疫情之下滞留尼泊尔的汉语教师志愿者的压力变化及应对策略

2020-11-18 11:01:09 时代人物 2020年22期

摘 要 新冠疫情发生以来,全国各地为阻断病毒传播、保障人民健康出台了许多措施。与此同时,受疫情的影响,滞留海外的国人也经历了一场来自心理和生理的变化。笔者通过调查问卷和与他人的谈话了解到,每一名汉语教师志愿者都经受着来自不同方面的压力。该文将对在尼汉语教师志愿者做一个简单的介绍,然后梳理尼泊尔政府颁发的防控政策,最后从压力的来源,压力对志愿者教师生理、思想、行为等方面的影响及相应的应对措施来介绍他们在疫情之下的种种际遇,并提出一些建议。

关键词 新冠疫情;压力变化;来源;表现;应对措施;建议

作者简介:雷龙辉(1993-)女,汉族,河南许昌人,江苏师范大学语言科学与艺术学院研究生在读,研究方向:语言学及应用语言学。

2020年初,一场新冠肺炎疫情突如其来。大敌当前,中国政府迅速采取措施,各行各业也携手聚力,国内的疫情很快得到了遏制。然而,国内的形势刚刚稳定,国外的情况却严重起来,一月份部分国家还是零星的偶发病例,2月3月开始,病例数呈几何倍数不断增长,新冠疫情迅速在全球蔓延,相较于中国政府抗疫的积极主动,其他的国家大都比较被动,没有及时隔离病原,阻断病毒传播,采取的措施也大都比较消极,这给海外的华人群体带来了严峻的挑战,一方面他们抗疫防疫很积极,另一方面却要为各国政府消极的政策买单。这其中还有一个特殊的群体——汉语教师志愿者,他们大多比较年轻,疫情的到来对他们的直接影响就是所在的学校停课,自己也被封禁在家,教学被迫中止或者转到线上。作为一名亟需回国返校上课的在读研究生,笔者以尼泊尔汉语教师志愿者为研究对象,通过对在尼汉语教师志愿者的调查并结合自己的亲身经历,试图分析疫情期间在尼志愿者教师的压力变化,并提出相应的应对策略,以期对汉语教师志愿者这个群体应对疫情有所帮助。

  1. 在尼汉语教师志愿者基本概况

为适应世界汉语教学发展的新形势,缓解各国汉语教师的紧缺状况,国家汉办从2004年开始组织实施汉语教师志愿者项目,从国内招募志愿者到国外从事汉语教学,汉语教师志愿者这一群体应运而生。在尼国任教的汉语教师志愿者的年龄大致在22到   30岁之间,按在尼教学时长划分,有一年两年和三年的,其中任教一年的最多,任教三年的最少;按性别比来看,男女比例大致为1:5;按学历可以分为本科和研究生;其中的刚毕业的本科生需要回国找工作、准备研究生考试或参加今年的研究生面试;在读研究生一部分需要在3月份回国复学、上课、修学分,一部分需要在今年参加毕业答辩,为毕业找工作做各种准备。笔者于2019年   5月作为一名汉语教师志愿者来到尼泊尔教授汉语,任期本应于2020年    3月结束,但受疫情影响,从3月   24号封锁至今,已滞留尼泊尔两个月有余。随着尼国疫情的加剧,大大小小真假难辨的消息使得滞留人员在希望与绝望中更迭往复。

  1. 尼泊尔新冠确诊人数变化情况及防控疫情的政策变化

2.1尼泊尔新冠确诊人数变化情况

尼泊尔卫生与人口部公布的数据显示:

1月24日出现首个病例,到1月底,共出现4例疑似病例。

2月初到3月5日,共报告了7名疑似病例。

3月22日报告了第二例确诊病例。3月份共报告52例新增确诊病例。截止四月底共确诊57人。

4月份共报告新增确诊病例1344例,4名死亡病例。累计确诊1401例,治愈219例,死亡4例。

5月1日到6月13日新增确诊病例3934例;新增死亡病例10例。累计确诊5335例,其中警察32人,累计死亡14例,累计治愈446例。

从第1例到1344例,历经129天,但是从1344例到5335例却只用了13天。这样的数据让滞留的华人心生疑惑与恐惧。

2.2 尼泊尔防控疫情的政策变化

为了应对疫情,尼国采取了措施,但是却加重了滞留人员的心理压力。

从1月24日确诊第一例到3月20日前,尼国并未采取强有力的措施。

3月份。尼国政府在20日突然宣布将实行为期两周的部分“封国”,禁止人们在公共场所聚集和迁移(特殊情况除外);23日晚间,决定从24日上午开始实施全国性封鎖,暂定为期一周;29日,将全国性“封锁”延期至4月8日,国际航班禁令延长至4月15日。

