“互联网+体育”对广西机电职业技术学院学生体质健康影响的实验研究*

卓 倪 付 瑶

“互联网+体育”对广西机电职业技术学院学生体质健康影响的实验研究*

卓 倪 付 瑶

（广西机电职业技术学院，广西 南宁 530007）

文章以2018级大一学生为研究对象，采用“互联网+体育”软件干预方案在课外体育活动时间对研究对象进行15周的运动干预，再将其与体育考核相结合，注重过程性评价考核。结果表明：15周后，实验组在立定跳、肺活量、耐力跑等指标上与对照组存在较为显著性的差异（P＜0.05），而在BMI指数、坐位体前屈、引体向上（男）/仰卧起坐（女）与对照组不存在显著性差异（P＞0.05），通过研究对提高高职学生身体素质发展起到了良好的借鉴作用。

互联网+体育；体育改革；体质健康；跑步定位系统

广西机电职业技术学院从2016年开始实施“1+3”体育课程改革，由原先的48学时（一年制）增加到108学时（二年制），课时数增加了1倍，授课的模式也由原来的基础体育课转变为体育选项课供学生选择，但学生身体素质各项测试指标同改革前相比较没有存在显著性的提高幅度，2015学年、2016学年和2017学年学生体质健康测试数据图（如图1所示）可以看出，2015学年5.9%（不及格）、71.2%（及格）、20%（良好）、1.8%（优秀）、0.83%（其他）；2016学年5.5%（不及格）、71.1%（及格）、20.3%（良好）、1.96%（优秀）、0.77%（其他）；2017学年5.12%（不及格）、72.6%（及格）、20.8%（良好）、2.21%（优秀）、0.81%（其他）。2016学年和2017学年不及格率降低，及格率、良好率和优秀率稍有提高的主要原因是因为实施了2年制的体育课，学生享受到了体育课带来的“红利”，增加了课堂参与锻炼的时间，促使了他们身体素质的增强。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

广西机电职业技术学院2018级（大一）数控1801班、机电801班、物流1801班、动漫1801班4个班263名学生。

1.2 研究方法

1.2.1 访谈法

同广西部分高校使用过运动软件的体育教师进行相互交流，听取了他们对使用前后的意见和建议，从而确定了教学实验的整体框架和思路。

1.2.2 数理统计法

使用统计软件，在计算机上对数据进行常规处理，然后进行单因素方差样本检验。

1.2.3 实验法

（1）实验目的

将课后跑步里程数与手机APP软件结合，将跑步的总里程数纳入到体育考评等级当中。

（2）实验对象

在2018级4600多名大一新生当中，抽取数控1801班、机电801班、物流1801班、动漫1801，4个班263名学生作为研究对象，其中男生145人、女生118人，并将4个班分为两组，即数控1801班、动漫1801班为实验组；机电1801班和物流1801班为对照组，每组130名左右。

（3）实验时间

2018年秋季学期，第1周到第15周。

（4）实验地点

广西机电职业技术学院校园内。

（5）实验过程

实验前测，尽量使研究样本在实验前各项指标无差异，然后统计7项体质健康指标（表1）。

表1 实验干预前实验组和对照组7项测试指标结果分析

50米跑 坐位体前屈 立定跳远 引体（男） /仰卧（女） 实验组7.98±0.311.35±4.14 212±20.57 7.38±1.57 31.17±1.57对照组7.92±0.311.40±3.97211±18.877.5±1.7 32.33±2.66P﹥0.05 ﹥0.05 ﹥0.05 ﹥0.05 ﹥0.05

1000米（男）/800米（女） 身高/体重 肺活量 实验组 4.18±0.52 4.13±0.34 20.58±1.214228.013±621.62对照组 4.19±0.16 4.12±0.2220.47±1.54 4231.013±558.11 P﹥0.05 ﹥0.05 ﹥0.05 ﹥0.05

从表1可以看到，实验组和对照组在实验前的7项指标P>0.05，说明两个组在实验前测试指标不存在显著性差异。

实验组两个班的130多名学生，运用跑步软件同体育课考核相融合，实施课内外一体化考评模式进行教学。

对照组两个班的130多名学生，未采用跑步软件，按照以往的考评模式实施课堂教学。

实验干预内容：每个学期跑步项目男生需完成总里程80公里，女生需完成60公里。每人每天跑步公里数计入系统有效成绩最高为3公里，最低为1公里，跑步每公里用时不能超过10分钟，也不能低于3分，否则系统将默认为无效。

实验后测试，用实验前同样的测试方式再次进行测试，根据两个组7项测试指标的结果进行对比方差检验分析

（6）实验控制

保证上课时授课内容和进度相同，授课教师都由本人担任。

保证上课时间相同，从第1周开始到第15周结束。

保证实验后的测试地点、内容、方法、分组、顺序与实验前相同。从而能更好的保证数据的真实性。

2 结果与分析

2.1 干预前后两个组7项指标数据

从表2可以看出，实验组和对照组的学生通过一个学期15周的体育锻炼，7项测试指标结果都有了提升。通过15周的体育锻炼。

表2 干预后两个组7项测试指标结果对比

50米跑 坐位体前屈 立定跳远 引体（男）/仰卧（女） 实验组7.47±0.211.40±2.24 218±18.058.18±1.21 33.11±0.57对照组7.83±0.111.42±1.07213±15.507.8±1.1 33.03±1.62

1000米（男）/800米（女） 身高/体重 肺活量 实验组4.05±0.134.01±0.24 19.78±2.114805.02±560.55对照组4.13±0.52 4.10±0.14 19.85±1.14 4321.11±470.18

