广场健身操舞参与人群特征的研究

刘凤行 冯晓辉

（沈阳体育学院 辽宁 沈阳 110102）

引言

2015年3月23日国家文化部和国家体育总局共同宣布由体育专家编排的12套广场健身操舞将正式向大众推广，这也正式宣告了广场健身操舞已经进入了规范化阶段。与其他健身项目相比，广场健身操舞没有场地、人数、器材的限制，适合于各个年龄阶层，在音乐的伴奏下可以达到锻炼身体放松身心的目的，因此健身操舞也逐渐得到了社会大众的认可，成为了一种群众基础很高的体育项目。有资料显示，目前广场健身已经成为大众体育的新趋势和新形式，而在广场健身的发展过程中，健身操舞因为其独特的健身功效和娱乐性已经得到越来越多人的欢迎。而在检索文献的过程中我们发现目前有关广场健身操舞参与人群的研究还处于起步阶段，而本文希望以立体化、科学化的视角对广场健身操舞参与人群的参与形式、参与目的、指导情况等进行研究，了解广场健身操舞发展的特征与规律以及发展过程中出现的问题，因此本文具有一定的创新性，进而通过本次研究可以进一步推进广场健身操舞的发展和普及，总结形成的原因并提出改进的建议与方法。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本文的研究对象是广场健身操舞参与人群特征。

1.2、研究方法

文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

2、结果与分析

2.1、广场健身操舞参与人群的自然情况特征

（1）参与人群年龄。

广场健身操舞的参与人群具有一定的年龄划分，一般来说年轻人身体素质好，可以完成强度较大的运动，而老年人在参加健身操舞的过程中往往是以难度低、强度小的运动内容为主，而且他们也具参与。广场健身操舞的参与人群以61-70岁人群为主，占据了38.3%。首先61-70岁的人群已经进入退休生活，压力相对来说没有年轻人大，因此也就会有更多的业余时间进行到体育运动中；其次是61-70岁的人群已经逐渐开始重视身体健康，也愿意花费更多的时间加入到体育运动中，因此这也使得广场健身操舞参与人群的年龄以61-70岁居多。因为年龄的增长身体的疾病会不断增加，因此身体条件也会限制一部分人群参加到广场健身操舞中。

（2）参与人群性别。

广场健身操舞参与人群的性别特征是以女性居多，占据了60%。首先广场健身操舞具有一定的艺术性和舞蹈美感，对于参与者的协调性和柔韧性有一定的要求，相比较而言更适合于女性的参加；其次在心理接受程度方面，有很多男性，特别是中年青年男性觉得自己不好意思加入到广场操舞的队伍中，这种活动有点娘，这种误区也造成了参与人群男女比例不协调的问题。但是从另一方面来说，目前广场健身操舞的男性参与者达到了40%，这说明广场健身操舞在男性中已经有一定的接受程度，因为在参加完广场健身操舞后很多人确实可以改善身心，很多男性已经开始慢慢接受这种运动项目并从中受益，因此随着不断的宣传和发展，广场健身操舞在男性中有更大的发展潜力。

（3）参与人群职业。

广场健身操舞的参与人群具有一定的区分度，一般来说服务行业和个体经营人员具有一定的工作压力，不会花费大量时间用于体育锻炼。相反退休人员因为空闲时间较多，因此可以有规律地参与到这项运动中。目前广场健身操舞参与人群的职业特征主要为退休人员，占据了44.4%。首先退休人员有较多的空闲时间，他们的生活较为规律，因此可以长期参与广场健身操舞；其次退休人员随着年龄增长逐渐意识到体育运动的重要性，因此也更加重视体育锻炼；最后是，广场健身操舞运动强度小对抗性差，对于场地和时间的限制低，因此适合退休人员参与。

2.2、广场健身操舞参与人群的指导情况特征

广场健身操舞虽然是刚刚向大众推广，但是它仍是具有一定体系的运动项目，因为在音乐的选取、动作的编排、服装的搭配方面都有学问，因此还需要专业的教练员对参与者进行指导。广场健身操舞参与人群的指导情况以无人指导为主，占据了58.3%。一般来说，广场健身操舞的参与者会组成一个方阵，一般也会有一个领舞者，在音乐的伴奏下模仿领舞者的动作，而参与者的动作水平也是参差不齐。

