会和哥哥借，却被哥哥推倒了，你会是怎样的感觉？”这样引导的话语，让孩子从“自己被不公正对待了”的思路里跳出来，看到了全局，看到了对方的感受，他会开始不再觉得自己委屈了。然后，家长可以启发他有比较成熟的表现。比如，对小弟弟道歉，为自己的行为负责;给小弟弟拿去一个可以借给对方的玩具，带他一起玩……另外记得事后要严肃地告诉孩子，有情绪了，要用语言来表达，而不是打别人，不能打爸爸妈妈。孩子们要从每一次这样的小事件里，有所成长！