“街市综合症”是什么病 老年人为什么喜欢凑热闹

（上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师）

68岁的张奶奶原本一直住在农村老家，最近搬到了城里女儿家，前段时间正好是国庆小长假，张奶奶也想上街逛逛、凑凑热闹。到了市中心，才发现人山人海。逛了快2个小时，这步行街上的人一点不见少，反而越来越多了。本就走了很长时间路的张奶奶只能在人群中慢慢挪动，渐渐地张奶奶出现了头晕、心跳加快、恶心、胸口闷等不适感。女儿、女婿赶紧将张奶奶护送到邻近的医院。医生经过详细检查，确诊张奶奶应该是惹上了“街市综合症”。

老年人走路过多不健康一种老年常见病

“街市综合征”是什么病？对于大多数人而言，这都是个新鲜的名词。其实，这个病在老年人群中非常常见。这是因为，退休了，为了解闷，很多老年人都像张奶奶一样喜欢上街逛逛，但如果在街市上行走时间较长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，医学上称之为“街市综合征”。轻者脱离环境后，稍加休息可消除；重者会加重病情，进而危及健康。

老年人“街市综合征”与拥挤的环境有关

流行病学研究表明，老年人易发生“街市综合征”与拥挤的环境有关。

目前，在繁华的大、中城市里，人们无论是走路还是乘车，似乎无时无刻都会陷入拥挤的人海之中。环境心理学家及临床医学家通过大样本的流行病学调查研究后指出，拥挤氛围对人类健康的威胁，已成为现代大都市不可忽视的一大“公害”，其中，老年人更是主要受害者。拥挤的氛围会使老年人在心理上更为紧张。这是因为，老年人因身体的正常衰老、行动能力减退，在行动过程中会非常谨慎地注意街道上来往的行人和车辆，精神也因此长期处于紧张状态之中。挤车时为避免相互碰撞，身体被迫保持某种不舒适的姿势，极易引起肌肉酸胀麻木。有学者曾对数十名健康老年人进行观察，在检查了他们安静状态下的心跳、血压及自我感觉后，再请他们到人员密集、噪音较强的街头穿梭一小时，回来后再行检查，结果发现绝大部分老人都出现了血压升高、心律不齐的表现，很多老年人还自诉有头昏、烦躁的感觉，有的老年人甚至表示有恶心欲吐的感觉，还有的老年人则变得不安与暴躁。

老年人要少“凑热闹”错峰出行有益身心

为防患“街市综合征”，老年人应尽量少去街市“凑热闹”，特别是患有心血管疾病的老年人更应少去。老年人上街购物要有计划，争取买完东西就走，减少在街市的逗留时间。节假日、每天上午9时左右和下午4时左右街上行人、车辆较多，要避开这个高峰期。患有心血管疾病的老年人，逛街前可以自己做个健康卡，卡上记录下平时有什么病，都吃哪些药，怎样和家人联系等，以备不测，同时带好急救的药物。逛街时最好带一瓶淡茶水，除了能补充水分，防止血栓的发生，还能提神醒脑。