干预后两个组7项指标结果对比分析从表3看，实验组的5项指标50米、肺活量、耐力跑、立定跳远明显优于对照组，经单因素方差分析两个组存在显著差异（P﹤0.05）；而引体向上（男）/仰卧起坐（女）、BMI指数、体前屈经单因素方差分析两个组不存在显著差异（P﹥0.05）。

表3 干预后两个组7项测试指标单因素方差分析

50米跑 坐位体前屈 立定跳远 引体（男）/仰卧（女） 实验组 7.47±0.211.40±2.24 218±18.058.18±1.21 33.11±0.57对照组 7.83±0.111.42±1.07213±15.507.8±1.1 33.03±1.62FP ＜0.05 ＞0.05 ＜0.05 ＞0.05 ＞0.05

1000米（男）800米（女）身高/体重肺活量 实验组4.05±0.134.01±0.2419.78±2.114805.02±560.55 对照组4.13±0.524.10±0.1419.85±1.144321.11±470.18F P＜0.05＜0.05＞0.05＜0.05

由此可见，实验组130多名学生下肢耐力素质和爆发力相关的各项指标数据明显优于对照组的学生，并存在显著性差异。而对于发展柔韧性和上肢腰腹力量相关的素质指标与对照组不存在显著性差异。其主要原因是引进手机APP跑步软件，将它与体育考评等级相融合这项干预手段，对提高学生身体素质有较为明显的效果，由此可见经常进行长距离跑对提高学生下肢耐力素质和爆发力有很好的促进作用。

2.2 运动干预软件在广西机电职业技术学院实施的可行性分析

2.2.1充分利用碎片化时间，让学生走出教室和宿舍。

运动软件的锻炼时段不受多种因素的影响，可以是随时随地的参与其中，充分利用了碎片化的时间，使得体育同互联网+能够更好地融合，争取让学生“走下网络，走出寝室、走向操场”。

2.2.2“互联网+体育”运动软件APP是对体育课程的有效补充

按照学校体育教学改革的实施步骤，实行2年制体育课，上课的时数比原来的1年制体育课有了很大提高，但同时我们也应清醒地认识到，仅依赖每周80分钟的体育课时间难以实现学生体质全面提升。目前广西机电职业技术学院执行的体育课程计划，不能很好地满足大学生体能训练量的要求。再加上工科类高职院校体育课期间常会遇到实训冲突，以及下雨天气等客观因素的影响，势必会对每周一次的体育课造成极大的影响，减少了学生锻炼的时间。运动APP跑步软件可以对体育课程做有力的补充。充分利用课后碎片化的时间进行体能锻炼。

2.3 建立“课内外一体化”考评模式

广西机电职业技术学院的体育考核评分标准由三部分组成，即技术评定、身体素质、平时成绩等三项指标进行折合计算。其中技术评定和身体素质考核属于可以量化的数据，平时成绩一般都在课堂上由老师根据学生的考核情况给予评定，包括：迟到、早退、旷课等环节。体育课的成绩评定办法中只涉及到课堂以内的评价，对涉及课外体育锻炼情况的评价几乎没有，这也是造成学生体质下降的重要性因素之一。要使学生积极主动的参与到课外体育锻炼中，必须将参与课外体育锻炼的情况进行量化，建立一套“课内外一体化”的考评模式，因此引入“课外运动APP跑步软件”将会使考核过程的评价更加完善。

2.4 丰富校园体育文化生活

广西机电职业技术学院的校园体育文化除了有篮球联赛、气排球、网球、乒乓球、拔河、羽毛球等各项比赛以外，还增添了一道靓丽的风景线“校园跑”，由于“运动软件APP”进入高校校园，学校的运动气氛变得浓郁，校园体育文化生活多了更多活力。在清晨和傍晚闲暇时间段，经常可以见到手持手机，在校园各个角落运动的学生，丰富学生的课余文化生活。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 “互联网+体育”运动软件干预对提高学生耐力素质和下肢力量的各项身体素质指标具有较为明显的效果，而对于发展身体柔韧性、上肢和腰腹力量相关的素质指标与对照组不存在显著性差异。

3.1.2 “互联网+体育”这项干预手段不再是简单的健身锻炼，而逐渐变得乐趣时尚，成为一种具备社交的、娱乐的、新智能的新兴休闲体育运动方式，它是对体育课程的有力补充，充分利用课后碎片化的时间进行体能锻炼，从而弥补了工科类高职院校在上体育课期间遇到的实训冲突，以及下雨天等客观因素的影响。

3.2 建议

3.2.1 在体育课程教学改革中，希望学校能够支持引进“互联网＋体育”运动跑步软件，并将其纳入体育考核评价体系中，利用学生课后碎片化时间，争取让他们“走下网络，走出寝室、走向操场”。

3.2.2 任课教师要积极正确的宣传“运动跑步软件”的使用方法，严格按照考评标准执行，积极推进这项工作的有序开展。

3.2.3 加强对学生体育锻炼意识的培养。学生一旦拥有良好的体育意识，便会主动参与体育锻炼，养成良好体育锻炼的习惯和健康的生活方式。“我要练”远比被动地“要我练”锻炼效果好。

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An Experimental Study of the Influence of Internet Plus Sports on the Physical Health of Guangxi Technological College of Machinery and Electricity Students

ZHUO Ni, etal.

(Guangxi Technological College of Machinery and Electricity, Nanning 530007, Guangxi,China)

2017年广西职业教育教学改革研究重点课题项目《高职院校体育课程实施“1+3”模式教学改革的研究与实践》，基金编号GXG-ZJG2017A028；2020年广西中青年教师能力提升项目《基于“互联网+体育”跑步定位系统的研究与实践》，基金编号2020KY32005。

卓倪(1981—)，研究生，副教授，研究方向：体育教育。