笑对人生健康来

笑是人体常情中含义最丰富的情态，是人体心理活动画卷中最精彩的一页。

笑是人类特有的功能和表情，现代心理学研究认为，笑是由人的不同情感、情绪和情志变化引起的，因此，笑也就有了不同的作用。通常，笑表示一种心境，反映出人们此时此刻的情绪状态和精神面貌，人们通过对方表面的笑脸可以测探出他心境的好坏来。

笑是一味保健良药

笑能有效调节人体的各个功能系统，使人体经络通畅，神经松弛，精神活跃，心肌有力，血脉流畅。还可以扩张胸肌，增大肺活量，对腰腹肌肉还能起到按摩作用，并能促进肠胃的蠕动、唾液的分泌、血液的循环和食物的消化吸收，对减轻和缓解某些身体疼痛效果好。

现代医学研究认为，人在大笑时，能引起体内植物神经的兴奋，促进各种器官的活动，所以，笑对人体的脏腑、肌肉、神经、血脉等都有较好的调节作用。研究认为，笑对人体面部肌肉和神经能起到舒张、放松的作用。所以，有的神经科医生以患者是否能被逗笑来检测其是否心理健康。

笑具有神奇的保健作用。据报道，匈牙利作家西米尔，曾患了一种能够致死的脊柱病，医生预言他存活的可能性只有五百分之一。西米尔自信能自我治愈，他深知笑能调理人体疾病，于是他每天看滑稽电影和幽默小说。经过一段时间后，他发现笑能引起腹部有规律地收缩，这种收缩像麻醉剂一样，每次笑完后，可毫无痛苦地睡上3 小时，经过几年笑疗，死神竟逃得无影无踪，疾病不药而愈。

笑还是一种特殊的心理疗法。实践证明，笑对治疗由情绪波动、情感刺激引起的精神紧张、心理压力、忧郁寡欢、自卑沮丧、胸胁痞闷等心因性疾病效果较好。

曾有一男子，因工作不顺，整天情绪消沉，闷闷不乐，并出现全身难受、局部胀痛等症状。多方医治无效后，便向一乡村老中医求治。老中医问了问病情，诊脉后开好药方说：“我处无此药，请到别处去买吧。”来到路上，男子打开药方一看，上写“生化汤丸”一盒（此药专治妇人生产后气血瘀滞不化）。男子以为大夫老眼昏花开错了药方，边看边笑，笑得前仰后合。回家后，想起来就笑。数日后，奇迹出现，身体轻松舒畅，不适之感也一扫而光。仔细想来，便感觉到了老中医的高妙之处。

笑是一种人生智慧

笑是人类通用的能传递情感信息的特殊语言，凭借它，可以进行广泛的交际。托人求情时满脸堆笑；熟人照面时点头而笑；情人见面时含情而笑；与人交流时面带微笑；错怪别人时满脸陪笑；当人与人之间的思想言行不谋而合时会心而笑；与生人握手表示友好时抱以一笑……

不同的笑表达出了人们不同的情感和意图，这种“此处无声胜有声”的心理语言，彼此都能心领神会，心照不宣，不用说话，也能达到沟通感情、友好交往的目的。

笑是人体心理活动的外在表现，并有善意和恶意之分。通常，人的情绪、情感和内心活动在不可言表、不能宣泄时，可通过不同的笑意表达出来。

高兴的笑是微笑；开心的笑是大笑；迷人的笑是莞尔一笑；自豪的笑是朗声欢笑；舒心的笑是眉开眼笑；美丽的笑是微微一笑；有味的笑是回眸一笑；有趣的笑是想想而笑；幽默的笑是别人笑自己不笑；难为情的笑是掩面而笑……善意美好的笑，文明高雅，情趣浓郁，给人以心舒意畅、赏心悦目之感。

阴险丑恶的笑令人紧张、恐惧、讨厌和反感。残酷可怕的奸笑，令人难听的狂笑，阴谋险恶的皮笑肉不笑，轻蔑对方的嗤笑，轻视对方的鄙笑，使人不愉快的嘲笑，对异性不怀好意的淫笑，凶恶残忍的狞笑，阳奉阴违的假笑，言人长短的耻笑，不怀好意的暗笑，看不起人时的冷笑，情绪失控时的疯说疯笑……这些笑，笑里藏刀，绵里裹针，冷酷无情，令人生畏。

生活当中，我们需要笑容笑貌，需要笑眯眯、笑哈哈、笑吟吟、笑嬉嬉、眉开眼笑、笑逐颜开这些充满温馨和谐的表情。生活当中，我们需要笑言笑语，谈笑风生，有说有笑。需要嘻嘻哈哈，热热闹闹，活活泼泼的场面和氛围。

笑是一种智慧，是一种生活需要。不难想象，一个没有笑脸的人，一个没有欢声笑语的家，一个没有歌声和微笑的社会，那会是一个什么样子。

充满笑的世界，才是一个智慧的世界。

笑是一种人生境界

“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬蒿人”，这是一种充满自信的笑；“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”，这是一种自然洒脱之笑；“古今多少事，都付笑谈中”，这是一种开悟超脱之笑。

张峰先生说过：“微笑着面对生活，是一种值得提倡值得肯定的态度。这样的微笑，其本质对自身而言是一种自信，对他人来说是一种善意，这样的微笑发自内心，从里到外散发出一种真善美的光芒和气息。”英国心理学家亦认为，笑是一种本能，也是一种人生境界，人有了这种本能和境界，才能以快乐的态度来处理事情。即便在失意的时候，也能自我安慰，一笑了之。

国画大师齐白石有一座右铭：人誉之，一笑；人骂之，一笑。如果人能够做到“人誉之，一笑”，那么，无论他做什么事，都能了然于心，淡然处理，对别人的称赞一笑了之，不会让这些虚幻不实的东西影响自己的人生态度。传说有位智者经常遭到一个人的谩骂，对此他镇静自若，总是一笑了之。直到有一天，这个人骂累了，智者才微笑着问他：“我的朋友，当一个人送东西给别人，别人不接受，那么，这个东西属于谁呢？”这个人不假思索地答道：“当然属于送东西的人自己了。”智者又问：“那么，谩骂又属于谁呢？”这个人一听，一时说不出话来。此时，他再也不敢骂智者了，只是他一直想不明白，智者为何会有这么大的胸怀和气度。

笑是一种人生哲学

听了别人一句风趣幽默的话，或是看了一部喜剧小品后，都会发笑。有的人一笑了之，有的人大笑之后，细细品味社会与人生，能受启发而开悟开慧。英国小说家萨克雷说过：“生活好比一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。”作者在这里强调笑的意义，指的就是“不如意事常八九，烦恼忧愁时常来”，要勇敢面对生活中的各种挫折和悲怆。

人生需要笑着面对，因为我们生活在这个世界上，不可能一帆风顺，事事称心如意，人生的旅途中，免不了会遇到这样或那样的无奈，埋怨它会天昏地暗，适应它就会云淡风清。

笑着面对人生，就不会走入死胡同，也不会钻进牛角尖，奢望也就不会太多。得之是幸，善于珍惜拥有，用心把握当下，就会从泥潭中挖出满足、自信和快乐来。

“请把你的歌，带回我的家，请把你的微笑留下……”明智的人应该洒脱地活着，活出人生的诗情画意来，活出生活中的精彩“章节”来。

笑是健康、善意和温情的象征，愿读者朋友们笑口常开，笑容满面。