今夏潮流前线

01时 尚

今夏潮流前线

【入手衣衫前好好参考，今夏走在潮流前线！】

今年春夏流行什么颜色和打扮风格？入手衣衫前好好参考以下趋势，走在潮流前线！

喜悦风：2021春夏，应该以喜悦心情一洗2020年的颓唐！最抢眼的糖果色彩，拼上灿烂绚丽的图案、巨型立体的剪裁，怎样夸张怎样穿就对了。

粉红风：浪漫唯美、甜美可人的粉红色横行今年春夏，再苦涩无聊的日子里，都不要忘了把日子过得精致幸福。

中性风：时装上性别的界线如今变得越来越模糊，莫辨雌雄也是新常态的现象之一。舞动在男女界线之间，把男装女装混为一体，是得宜又长青的设计。

迪斯科风：在夜生活受限的抗疫时代，设计师用闪闪发光的珠片时装，来宣泄心底想在迪斯科夜夜笙歌的狂想。

郊游风：久困在家后，郊游放风成为新日常，阔边甚至带纱帐的帽子，成为不可或缺的山系潮流大势。

轻薄风：透视蕾丝、裸色薄纱和内衣元素在今夏被大量引入时装，展现美好体态和妩媚风情。

02研 究

运动前喝杯咖啡更燃脂

【特别是在下午！】

如果你希望锻炼更有效、燃脂力度更大，运动前喝杯咖啡是个好办法。最新研究表明，运动开始前半小时喝杯咖啡，能最大化地提高脂肪燃烧量，特别是在下午。

研究人员从15名男性志愿者那里发现，人体重每公斤摄入3毫克咖啡因，即可提高有氧运动中的脂肪燃烧速度，上午平均增加10.7%，下午增加29%。

“在进行有氧运动前30分钟快速摄入咖啡因，无论在什么时候，都能增加运动过程中的最大脂肪氧化量，”尽管目前还是小范围研究，但科学家说，“总的来说，结果表明，急性咖啡因摄入和下午中等强度的运动相结合，为寻求在有氧运动中增加全身脂肪燃烧的个人提供了最佳方案。”所以，想更快通过运动减肥的话，在开始前喝杯咖啡吧。

03阅 读

《克拉拉与太阳》

作者：石黑一雄

译者：宋佥

出版：上海译文出版社

【太阳总有办法照到我们，不管我们在哪里。】

克拉拉是一個专为陪伴儿童而设计的太阳能人工智能机器人，具有极高的观察、推理与共情能力。她坐在商店的展示橱窗里，注视着街头路人以及前来浏览橱窗的孩子们的一举一动，期待着很快有人挑中她。不过，当这种永久改变境遇的可能性出现时，克拉拉却被提醒不要过分相信人类的诺言……

《克拉拉与太阳》看似讲述的是一个发生在遥远未来的故事，对当下的人类心灵却有着刻不容缓的启发意义。在这部小说中，曾获诺贝尔奖的作家石黑一雄通过一位令人难忘的叙述者的视角，观察千变万化的现代社会，关注人与人之间的牵绊，揭示了现代人价值观的分裂与焦虑，探索了一个直指人心的问题：“究竟什么是爱？”

但人类也不至绝望，因为“太阳总有办法照到我们，不管我们在哪里”。

04影 视

《困在时间里的父亲》

导演：佛罗莱恩·泽勒

主演：安东尼·霍普金斯、奥利维娅·科尔曼

【所有人，我们终将衰老和遗忘。】

这是一部看似恍惚其实极其现实的电影。安东尼是一位罹患阿尔茨海默病的老父亲，他常年和女儿安妮生活在一起，但此刻似乎正面临一个艰难的人生抉择：女儿要离开伦敦搬去巴黎和恋人一起生活，父亲必须在搬去养老院和接受女儿找来的护士之间做出选择。在和女儿交谈的过程中，安东尼发现自己仿佛进入了一段奇怪的时空之旅，一个个陌生又熟悉的人也让他陷入迷茫……

《困在时间里的父亲》获得了包括最佳影片、最佳男主角、最佳女配角在内的第93届奥斯卡6项提名，无论最终奖归何处，至少从口碑上看，本片已是今届赢家。安东尼·霍普金斯在片中奉献了一如既往的大师级表演，而女儿安妮的处境相信也会让正值中年的你感同身受：谁也逃不过的命运，不是看着自己衰老和遗忘，而是无可奈何地目睹父母衰老和遗忘。

是的，所有人，我们终将衰老和遗忘。