掐指尖，控压防头晕
2020-12-03 13:58
家庭医药 2020年11期
十宣穴位于10个手指尖端，左右共10个，临床常用于中风、中暑出现昏迷时的急救，平时刺激这个穴位可起到降压、预防眩晕的作用。
取穴：仰掌，10个指尖端即是。
具体操作方法：用拇指的指甲用力反复重掐其余指尖，以有酸痛感为主，刺激总时间每次不超过5分钟。另外，也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激该穴，又可提神醒脑，能治疗脑神经衰弱頭痛、抑郁症、失眠等问题。
（摘自《生命时报》文/王长松 侯茜）
猜你喜欢
中老年保健(2021年8期)2021-12-02
文萃报·周二版(2020年45期)2020-12-23
临床超声医学杂志(2020年4期)2020-04-30
基层中医药(2018年8期)2018-11-10
支部建设(2018年25期)2018-10-09
科学中国人(2018年8期)2018-07-23
中国运动医学杂志(2016年3期)2016-07-10
断块油气田(2014年5期)2014-03-11
机械制造与自动化(2014年1期)2014-03-01
智慧与创想(2013年6期)2013-08-27
