中医四大虚证简单自判法

2021-05-06 05:59史欣德
恋爱婚姻家庭·养生版 2021年2期
关键词:浮肿血虚肿痛

史欣德

很多人会不同程度地出现疲倦乏力、气短、失眠多梦、食欲不振、畏寒怕冷等“亚健康”状态。这种状态从中医的角度来看就是“虚证”。通常,临床最常见的虚证有四种,即氣虚、阳虚、血虚、阴虚。那么如何判断是哪种虚证呢?

“气”主要是推动身体里的水和血液运行,所以气虚的人往往身体里多余的水分无法排出,导致人处于浮肿的状态,肉也是松松的。另外,一动就气喘、出汗也是气虚的表现。

从中医的角度来说,“血”是有形的东西,它能滋养我们的体表和内脏,所以就有“血主濡之”的说法。而当“血”不够时,通常就会表现为脸上皱纹增多,人看上去很干瘪和憔悴。另外,当心血不足时,容易心慌失眠;肝血不足时,眼睛容易干涩。

易上火是阴虚证的主要表现。具体来说,就是我们的舌头看上去比较红,面部也经常是潮红、潮热的,容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛等一系列症状。

阳虚的人通常脸色灰暗且没有光泽,嘴唇苍白,眼皮也抬不起来,而且特别怕冷。

最后,在区别气虚、血虚、阴虚、阳虚的时候可以这样判断:气虚浮肿,血虚干瘪,阴虚火旺,阳虚畏寒。

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