拋体运动对足球训练的作用研究

（廊坊燕京职业技术学院 河北 廊坊 065200）

引言

运动训练中训练理念非常重要，这是把握训练方向、决定训练目标、体现训练结果的重要依据。因此，加深研究对足球训练理念，建设最先进的足球训练方式，对中国足球运动的发展意义十分重要。近年来，国内足球运动的进步和提高非常显著，虽然和世界足球运动步伐仍有差距，但随着国内足球人的努力，这一差距正在被逐渐缩小。为了学习国外先进的足球训练方法，国内从物理学角度出发，深究物理学对足球运动的影响，本文主要讨论抛体运动对足球训练的影响。

1、抛体运动及其在其他运动中的应用分析

1.1、抛体运动

物体以一定的初速度向空中抛出，不受其他作用力的影响，仅在重力作用下做出的运动即为抛体运动。在现实中，抛体运动只是理想化的物理模型，在物理学中，物体在做抛体运动时，往往会忽略空气阻力等其他真实存在却又无法估算的作用力的影响，因此，抛体运动与实际是存在很大误差的。抛体运动又分为三种类型，即直抛运动、平抛运动和斜抛运动，每一种类型的抛体运动都可以看作由两个的直线运动组成，因此，对抛体运动的研究往往要涉及到直线运动的研究。而抛体运动在竞技运动中的研究也可以由这些方面进行参考，首先分类抛体运动类型，然后分解成两个直线运动，对抛体运动进行分析。

1.2、抛体运动在其他运动中的应用分析

由于任何运动方式都可能会出现抛体运动，因此，抛体运动在其他各项运动比赛中也会被应用。面对我国取得较大成就的其他的运动方式，对抛体运动的研究已经非常深入。可以借鉴抛体运动在其他运动中的应用，进而分析抛体运动对足球运动的影响。

（1）排球运动。

在排球运动中，排球的抛体运动是最为常见的，且排球的抛体运动经常表现为平抛运动。可以将排球的平抛运动分为竖直向上的直线运动和水平方向的直线运动，对这两种简单的直线运动进行分析，即可得出排球的平抛运动轨迹，从而对运动员在训练过程中的发力点做出改进。要想排球在做平抛运动时不会下网，首先，排球会有一个初始球速，同时保证排球在击出后不会越界，那么根据以往的训练，我们可以得出这个球速的最小值和最大值的范围，同时根据击球点的高度不同来调整这个速度范围，运动员根据这个范围来调整自己的着力点和力度大小。由此可见，抛体运动能够直接确定排球运动中球的运动轨迹，根据这一理论进行训练，可以有效的防止运动员在击球过程中出现下网或越界的现象。

（2）乒乓球运动。

乒乓球运动作为我国最出色的运动之一，其技巧和训练方法已经非常的成熟。在现代乒乓球运动中，拉弧圈球是比较成熟的打球技术，弧圈球会在机打过去的时候与球台发生碰撞，较大程度的威胁到对方的击球，不过，拉弧圈球就经常会出现出台的现象，而要解决这一现象，就可以综合考虑抛体运动的影响。而将乒乓球的拉弧圈球轨迹进行分解，即可得出两个简单的直线运动，即水平方向和竖直方向的运动，在综合考虑球在球台边缘上方的高度，即可得出乒乓球不出台的击出的初速度范围，运动员在根据这一速度范围调整自己的发力力度，就可以在最大限度上确保乒乓球在使用拉弧圈球技术的时候，能够准确的落点在球台上。

（3）跳水运动。

同理，跳水运动员的运动也是可以类似看成一个抛体运动，跳水运动员在直体离开台面向水面跳去的过程中，可以看成一个竖抛运动。在运动过程中可以先根据运动员跳水高度计算跳水运动员在空中运动的时间，在根据运动员跳水过程中出现的三个节点，即起跳、最高点和入水，从而分析判断出跳水运动员在树抛运动过程中出现的情况，进而对跳水运动员的运动轨迹进行分解，从而使得跳水运动员在入水过程中达到最优状态。在这其中有特殊的一点是，跳水运动员在运动过程中会出现一些独特的自己设计的动作，但仍然可以在宏观上将跳水运动员看作质点进行处理。

2、我国足球训练的现状

在足球运动方面，我国和国外仍然存在着一定的差距，要尽力缩小和国外足球运动员的差距，积极引入国外的先进理念，改进国内训练方式中的不足和问题，从而确保我国的足球运动和国外的差距持续缩小。

2.1、训练理念

考察发现，在我国足球运动中训练理念和国外的足球运动存在着非常大的差距，我国足球运动的训练理念仍然还保持着过去陈旧的思路，没有跟上时代和科技的步伐。而这一训练理念的欠缺直接影响了我国足球运动员的发展，足球运动员在比赛过程中使用的运动技巧和国外的技巧存在很大的区别，而我国足球运动员的技巧关键点已经被大家所熟知，很轻易就会被国外运动员所掣肘。因此，改变足球运动训练理念是目前最为重要的事情，固有的训练理念主要由于教练员在长期从事训练事业中对自身经验的总结积累没有因为实际的科技发展进行改变和更新，因此，想改善新的足球运动训练理念，就必须结合科技，结合现代化的技术方法进行分析，使用现代技术和科学理论，创造独属于我国特有的足球训练方法和训练理念。

