从习得性无助到习得性乐观

王小吉

高考前，小亮为了考本地学校还是外地学校的事和父母争执不休。路过学校的停车场时，小亮的内心忽然升起无名的愤怒，于是对着一辆不知车主的汽车轮胎狠狠地踢了几脚。原本以为这只是神不知鬼不觉的一场路过，却被班主任张老师全部看在了眼里。原来，被小亮当作解压神器的，正是班主任张老师的座驾。更加巧合的是，车开出去没多久，张老师就发现车胎泄气了。

当天晚上，小亮被爸妈狠狠地教训了一通，理由是扎张老师的车胎。尽管小亮反复解释，但父母坚持认为他做错事不肯承认，罪加一等。小亮说，那一刻他恨父母，更恨张老师。

他想报复张老师。

“小吉老师，如果你遇到同样的事，会怎么做？”

小亮这么一问，我忽然想起來，类似的事情在我身上也发生过。在我上小学六年级的时候，有一天放学我路过教师车棚，发现好多老师的自行车被风吹倒了。我停下来，一辆一辆搬起来。当搬到最后一辆时，一个我不认识的老师走了过来。

她很不客气地说：“小姑娘真是够淘气的，放学不回家，居然把老师的车都推倒了。”我当时完全傻掉了，争辩道：“那不是我推倒的。”她却自顾自地说：“如果不是你推的，你为什么要扶？”一边说一边骑上车扬长而去。

“那你后来真的没做什么吗？你居然没有很生气？”小亮有点不理解。我记得当下那一刻确实难以理解那个老师，但回家后就把这件事放下了。

“那你觉得我该做什么？我要不要在微信上和班主任谈谈？问问他为什么要造谣中伤我？”

我劝他冷静下来，准备考试的事。有任何疑问等高考结束再去解决。小亮最终听从了我的建议。他说，虽然张老师说他扎车让他很伤心，但平心而论，张老师一直对他还是不错的，或许这只是一场误会。

小亮的事让我不禁想到女孩小芒的经历。小芒上高一时被同桌造谣早恋，因为过于气愤想不通，钻牛角尖而患上了精神病。虽然小芒中考成绩是全校第一，但由于被诊断出精神病，最终无奈辍学。

提出过“习得性无助”的塞利格曼在《活出最乐观的自己》一书中讲到，一个人对经历事件的解释风格直接决定了幸福指数。有乐观解释风格的人往往会遇到更多幸运的事，而持悲观解释风格的人却会遇到更多不幸的事。

拿到录取通知书的小亮向我报喜。之后，又聊到了他的班主任张老师。前几天他听班长说起，那天张老师在等待汽车补胎时，偶遇他妈妈的事。张老师告诉小亮妈妈，在停车场取车时看到小亮，感觉小亮情绪不太好，希望父母可以多多关心一下。

小亮妈妈当时问张老师车子怎么了，张老师说车胎不知何时被扎了。小亮妈妈误以为张老师在暗示，是小亮跑到停车场扎了张老师的车。班长说，张老师当时感觉很不安，担心因为没有表述清楚，引起小亮妈妈误会。事后还发了条微信给小亮妈妈，却没有收到回复。

后来小亮让父母查看了手机微信，才明白他们果真是错怪了小亮。小亮说，他非常感谢我阻止他对张老师做傻事。

小亮说，经历过这场乌龙事件，他感觉自己终于成长了。他也更加坚信，只有放心地去爱和相信这个世界，才可以感受到更多的幸福。尽管还会遇到很多挑战，但只要内心变强大了，相信自己是优秀的，一切就都会变得不同。