每天进步1%

胡喜荣

超级铁人三项是世界上最考验意志和体能的运动项目之一。一天之内，完成3.8公里大海游泳、180公里环岛自行车骑行、42.195公里马拉松，这常常令人闻之色变。然而，2020年11月7日，一名唐氏综合征患者完成了这一“魔鬼挑战”，他叫克里斯·尼基奇。

尼基奇天生罹患唐氏综合征，父亲便鼓励他锻炼身体。刚开始时，他使出浑身力气才能勉强完成一个俯卧撑。为此，尼基奇万分沮丧。父亲说：“别着急，每天提高1%，相信你一定行！”

于是，尼基奇慢慢地给自己增加运动量，又试着练习跑步、游泳和骑自行车。

2020年1月，佛羅里达州举行“超级铁人三项”比赛。尼基奇决定挑战自己。父母帮他请来了专业教练，拟定了循序渐进的训练计划。他坚持训练了10个月后，靠着顽强的毅力和坚定的信念，最终成为第一位完成“超级铁人三项”比赛的唐氏综合征患者。

谁与争锋摘自《生命时报》

（再遥远的梦想，也抵不过每天1%的坚持。本文适用于坚持方面的作文。）