小学体育花样跳绳教学训练的要点思考探究

麦华炼

在现今全民健身理念不断深入的情况下，花样跳绳已成为普遍的运动项目，将花样跳绳有效的融入小学体育教学中，不仅可以锻炼学生的身体素质，还能培养学生的身体协调性，准确性和灵活性。花样跳绳作为体育教学中最普通的体育教材之一，同时也是一项趣味性很强的体育活动，对促进学生的身体均衡发展，有着极为重要的价值作用。

花样跳绳是传统跳绳活动的创新与发展，也是一种新型的体育教学模式。该活动不仅有利于现代化体育教学目标的实现，同时也符合小学生成长特点。现阶段，小学体育教学和花样跳绳训练之间的融合还有待提升，作为教师要立足于多方面和全过程，对训练方式进行创新，对训练要领进行传达，进而实现对小学生的综合能力培养。本文以小学体育花样跳绳训练的作用入手，结合实际教学情况展开阐述，针对小学体育花样跳绳教学训练的要点方法进行探讨。

1 小学体育花样跳绳训练的作用

1.1 实现小学生的全面发展

跳绳是体育教学活动中一项传统的活动内容，而花样跳绳则是在跳绳运动下衍生出的一种新型运动形式，为跳绳运动增添了新鲜的元素与活力，同时调动了学生参与活动的热情和积极性。在实际的花样跳绳训练过程中，在学生完成花样跳绳这一动作时，身体的各项技能都会得到锻炼，不仅强化了学生的身体健康，同时也实现了体能素质的提高，增强了学生体育教学活动的学习效果。并且由于花样跳绳的运动技巧要求，在一定程度上提升了学生的身体协调性和思维创新性，强化学生的身体素质，进而为小学生今后的体育意识和全面发展奠定良好的基础。

1.2 促进小学生的心理健康

花样跳绳作为重要的体育教学内容，在对学生身体素质提升方面发挥积极的作用之外，对小学生的心理健康成长也有着重要的影响和意义。教师在对学生进行花样跳绳训练时，可以有效的借助训练形式和全新的体育教学方式，提升学生的思想意识和认知能力，并且在训练中体验对花样跳绳技巧学习，增强学生学习的自信心，进而促进学生的心理健康发育。通过教师对学生积极和正向的引导，帮助学生在花样跳绳体育锻炼中树立正确的观念意识，实现小学生的快乐成长。

1.3 完善体育课程结构

随着现代化教学改革的逐渐深入，小学体育教学的目标以及宗旨也随之而发生改变。不仅要求对学生有技术性的体育活动实践，强化学生体魄，注重对学生创新能力和素质教育的培养，并以此作为小学体育教学的核心。在以往的小学体育教学活动中，教师对学生注重的是体能方面的训练，缺少其创新意识的养成，因此，花样跳绳在体育训练中的融入可以有效的弥补传统教学课程结构上的缺陷和不足，对学生创新思维能力的养成具有重要的促进作用。不仅是现代化教学改革标准的迎合，而且也是小学体育教学活动结构的整体优化，有利于体育教学的有效性提升。

2 花样跳绳教学特点优势

对于小学的花样跳绳而言，是体育教学中一种创新性的教学活动内容。不管是对小学体育整体的教学质量还是对于学生的身体素质发展，都具有着重要的意义，其本身发挥着自身不可替代的优势特点。

2.1 设施经济

在小学的体育教学过程中，學校要为体育器材设施的建设投入大量的资金费用，以此保证体育教学的有效性开展。例如，为学生大量购置篮球、足球、等基础性设备设施，并且要做到对设备设施的妥善处理，提升其利用率。但是就花样跳绳而言，教学只需要一根跳绳作为工具就可以实现教学效果的达成，设施购置成本较低，学校需要投入的费用较少，为校方节省部分经济支出。与此同时，虽然花样跳绳的教学工具具有简单性，但其也有灵活、便捷的特点，同样起到了锻炼学生身体素质的目的性，并且有效的改变了传统教学的刻板性和枯燥性，体现了小学体育教学的高效能。

2.2 模式创新

体育花样跳绳，体现了教师和学生的创新性。以跳绳为基础设计了不同的花样跳绳活动方式，在学生身体上得到锻炼的同时，大大提升了学生的跳绳技巧，使学生的思维性变得更加开阔，通过模式创新为体育课堂营造轻松的教学氛围，让学生掌握跳绳的多种方法，为学生今后长久发展的体育运动教学打下基础。

2.3 灵活不限

花样跳绳教学最大的优势就是其灵活性的体现，不会受到教学场地和教学空间的限制。由于教学用具方便携带，学生可以利用课堂以及课后时间积极进行花样跳绳活动的锻炼和实践，有利于体育训练的普遍化，而且花样跳绳教学训练的学习难度和小学生的心理发育特点相符合，更加增强了体育活动的实效性。