4月份。6日,将“全国性封锁”再次延期一周到4月15日;7日,决定4月30日前禁止所有国际航班进入尼泊尔;14日,将“全国性封锁”延长至4月27日;25日,将所有国内及国际航班禁令延长至5月15日;26日,将“全国性封锁”继续延长至5月7日。

5月份。2日,考虑将国际航班暂停至8月中旬;6日,将全国性封锁延长至5月18日,将国际航班入境禁令延长至5月31日;17日下午,将“全国性封锁”延长至6月2日;20日,将国际航班禁令延长到6月14日;22日,计划先从海外撤回2.5万尼泊尔人;30日晚,将全国性封锁延长至6月14日,将国际航班禁令及边界禁令延长至6月30日。

6月份。3日,尼泊尔卫生与人口部部长表示,尼泊尔已经有2000多名新冠病毒感染病例,因此在未来,只有那些需要吸氧或者呼吸机支持的病人才能住院;4日,累计确诊2634例,内阁却要求高级委员会准备放松封锁方案。5日下午,鉴于从印度回来的人太多,尼政府决定,不会对每个从印度回来的正在接受隔离的人员进行核酸检测;8日下午,尼泊尔封锁77天,超过了当时的武汉。

尼国不但分7次延长了封锁时长,还做出了让人难以理解的决定,例如先从海外撤回2.5万尼泊尔人,而国际航班禁令却一再延长。每一次决定都牵动着滞留人员的心,一次又一次的订票、改签与退票把大家的耐心消磨得所剩无几。

3.压力的来源、影响及应对措施与建议

3.1 压力的来源

在尼汉语教师志愿者们有着共同的压力来源:一、越来越严重的疫情和尼泊尔政府令人琢磨不定的政策。尼国采取了封锁政策,但疫情还是不受控地爆发了,让服从防控政策自我隔离在家的人难免焦躁不安;分七次延长封锁时间,让大家在希望和失望中循环往复,最终出现绝望情绪。二、归国后的计划被打乱。原计划3月份结束任期回国的老师,本可以参加国内上半年的招聘,但突如其来的封锁导致教师一直滞留在尼,所有的计划不得不被全部打乱。三、生活上的不便。大部分志愿者老师是一个人在一个教学点,封锁之初,商店关门,公共交通停运,出现的囤货的行为,引起了大家的恐慌;学校为老师租的住房也即将到期;大家手中的尼币有限,不知道可以支撑多久,没有任何交通工具,也就无法换取尼币来维持正常的生活;买不到有效的防护用品,只能减少出门的频率。

不同的志愿者老师又有不同的压力:对于当初签了留任协议的教师而言,处境十分尴尬,新一任能否开始没有一个确切的答复;对于刚刚本科毕业的老师有部分需要参加国内的研究生面试,没有参加研究生考试的,也有今年回国参加研究生考试的打算;对于已经毕业两三年的老师,他们在尼泊尔工作了两三年之久,需要早点回国,多些时间适应国内环境,找新工作;对于今年应届毕业的研究生而言,他们亟需要回国参加毕业答辩并办理毕业手续,以应届生的身份参加国内的校园招聘,但是目前迟迟不能回国,有些老师已经错过了理想的工作岗位;对于休学一年的在读研究生,亟需回国办理各种复学手续,把剩余的研究生课程修完,但受封锁政策的影响,打印店不营业,因此只能在网上买一些电子教材,学习起来十分不方便,虽然有的学校在网上上课,但是尼泊尔当地已进入雨季,几乎每天会出现间歇性的停电,网络十分不稳定。