2.3、广场健身操舞参与人群的参与频率特征

参与频率是指人们每周参加的次数，参与频率也反映了参与者对于这项运动投入的程度。一般来说，参与频率越高则说明参与者对这项运动越有兴趣，相反如果参与频率较低则说明人们参与的热情不高。在广场操舞参与人群的参与频率方面，以一周五到六次为主，占据了45.6%。这是因为广场健身操舞的参与人群有一部人已经退休，对于他们来说每天都有稳定的空闲时间来参加这项活动，因此也为参与者参与活动提供了一定的客观条件，此外这项活动一般也只是在晚上七点之后进行，正处于休息时间，因此他们参加的频率都较高。

2.4、广场健身操舞参与人群的参与目的特征

广场健身操舞的参与目的主要有提高身体素质、缓解生活压力、掌握一项运动技术、兴趣爱好等。长时间参与广场健身操舞有助于提高人体的运动功能和心血管功能进而提高身体素质。还可以达到缓解压力、掌握技术的作用。目前广场健身操舞参与人群的参与目的主要为兴趣爱好，占据了56.7%。这是因为广场操舞一般在音乐的伴奏下进行，而音乐的选择一般都为节奏感强的歌曲，这种欢快的氛围可以让人感到愉悦，而广场操舞的技术动作一般都为简单的抬腿、伸胳膊等，简单易学，因此这种全新的运动形式得到了各个年龄阶层的欢迎。因此兴趣爱好也是人们参与到这项运动的主要目的。此外，还有一部分人认为广场健身操舞可以提高身体素质，人们在运动过程中可以提高心肺功能、关节活动度、肌肉力量以及灵活性，减少长期不运动导致的身体机能下降。人们在音乐的伴奏下可以任意释放自己的生活压力，因此也有一部分人把它当成了缓解压力的方式。此外，人们在音乐的伴奏下可以任意释放自己的生活压力，因此也有一部分人把它当成了缓解压力的方式。

2.5、广场健身操舞参与人群的参与的参与方式

参与方式主要包括家人带动、社区组织、单位组织、朋友带动、自发等。广场健身操舞参与人群的参与方式以自发和朋友带动为主，分别占据了30.6%和28.9%。有些参与者家庭住址较近，因此可以结伴一起参加，而有些参与者住的较远因此就只能自己参加这项运动。但是无论是与朋友一起还是自己参加，都可以看出目前广场健身操舞在组织上缺乏一定的规划性和实效性，目前大都依靠参与者自行前往或者自行组队参加，这样的情况不仅影响了自身参与广场健身操舞的效果，还会对别人造成一定的影响，因此目前缺乏组织性已经成为了广场健身操舞发展的阻碍因素之一。这也说明了广场健身操舞在参与者的参与形式方面还需要进一步加强。

2.6、广场健身操舞参与人群的认知特征

（1）广场健身操舞的认知度。

广场健身操舞的认知度是指参与者对这项运动的了解程度，包括理论方面与实践方面。根据调查的77人次认为自己对广场健身操舞部分了解，占据了42.8%。这是因为广场健身操舞在我国发展的时间还较短，在2015年3月份才正式向大众推广，因此可以说广场健身操舞还处于发展的初级阶段，在动作的编排、音乐的选取以及服装的搭配、阵型的组合等方面还需要进一步的完善，因此这也导致了目前很多人对于广场健身操舞只是部分了解。

（2）广场健身操舞认知途径。

广场健身操舞伙伴是目前参与者认知的的主要途径，随着广场健身操舞的发展，越来越多的人加入到这项运动中，而参与者之间的交流已经成为了他们了解这项运动的最常用途径。此外，网络和电视也占据了一定的比例，这因为随着科技的发展，网络和电视的受众面越来越大，因此这两种方式也是人们了解广场健身操舞的重要途径。

3、结论与建议

3.1、结论

健身操舞参与人群的性别特征以女性居多，年龄以61-70岁人群为主，职业方面主要为退休人员，指导情况以无人指导为主参与频率以一周五到六次为主；参与目的主要为兴趣爱好以及提高身体素质。参与方式以朋友带动和自发参加为主。认知程度为部分了解，参与途径主要为通过伙伴介绍以及网络和电视的途径。

3.2、建议

广场健身操舞协会加大对广场健身操舞的宣传，提高居民自主科学地参加运动健身的意识，提高群众参与度。相关体育主管部门重视基础体育设施的建设，完善社会上的广场健身操舞组织建设，保障广场健身操舞可以顺利地开展。扩大社会体育指导员的工作范围，提高社会体育指导员的专业能力，促进参与者可以科学化地参与到广场健身操舞运动中去。选择合适的场地进行广场健身操舞运动，减少广场健身操舞扰民现象，完善各项法律法规的建设。组织者要加强广场健身操舞参与者的自我保护意识，减少运动损伤情况的发生，保护参与者的人身安全。