2.2、训练理念的构成要点

培养运动员的人文素质教育观、重点突出足球的本质特点、强调足球运动训练的科学观，这是我国足球运动训练的训练理念构成要点。即在足球运动员日常训练过程中，不仅要注重体能和技巧的培养训练，同时不能忽视足球运动员的人文培养，加强教育运动员的理论知识，提高足球运动员的人文素质。在足球运动过程中，不仅仅只是注重足球运动的技巧和方法，更要注重足球运动本身的特点和规律，展现出我国运动员对足球运动的掌握和对足球文化的理解。最后还要融合当下世界发展的科学技术，以科学理论的观念来引导进行足球运动的日常训练。只有在求运动的日常训练中深刻贯穿这几点要求，严格要求自己，还能进一步的缩小我国与国外足球运动中存在的差距。

2.3、训练理念的差距

一直在讨论我国与国外足球运动训练理念存在的差距，那么对这一差距出现的主要原因进行分析是必不可少的。其中，由于我国与外国社会的文化背景区别，造成了我国对足球训练研究的落后，使得我国在足球运动这一方向上整体水平和国外存在差距。还有，我国足球教练在足球训练过程中主要目光放在了对固有的方法技巧的提高上，没有进一步主动去研究新的运动技巧，没有对足球哲学进行主动的应用，在先进和创新这一方面存在欠缺，这也使得我国足球水平在提高过程中有一定的阻碍。面对造成差距的这些因素，要积极做出改正和调整，进一步确保足球运动训练理念能够得到快速的发展，积极引入先进的科学理论，缩小与国外足球运动员的水平差距。

2.4、训练过程中的注重点

除了运动训练理念的差别之外，我国的足球运动员在运动过程中也出现了一些认识上的差异。我国足球运动员训练过程中普遍比较重视体能的训练，就造成了一定程度上对技术训练的忽视，一味的追求快速高度，使得我国足球运动员在训练中没有得到最好的结果。随着世界科技的快速发展，足球运动也得到了飞速的发展和助力，其训练理念也做出了相应的调整和改进，只有及时跟上现代足球发展的步伐和趋势，才能让我国的足球运动在世界足球运动中得到一定的地位。因此，足球运动员在日常训练过程中，及时对自己的训练情况进行分析和管理，及时改进和完善自己在训练过程中存在的不足和差异，调整自己对训练的认知和训练的偏重点，积极主动对各种战术和技巧方法进行改进和创新，从而确保我国足球运动的快速发展。

3、抛体运动及相关物理学在足球运动中应用

足球运动与物理学紧密相连。足球运动过程中，融合了牛顿运动定律、抛体运动规律、流体力学等相关物理学的现象，不能忽视物理学对足球运动的作用，反而要积极研究这些现象对足球运动的影响，及时掌握足球运动的规律和技巧。

第一，牛顿定律对足球运动的影响。不断的三大定律惯性运动、加速度的研究和力的作用在足球运动中都得到了体现。足球在比赛前静止在草坪上受力平衡，在运动员的踢脚动作后，得到初始力，最后在惯性作用下飞向队友或球门，运动员给球的作用力使球产生了一定的加速度，同时也会给运动员一个反作用力，使运动员得到平衡，而球在飞行过程中，在运动员的作用下，断的改变运动的方向和运动的轨迹，到不同的作用力。动词可以看出牛顿的三大定律在足球运动中能够随时的得到体现；

第二，流体力学在足球运动中的体现。足球在空中飞行时，球员踢球的位置一定会出现差异，多数的着力点都不会在球的正中位置，足球在飞行过程中总是伴随着旋转，而旋转就会带来周围空气的流动，造成不同的空气阻力，使得足球在飞行过程中出现不同的运动轨迹，而这就是足球运动的魅力所在，同时也体现出流动力学对足球运动的影响。因此，分析流动力学对足球的作用可以使得足球运动员在踢球的着力点上得到更多的技巧；

第三，抛体运动对足球运动中的影响。运动员对足球的作用力使得足球在飞行轨迹过程中出现抛体运动，因此，可以将足球的抛物线运动看作两个简单的直线运动，并对其进行分析。由抛体运动规律可以得到，足球比赛中，球员向外界踢球时，当踢球的角度为45度时，足球的运动轨迹可以达到最大距离，遇到现实情况以及空气阻力等不可预测的外界因素对球体运动的影响，有科学家提出在实际足球比赛中，对足球最佳的抛出角范围在25°-30°之间，得出这一数值之后，运动员就可以结合自身实际情况和身体的各项参数指标，调整对足球的着力点和着力力度，在日常训练中寻找最适合自己的着力角度，从而提高对足球运动的技巧掌握。

4、结束语

我国在各项运动上都取得了一定的成就，但其中足球运动仍然是我国弱势的一个存在。要结合先进的科学理论，积极调整足球运动的日常训练方法。本文主要针对运动学与物理学之间的联系，分析物理学对运动的影响，利用对抛体运动的研究寻找最优的足球运动技巧。