重视中小学生体育锻炼

彭丹

话题导入

长期以来，我国中小学一直存在重文化教育、轻体育教育的情况，超重、肥胖、近视等问题在中小学生中尤为普遍。在此背景下，中小学生体育锻炼的重要性愈发凸显。

2020年9月21日，国家体育总局和教育部联合印发《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》;2020年10月13日，中共中央、国务院印发《深化新时代教育评价改革总体方案》;2020年10月15日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》。一个月内，多项重磅政策出台，把体育教育、体教融合的地位提到了前所未有的高度。

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。其中明确提出：学校和家长要引导学生放学回家后开展适宜的体育锻炼。

原因探究

家庭体育运动：家长心疼孩子，孩子喜欢“躺平”。

在繁重的工作压力下，很多家长自己并没有体育健身的习惯，更别说带着孩子一起运动了。还有很多家长心疼孩子，害怕孩子受伤吃苦受累，忽视运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用。

在紧张学习之余，很多学生使用电子产品代替了体育运动。还有些学生怕累怕疼怕吃苦，没有真正体会到体育锻炼的乐趣。

学校体育健康课：学生课业负担重，学校风险管理机制不够健全。

很多中小学校的体育课被期中、期末、调研考试等挤占。

很多学校囿于场地、器材、师资、保险机制等，对于有一定运动风险的课程都采取“回避”的态度。

很多学校，体育教师忽视学生体育能力和体质水平差异，没有很好地做到因材施教，活动内容单一、枯燥，难吸引学生。

少年心声

金鑫：顾拜旦在《体育颂》里说：“啊，体育，你就是乐趣！想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。你可以使忧伤的人忘却烦恼，使快乐的人生活更加甜蜜。”这说出了我的心声。每次心情烦闷时，我就会跑到球场打几场球，运动让我的抑郁情绪一扫而光;每次遇到难解的数学题时，我就会跳到泳池里，放慢自己的呼吸，优雅地伸臂划水，身心合一，物我两忘，很多解题的灵感便奔涌而出。

陈欣悦：家长们总以为体育锻炼和文化学习相冲突，其实不是的。2021年东京奥运会，中国选手杨倩在女子10米气步枪决赛中以251.8环摘得首金;随后，侯志慧以抓举94公斤，挺举116公斤，总成绩210公斤打破三项奥运纪录，为中国代表团摘取第2枚金牌。这两位奥运冠军，都是在校大学生。体育锻炼培养了她们全神贯注、沉着冷静、拼搏吃苦等品质，她们将这些品质转移运用到文化课的学习上，文化成绩同样优秀。

易睿恒：虽然在进行体育运动时难免会受伤，但我们不能因噎废食。其实，只要我们遵守体育运动的基本规则，做好相关热身运动，必要的时候佩戴合适的护具，不开展大强度练习，合理安排运动时长和内容，劳逸结合、循序渐进，受伤是可以减少和避免的。

李嘉赫：相对于现代体育项目，我更喜欢中国传统体育。例如太极拳，每次行拳走架的时候，我就会油然而生一种文化自豪感。多年坚持打太极拳还修养了我的性情，让我的性格从毛毛躁躁变得温和坚定，人也更有精神了。所以，体育运动不仅是身体的运动，更是心灵的修炼。

体育活动

乡村孩子的暑期生活“体育+”

“体育+”安全教育=安全暑假

炎炎烈日下，江西新余市不少农村小学里“长”出了游泳池。

2020年以来，新余开展“水花行动”，为孩子们免费提供游泳培训，并动员组织各地改扩建一批游泳场馆。没有条件的偏远农村小学，按照每个乡镇补贴9.2万元的标准置办便携式游泳池。

“爸妈没时间陪我去玩水，但学校的游泳培训专门配备了安全员，这样一来他们就放心了。”新余渝水区珠珊镇潭口中心小学学生胡梦瑶说。

在严防溺水的同时，江西多地还给孩子们补上游泳关键一课。2016年开始，南昌市体育局每年推出免费学游泳公益活动，体校专职教练走进校园，从培养体育后备人才，扩大为服务广大在校学生。

“体育+”文化传承=快乐暑假

“每到假期，在外务工的家长总担心孩子沉迷游戏或网络。舞龙既能让孩子们动起来、跑起来，还能充实他们的暑假。”江西分宜县钤山镇防里村舞龙“非遗”传承人欧阳宜德说，村里特意置办了一条小型龙灯给孩子们练习和表演，并专门组织舞龙灯的能手义务教学，让孩子们开心安全过暑假。

这些带有体育锻炼性质的乡村“非遗”，正成为乡村孩童快乐假期的载体。

“体育+”趣味训练=热血暑假

运球、带球、过人、射门……盛夏的傍晚，江西定南青少年足球训练中心，一群孩子在绿茵场上撒起了欢。9岁的黄欣宇是定南县第五小学三年级学生，这已是他第二年参与暑假足球训练。

黄欣宇从小就喜欢下河捞鱼、上山爬树，养成了爱运动的“野”性子。“训练他从不偷懒，赛场上的他也是跑动拼抢最积极的那个。”教练肖祥杰说。

“我的梦想是成为像C罗一样的足球明星。”黄欣宇享受着足球训练的快乐，也憧憬着在绿茵场上奔跑的未来。

在罗霄山脉北支武功山深处的萍乡市芦溪县新泉小学，一些孩子正在练习摔跤。摔跤队队员林俊安主动报了暑期培训班。在老师和家长眼里，他曾是个内向的孩子，但在与教练、队友的“切磋”中，他的话多了，笑容也多了。

新泉小学校长朱志辉表示，体育活动正在成为乡村孩子暑期生活的“调味剂”，不仅能强身健体，还能提高抗挫折能力，培养他们的规则意识、拼搏精神。

（摘自“新华网”2021年7月20日，有删节）

教師总结

体育以运动项目为载体，以身体活动及技能提升彰显“体”之本源，以身心统一、知行合一等诠释其“育”之功能，从而全面提升身体素质、运动技能、心理品质、运动智能等，促进青少年健康发展。

“少年强则国强！”少年强的基础是少年身心强健。加强体育健康教育，这是一切教育的基础。希望各位同学积极参加体育锻炼，认真上好体育健康课，享受运动过程中的愉悦，做一个阳光、快乐、健康的好少年，以强健的体魄、健全的心理，自信地高喊：“强国有我！”