尤其需要提到的是:5月3日下午,中国南方航空公司加德满都营业部公布了如下消息:5月4日上午北京时间10点起(尼泊尔时间7点45起),南航客服将分别外呼旅客登记的国内和尼泊尔手机号码,以确认购买5月7日加德满都-广州临时航班CZ3002机票事宜。但是,不知出于何种原因,志愿者教师对这样的消息并不知情。5 月7日,300多名滞留尼泊尔的中国公民搭乘两架临时航班客机回中国。媒体称近一两个月内都不会再有政府间协调的临时航班到尼泊尔来。这个消息无疑直接让一些志愿者教师情绪濒临崩溃。5月 8日下午,一些滞留在当地的华人去尼泊尔中央政府大院门口请愿,被尼泊尔警署抓走了四十多人,一时间各种媒体的报道铺天盖地,在当地引起了巨大的轰动,造成了许多不良影响。这无疑也让很多华人感到无助与惶恐。

尼国的抗疫政策,不够透明公开的政策,再加上每个人各种各样的压力严重影响志愿者教师的身心健康。

3.2 压力带来的影响

压力带来的影响既有身体上的,也有心理上的。身体方面,部分志愿者老师开始出现失眠、恐惧等现象,身体素质急速下降;饮食作息不规律,体重忽升忽降;还有个别老师皮肤出现问题;也有老师会莫名地崩溃大哭,这些身体上出现的现象无疑又引起了心理上的焦虑。心理方面,一次又一次的希望与失望使部分老师心情极度沮丧,抑郁,尤其5月7号前信息的不公开化和不透明化,加之7号事后也没有人给出任何解释,这使很多老师对身边的很多事情都失去了信任感。日渐严重的疫情,让很多人都产生了恐惧和无助感,与此同时,也未能得到来自组织上的心理支持。

3.3 应对压力的措施

应对压力的措施可以分为行动和心理调节两个方面。在行动上,受封锁政策的影响,也为了避免感染,大家只能本着能不出门就不出门的原则,在有限的活动范围内做一些行动上的改变:在出门购买生活必需品的时候,做好自我防护;强迫自己保证正常的饮食和作息;自己在房间做瑜伽,或在院子里跳绳;出现皮肤问题的尽量不去医院,避免感染,而是选择去药店;做自己喜欢的事情分散注意力,比如画画写毛笔字听音乐等;跟家人朋友聊天等。在心理上,看一些心理方面的书籍,自我暗示,接受现实,告诉自己一切都会好起来;提醒自己少接受负面信息;唱歌来宣泄情绪;暗示自己不要钻牛角尖等。

3.4 其他建议

针对出现的压力和大家采取的措施,笔者还有一些小小的建议。

对于志愿者教师个体,首要原则是理解变动,接受压力,不要抗拒,配合当地新规。研究表明,当一个人接受压力承认压力正视压力时,压力对人的伤害是微乎其微的,甚至还会催人奋进;其次可以采取缓慢的腹式呼吸方式,让呼吸变 “深”,在一定程度上可以减轻压力反应,让我们从紧绷的状态中放松下来,从而调节生理症状;再次,坚持运动或做一些扫地、拖地等体力型家务,运动可以促进大脑中“快乐水”内啡肽和多巴胺的分泌,让人们感到心情愉快;还可以降低体内的压力激素皮质醇,让我们感觉更轻松;最后也是最重要的是,在采取很多措施后仍感觉需要支持与帮助的时候,一定要大声说出来,不要觉得别人会觉得你不好,寻求帮助并不意味着你比其他人脆弱,恰恰相反,这是你愿意让自己变得更好而做出的努力,值得肯定与鼓励。对于管理层,首先需要做到信息的公开透明化,严禁一个人做决定,把大家蒙在鼓里,这样只会消耗大家的信任感,当隐瞒的信息被大家知晓的时候,只会增加大家的压力和恐慌感;其次,管理层需如实上报每个志愿者教师真实的生活心理状态,以防后续事态发展走向一个不可控的状态;再次,在發布通知的时候保持理性,避免在言语上流露出烦躁与不满;最后,关注大家的心理状态,落实到个人。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情从发现之初到现今在全球蔓延,已经超过半年的时间,它在全球范围内带来的伤害是灾难性的。每个国家和个人都在为之努力着。对于滞留海外的国人来讲,由于语言沟通和文化差异上的问题,都不得不经历一场来自身心的巨大变化。对于在海外志愿服务一年的年轻的志愿者教师们而言,他们当中的绝大多数人都没有太多的社会历练,但当他们在经受着这些压力和煎熬时,还是在无数个黑夜中努力地寻找活着的希望与动力,并积极地采取措施来应对压力,保护自己。通过这次疫情,我们会发现从汉语教师志愿者个人到管理层都有一些需要改进的地方,抗疫成功则需要大家的共同努力。

参考文献

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