基于教育心理学视角的高中生学习倦怠分析

权义坤

摘要：英语是学生的外语工具，很难学。需要经过长期艰苦的训练，不然很难看到结果。这是很容易引起负面情绪的东西。学生是对英语学习倦怠是很正常的事情。在本文中，笔者将分析我国高中生在英语学习中遇到的倦怠问题，并提出相应的对策，希望能帮助学生度过英语学习倦怠期。

关键词：高中生;教育心理学;学习倦怠

前言

许多高中生的学习压力来自家庭。父母不断督促他们努力学习，考上好大学，选好专业，进而希望高中生能够有个安稳的生活。在这种压力下，很多同学已经厌倦了当面看这种心理的根源并积极纠正。加上高中英语学习中，更大量的语法、单词的学习和其他科目的综合学历压力较大，学生很容易产生学习倦怠情况，因此高中教师需要从学校、个人、家庭和社会方面采用合理的措施克服学习倦怠情况。

1 高中生英语学习倦怠情况

高中许多学生不够稳定，缺乏积极性和热情，在学习方面相对被动。学习过程中情绪波动较大，容易诱发消极的心理情绪。甚至有些学生会感到抑郁、不安，当他们触摸课本和课堂时会感到紧张和愤怒。还有许多学生学习肤浅，不按规定记笔记，上课迟到，不听课，不能完成学业。高中生经历了巨大的学业负担和严格的班级管理。

1.1 情感认知方面的表现

一些学生发现，学习情感知识是非常痛苦的。学习时，不仅会有精神逃避的倾向，还会有身体的疲劳和不适。在學习过程中，一些学生还表现出不同程度的睡意，易怒，经常经历抑郁和抑郁。如果这种情况持续下去，他们可能会对科学更加厌倦。

1.2 意志行为上的表现

除了逃避、退缩和其他行为外，学习倦怠还反映在缺乏教育目标、缺乏在家工作的意愿、缺乏与教师的沟通等方面。此外，他们的自我价值感逐渐减弱，因为他们觉得自己的教育努力无法达到预期的效果，开始怀疑甚至否定自己的能力，从而产生一种不足感。一些学生可能会对自己的研究完全失去信心。因此，这最终会导致大学入学考试失败。

2 基于教育心理学视角的高中生学习倦怠的应对策略

2.1 学校教育方面

一方面，学校要更加重视对高中生的心理健康教育，完善心理咨询和治疗体系，关注不同时期高中生的心理健康。另一方面，学校要加强相关规章制度的承诺和公平，加强教学质量监控，提高教师的专业能力和专业素质，要求教师了解学生的学习情况，并及时与他们沟通，维持师生之间的友好关系。

2.1.1 推行素质教育

随着大学入学考试制度到位，高中生和家长重视学生的表现。家长和学校对高分和学生表现的高期望很容易引发学生的叛逆心理，使学生厌学。由于学习负担重，学生没有时间做其他有趣的事情。因此，学生在学习过程中的倦怠持续上升。为了消除学生的学习倦怠，我们真的需要引入素质教育。学校和家长不仅要关心学生的学习和生活，同时也注重培养学生良好的心理。他们可以引导学生参加更多有趣的活动，做更多有趣的活动，使学生能够放松，过上健康的生活方式，有效地学习。高中必须能够创造良好的学习方式，学校要积极改革考试制度，不搞过多的考试，为学生创造更加宽松的教育环境，彻底改变他们的交流方式和学习灌输方式，不断丰富教学方法，完善科学治理体系，组织更多的实践性教育活动，积极营造良好的学术氛围，鼓励学生学习，有效消除烧焦现象。

2.1.2 重视英语学习技巧

学生应注重学习和掌握英语，提高英语学习的效率和质量，尽量减少记忆压力。在很多情况下，"记住"、"不停"是高中生学习倦怠的导火索。因此，掌握教学技巧非常重要。比如，学英语应该和学汉语一样，英语的词根、词缀就相当于汉字中的偏旁部首。学习新单词时、要把词、词组、短语放回语言学习环境。了解更多信息并了解更多信息，培养学生的语言感以理解英语语法而不是死记硬背。比如英语句式基本为主谓（Active Object）结构。英语从句必须同时包含主语和谓语。部分单词可以根据词缀区分词性，-tion名词，-ful形容词等。形容词和动词等的变化是结构性的，减少了英语记忆的负担。

2.2 学生个人方面

首先，学生必须妥善解学习决倦怠的问题，坚定正确的价值观和信念，保持学习的积极性和动力，制定有针对性的学习计划，明确自己的弱点和优势，根据当前的学习状态调整学习强度和目标，以适应不同的学习情况。其次，培养良好的归因习惯，学生还也可以通过与老师和同学交谈，掌握一些好的教学方法，缩小与他人的差距。

现代高中生大多被宠坏了，教养良好。大多数高中生没有遇到任何困难，也没有接受过任何培训。这会导致一些问题，使高中生在过度伸展时倾向于退缩并倾向于产生负面情绪。面对艰苦的学习，学生们有很大的学习压力，这很容易引发学业的倦怠。因此，高中生必须学会适应自己的心态，认识到学习和努力的真正意义，不断调整自己的心态，学习如何应对学习压力，如何减轻学习压力。另一面。所有学生都需要知道“兴趣是最好的学习老师”，学生可以找到激发兴趣的关键点或找到心理平衡点，这是解决英语学习问题的方法。每个学生在事情、方向和关键点上都不一样。因此，学生必须根据自己的现状找到这种心理平衡。比如学生对英国和美国当地习俗和传统的英语感兴趣;对英超足球感兴趣的学生可以理解英超足球作为英语学习主要目标的解释;喜欢英语和美剧的学生可以观看原创英语电影和电视剧以达到英语学习的目标。总之，高中生需要在学习英语的过程中找到心理平衡，重新激发自己学习英语的兴趣，帮助自己度过英语倦怠期。

2.3 社会相关方面

一是政府相关教育部门要出台有效的公共政策，在全国营造倡导和重视教育的氛围。二是要落实适应时代发展需要的政策放宽，不断完善整体教育环境和就业体系。为学生提供公平公正竞争的平台。三是加强宣传，形成对教育学习的正确认识，帮助学生正确解决自己的学习问题并进行改正。

3 结束语

总之，高中生都会出现不同程度的倦怠，这种现象比较普遍。英语倦怠的原因非常复杂。每个学生都有不同的原因。英语教师必须根据学生的综合情况分析和解决现状，更好地与家长和老师沟通，激发他们对科学的兴趣。而学生自己必须能够积极探索教学方法，提高自己的学习能力消除学习倦怠。

参考文献：

[1] 朱萌君，常保瑞. 正念与高中生学习倦怠的关系：核心自我评价的作用[J]. 宜宾学院学报，2021，21（1）：102-109.

[2] 赵枫，袁长林. 高中生在线学习倦怠现状及影响因素研究[J]. 教育信息技术，2021（7）：34-37，94.

“本文系2021年度河南省基础教育教学研究项目《依托共情课堂消减高中生学习倦怠的策略研究 》（JCJYC212515047）研究成果”