拿什么“拯救”您？我的逆反老爸！

您好！我现在遇到一个很棘手的问题。我爸今年79 岁了，因为人比较胖，心脏、血压、血糖都不是很好，所以医生建议他需要在饮食方面多加控制，并且加强锻炼。平时他是和我妈住在自己家里的，我爸的日常生活都是我妈照料。我单位和家离父母家有些距离，所以不能每天回去看他们，但一周至少也会回去两到三次的。每次我回去，我妈都会跟我抱怨，说我爸管不住嘴，越是不让他吃的东西越要吃，我妈不给他做就自己溜出去偷着吃。让他出去锻炼也不肯去，导致血压、血糖一直控制不住，老两口儿经常因为这些事情吵架。然后我爸就会犯高血压，我妈整天被气得不行又没有办法。关于这些事我也经常跟我爸讲，不管是摆事实讲道理还是批评吓唬，我爸根本就不听。他这个人以前虽然脾气急了点但终归还是讲道理的，怎么现在什么也听不进去了呢？我女儿说外公好像再次进入了青春期。请问有什么办法可以让我老爸不要这么逆反吗？

湖南 王女士

王女士您好！

在大多数人的概念里，“叛逆”往往是青少年的专利。青少年进入青春期之后，自我意识逐渐萌发，为了能够体现自己的价值往往会通过“不听话”的方式来表现自己，以此赢得其他人的关注。实际上，对于很多老年朋友来说，也存在同样的心态。当人开始进入老年期之后，随着生理功能逐渐减退，会慢慢产生力不从心的感觉，以前完全能够胜任的事情渐渐需要家人协助才能完成。同时随着身体开始出现这样或那样的问题，老年朋友越来越需要听从他人的建议而不能完全按照自己的想法生活，因此导致内心产生强烈的失落感，会产生“老了，不顶用了”“别人是不是觉得我没用了”等想法。有些老年朋友可以较为自然地接纳自己能力慢慢减退的过程，而有的老年朋友则会产生“不服老”的想法，为了证明自己依然年轻，往往会以“叛逆”的方式来体现自己的价值。

根据老年朋友“叛逆期”的表现，可分为两大类。

大发雷霆型：通常表现为对家人的态度过于敏感，常会因一点小事暴跳如雷，大发脾气；经常与他人发生争吵；自己犯错或行为不当，却责怪他人；频繁发怒，怨恨他人等。通常这种情况是老年朋友向他人宣示自己“存在感”的一种方式，其实他们是通过这种方式来表达“我不喜欢你们用这样的方式对待我”“我希望你们能够听一听我自己的想法”。

我行我素型：这种类型的老年朋友往往不直接表达自己的叛逆，他们不会像前一种类型的老人那样表达得比较激烈，却会在面对家人和朋友的照顾时表现得漠不关心、我行我素，通过自己的行为表达出“我根本不会理会你们的想法和做法”“你们无法对我产生任何影响”。

老年朋友产生“叛逆”行为原因主要有三种：一是疾病原因。如高血压等心脑血管病引起的脑部血液供应不足，可能导致老人出现“叛逆”的表现。二是心理落差。老年朋友的社会活动逐渐减少，社交范围也会慢慢缩小，他们的生活重心会越来越多放在家人身上，而当前社会节奏较快，家中的子女往往没有很多时间来陪伴父母，因此常常会引起老年朋友的心理落差，认为自己“被忽视了”，但又不好向家人明说，于是通过“叛逆”行为来引起家人的注意。三是家人的过度关心。有些老年朋友会觉得家人对自己的关心太过，什么事情都要管，自己缺乏自主性和个人空间，从而产生逆反心理。

因此，您父亲当前出现的问题，可尝试以下方法。

首先，排除躯体疾病的影响，您在信中提到父亲的心脑血管存在病变，这有可能是造成他产生“叛逆”行为的病理性原因，建议到医院进行相关检查并咨询医生。

其次，尽快与父亲心平气和地沟通，了解他的想法，多听听他自己的意见，避免用教育孩子的态度对他的不恰当行为进行批评。

最后，通过适当的方式鼓励他自己了解与自身健康相关的知识，避免直接进行说教；同时鼓励他培养一些有助于身心健康并且比较好坚持的业余爱好，可以帮助他缓解不良情绪，更有助于身体健康。