行动起来,防控脑卒中

黎源

随着当前社会经济的飞速发展，使得人们的日常生活水平得到了有效提升，然而，生活质量的提升，也让人们自身的健康状况发生了显著变化。一些慢性疾病的发病率正在逐步上升，而脑卒中，更是当前各类疾病之中，对人们生命健康危害最为严重的疾病之一，其带来的影响也十分恶劣。我国属于脑卒中疾病的高发地区，每年都有数以万计的人们因脑卒中而卧床不起，甚至会直接产生死亡现象。所幸的是，大部分脑卒中疾病都能够通过科学有效的手段加以预防，只要人们提升对于脑卒中的重视程度，将自身不良的生活习惯加以改善，就能够有效降低脑卒中的发病几率。

一、脑卒中的发病特点

脑卒中，也就是人们口中常说的“中风”，其属于一种急性的脑血管疾病。一旦人体当中向脑部所输送的血液发生障碍，就会引发脑卒中的产生。同时，根据脑卒中的发病特征，可以将其主要分为以下两种类型，一是出血性脑卒中，二是缺血性脑卒中。无论是哪种类型，都会导致部分脑细胞由于氧气量以及营养供给的不足出现死亡现象。而脑卒中的发病特征一般表现为口角歪斜、肢体麻木以及反应迟钝等，而严重者甚至会出现过度抽搐以及猝死的情况。

二、及时进行筛查评估，提升预防效益

想要有效提升脑卒中的预防效益以及预防质量，就应当及时对人群展开筛查工作，尤其是那些年龄相对较大的人群，人们可以根据以下8个具体方面来进行自我评估，进一步明确脑卒中与自己之间的距离。

1. 患有心瓣膜病以及房颤。

2. 吸烟成瘾，无法戒除。

3. 患有糖尿病。

4. 体重超出标准，呈肥胖姿态。

5. 具有高血压病史。

6. 血脂四项之中任意一项存在异常。

7. 日常生活中，很少进行体育活动。

在上述这几种具体特征中，如果具有着三项及以上的危险因素，或是自身曾患有过脑卒中、短暂性脑缺血等疾病的人，就可以将其划分至高危人群;而具有三项以下危险因素的人，如果自身患有慢性疾病，例如糖尿病、心房颤动、高血压等，就可以将其评估为中危人群;而具有一项危险因素，并且自身并无各类慢性疾病的人，则可以将其评估为低危人群。

三、及早开展预防工作，降低疾病风险

想要有效预防脑卒中，就应当从日常生活中的点滴抓起，并及时改善生活习惯。同时，还要谨记以下几点预防措施，让脑卒中的发病率有效降低。

1.定期到医院中进行检查血脂，如果存在着异常现象，就应当寻找医生进行有效控制。

2.如果自身心脏跳动不规律，要进一步检查是否患有心房颤动，进一步明确自身状况。

3.在日常生活当中，要积极参与各种体育活动，强身健体，从根本上防止脑卒中出现。

4.明确相关的疾病预防知识，及时了解脑卒中的发病原因。

5.了解自身血压情况，一旦血压过高，就要采取科学合理的方法进行控制。

6.烟瘾过大者，应当尽早戒烟，防止因吸烟引发脑卒中出现。

7.如果饮酒，必须要将酒精的摄入量控制在每天25克以内，严禁出现酗酒、饮酒过量等情况。

四、预防脑卒中复发，遵守预防策略

如果患者已经患有脑血管疾病，就应当定期开展检查工作，积极进行治疗，减少脑卒中的复发概率，大大降低因脑卒中所引起的致残现象。而想要预防脑卒中复发，就应当严格以下几点遵守预防策略。

1.降低胆固醇。一些患者就是因自身胆固醇水平过高，从而引起脑卒中发生。因此，积极降低胆固醇，能够有效起到预防脑卒中的作用。同时，使用他汀类药物，也可以起到預防脑卒中的实际作用。

2.阿司匹林。合理有效地使用阿司匹林，能够有效保证患者血液的流动性，从而防止患者动脉之中形成血栓。同时，还应当进一步结合患者的实际情况，每天的摄入量尽量保持在100毫克～150毫克为宜，这样就可以有效控制脑卒中的复发几率。

3.将血压进行有效控制。在脑卒中的诱发因素之中，高血压正是其中的关键所在，患者的血压越高，脑卒中的发病几率也就越高。因此，应当及时将患者的血压进行有效控制，防止其逐步上升，从而达到降低脑卒中的发病几率的目的。

4.糖尿病。糖尿病属于诱发脑卒中的一种独立因素，必须要将患者的血糖降低，从而有效减少患者出现大小血管并发症的几率，主要通过改善饮食、增加运动、服用降糖药等方式来将血糖加以控制。

5.健康知识。无论是医院还是在社区之中，都应当向群众普及一些相关知识，有效提升群众对于各类疾病的重视程度，让患者能够自觉接受各类防治措施，并积极配合药物进行治疗。而那些年龄过大的人群，更要每年进行一次身体检查，及时明确身体状况，有效预防脑卒中复发。

五、重视后期康复治疗

为了有效降低脑卒中所带来的致残率，就应当对患者的康复治疗加以重视，积极采用物理治疗、作业治疗等方式，进一步为患者进行康复护理。而物理治理就是让患者通过一些简易有效的运动训练，从而将患者自身的活动能力进行改善，让其能够逐步自主进行翻身、站立等简单动作。作业疗法则更加侧重于帮助患者独立完成吃饭、洗漱等日常活动，意在提升患者的自理能力。同时，康复治疗主要由具体的康复治疗师以及康复医师组成，使其能够共同对脑卒中患者的实际问题进行评定，从而展开更加全面、有效的治疗方式。

编辑：陌漓  yangsheng_moli@sina.com