3 小学体育花样跳绳教学训练的要点方法

3.1 示范法教学

在小学体育花样跳绳教学训练过程中，教师可以采取示范法教学方式引导学生对花样跳绳技巧的掌握。这种教学方法主要是要以学生作为教学的主体，是教学中最为普遍的方法训练之一。和传统的教学法相比，动作示范教学具有很大的教学优势，不仅可以生动形象地向学生传达每个花样跳绳的动作要领，而且让学生具有较强的画面感，让学生在学习相对应的体育知识时，因为教师的趣味性示范而产生运动的欲望，增强课堂教学氛围，强化教学质量。教师通过自身的示范实力教学，让学生直观的体会到跳绳的动作和技巧，明确花样跳绳的身法和跳法，小学生具有较强的模仿能力，在教师的具体示范指导下学生可以很快的掌握各种跳绳的动作，进而提高教学的效果。

3.2 等级分组法教学

在花样跳绳教学中，学生由于自身身体素质的差异以及对新知识接受程度的不同，会出现学习进度不一的情况，整体教学和练习不能做到很好的统一。这时就是要结合学生的具体情况进行具体的教学分析，对学生展开有效的分层教学。根据学生的学习能力和动作掌握情况，将学生划分为不同的跳绳训练小组，将身体素质以及对花样跳绳技巧掌握情况相似的学生划分到同一小组内，提升教学的效率。然后直接根据不同小组学生的大致情况来进行针对性的教学知识传授，循序渐进的展开教学，引导学生在训练过程中不断提升自己，实现自身花样跳绳能力的迅速发展。针对性教学也是节省教学时间的重要教学策略。教师让不同层次的学生进行同步练习和学习，既可以保证学生之间的良性竞争，同时也能全面的掌握和了解学生的练习状况，真正的做到因材施教，帮助学生更好的掌握知识，及时的获得学生的学习反馈，让学生始终保持花样跳绳学习的兴趣。

例如：在跳绳并脚左右跳的练习中，教师可以通过举行练习接力赛的形式，引导学生掌握动作要领。在训练开始时，让学生快速从起点跑到终点，拿起跳绳完成并腿左右跳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队，通过这种方式帮助学生更好地掌握知识。

3.3 游戏法教学

在小学花样跳绳教学过程中，教师要想让学生全身心的投入到跳绳运动实践中，首先要做的就是提升学生的学习兴趣和运动兴趣，培养学生良好的体育锻炼意识和习惯。针对传统方式上的跳绳教学进行不断地创新完善和优化，让学生在轻松愉悦的环境中接受体育知识并且感悟到花样跳绳的魅力和乐趣。对于教师而言，教学方式的创新要立足于对现阶段学生学习状态和学习情况的了解，在对学生有充分了解的基础上让学生可以根据自身的特点有选择性的开展花样跳绳的训练，结合小学生的身体素质和心理接受能力，采取科学化的训练方式。尤其是对于年龄较小的学生而言，其身体各个机能还处于发育阶段，教师要适当的把控教学的难度，可以通过游戏训练的方式提升学生对花样跳绳的积极参与能力，吸引学生的注意力。另外，教师还要根据学生的心理特点以游戏的形式将学生的兴趣激发出来，积极鼓励学生参与到教学活动中。

例如：教师在展开花样跳绳要领教学时，可以适当性的在期间穿插一些游戏训练，既可以为训练模式增添趣味性，又以简单的游戏方式达到训练目的。在引导学生掌握正确的花样跳绳方法之后，教师可以对学生进行小组划分，并组织分组竞赛，通过对游戏的设定，观察哪一个小组的跳绳中点的点数最多，进而巩固学生对跳绳技巧的掌握程度，增加学生的花樣跳绳方法熟练度，以这种游戏方式有效的帮助学生协调自身的平衡能力，提升学生在跳绳过程中的身体节奏感和律动感，实现自身对花样跳绳动作、力量的控制，让体育课堂变得更加的丰富多彩，强化花样跳绳训练的质量和效率。

3.4 师生互动法教学

教师在体育教学中，起到关键的教学指导和引领作用。因此，教师要与学生建立平等关系，提升教师和学生之间的互动和交流，对学生进行深入详细的了解。同时自身也要积极的参与到对学生花样跳绳训练的游戏活动中，实现和学生的共同学习与进步。

例如：在花式跳绳活动中，跳绳的形式多种多样，既有单人的跳绳运动又有双人、多人的跳绳运动，这时教师就可以积极参与进去，和学生一起组成训练，直接指出学生要领掌握不正确的地方，帮助学生更好掌握花式跳绳的技巧，促进学生快速学习。与此同时培养学生合作协助体育精神，强化师生感情，提高学生的综合素质和能力。

结束语：总而言之，小学的花样跳绳是体育教学活动中最重要的组成部分，对学生的各项身体机能发展以及心理健康发育方面均起到积极的促进作用。因此，教师在教学训练实践中要立足于现代化教学改革的基本理念，采取多元化的花样跳绳训练方法，调动学生的训练兴趣，提升学生参与花样跳绳训练的主观能动性，引导学生积极掌握花样跳绳的动作要领和技能技巧，实现教学方式上的不断创新，通过对体育课程教学结构的优化来保证花样跳绳教学质量，促进小学生综合能力的提高，培养其体育核心素养，为学生的终身体育意识培养打下坚实的基础。

（作者单位：广东省中山市黄圃镇新地中心小学）