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党史回眸

《热血日报》：中国共产党第一份日报

1925年6 月4 日《热血日报》创刊，这是中国共产党历史上的第一份日报。它诞生于五卅运动的高潮中，由瞿秋白主编，八开大小，每天四版，成为党宣传、组织、推动这一伟大的反帝爱国斗争的舆论先锋。《热血日报》只出了24 期，于当年6 月底被租界巡捕房查封而停刊。

当时，《热血日报》的编辑部设在上海市宝山路的一个客堂里。这是一间破旧的平房，设备很简陋，中间放一张白木长桌，四周摆着几条长板凳，窗子很低。每天深夜，瞿秋白、郑超麟等三四个同志就挤在很暗的灯光下挥汗紧张地工作。瞿秋白还亲笔写了“热血日报”4 个笔力遒劲的大字作为报头。

《热血日报》虽然只出版了24 期，但在当时极其畅销。它与五卅运动一起，在党的历史上留下了光辉一页。1980年，人民出版社出版了它的影印件合订本，国家图书馆对其进行了收藏。

金手指

居家消毒需要注意什么

近日，全国多地出现新冠肺炎疫情。除了戴口罩、勤洗手之外，日常生活中的消毒也是防范疫情的重要措施。居家消毒需要注意什么？又有哪些常见误区？

这些要点要注意

1.注意手部卫生，接触到污染物品之后要用流水洗手，没有流动水时可用免洗手消毒剂消毒。

2.私家车辆多通风，私家车处于空旷场所时注意通风换气，方向盘、车把手可以用消毒湿巾擦拭。

3.废弃口罩单独处理，用过的口罩集中投放到专用垃圾桶，用消毒液喷至湿润后统一收集。

4.尽量开窗通风，家里的空气一般不需要消毒，通风不畅时可以使用排气扇。5.家具表面保持清洁，必要时可用含氯消毒剂喷洒。6.定期进行物品消毒，餐具煮沸消毒或用含氯消毒液浸泡消毒，手机和鼠标、键盘等用酒精棉片擦拭。

消毒误区要警惕

1.洗衣液中加84 消毒液。洗衣液中加84 消毒液，几乎没有消毒效果。有些洗衣液中的成分可能和消毒液反应，产生有毒物质。

2.往衣服上喷消毒液。衣服消毒一般用浸泡的方式，喷消毒液几乎无效，还会引发安全事故。

3.84 消毒液和洁厕灵混用。84 消毒液和洁厕灵混用会产生氯气，引发中毒。

4.往空气中喷洒酒精。酒精对于空气的消毒几乎无效，还可能引发安全事故。使用酒精时，要保证通风，并远离高温物体，勿与明火接触。

备忘录

泉州：我国世界遗产名录又增一颗明珠(上)

7 月25 日，在福建省福州市举办的第44 届世界遗产大会上，“泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心”项目入选世界遗产名录。泉州成为我国世界遗产名录上第56 颗璀璨明珠。为何泉州能入选？“宋元中国的世界海洋商贸中心”有着怎样的人文与历史价值？对于今天有何启示？

为什么是泉州？

泉州，古代海上丝绸之路的起点。其作为宋元中国与世界的对话窗口，曾是10 至14 世纪世界海洋贸易网络中高度繁荣的商贸中心之一，展现了中国完备的海洋贸易制度体系、发达的经济水平以及多元包容的文化态度。

泉州系列遗产完整地呈现了10 至14 世纪中国对外经济与文化交流窗口成功实践的海外贸易体系，见证了这一体系在泉州积淀而成的多元共荣海洋商业传统。

为什么22处遗址能入选？

泉州系列遗产由22处代表性古迹遗址及其关联环境和空间构成，包括九日山祈风石刻、市舶司遗址、德济门遗址、天后宫、真武庙、南外宗正司遗址、泉州府文庙及学宫、开元寺、老君岩造像、清净寺、伊斯兰教圣墓、草庵摩尼光佛造像、磁灶窑址、德化窑址、青阳下草埔冶铁遗址、洛阳桥、安平桥、顺济桥、江口码头、石湖码头、六胜塔、万寿塔。

备忘录

泉州：我国世界遗产名录又增一颗明珠(下)

22处遗址组成部分之间具有功能、空间、社会、文化上的紧密关联，呈现出高度一体化的区域空间—经济—社会系统，其中有包括体现保障贸易运行官方与民间制度的建筑与场所，如市舶司遗址；有展现多元社群并存的公共建筑与宗教场所，如开元寺；有生产优质出口商品的手工业制造基地，如德化窑址；有连通城市、港口与产地的桥梁、码头与航标，如洛阳桥……反映了宋元时期泉州的制度保障、多元社群、城市结构、生产基地、运输网络、区域布局等盛景。

宋元泉州对当代和未来有何启示？

泉州以开放的胸怀积极融入10 至14 世纪的世界经济体系，以包容的心态接纳世界各地的思想、文化、技术和发展理念，努力借助各种内外部机遇促进当地的全面发展，同时也推动了世界其他地区的共同繁荣。泉州以生动的历史实证讲述了开放、互信、对话、融合的重要意义，为世界提供了有关地区发展和国际交往的中国方案，也彰显了中国为构建人类命运共同体作出的卓越努力。

专家坐诊

蔓越莓的功效与作用(上)

蔓越莓，又称蔓越橘或小红莓、酸果蔓，它和葡萄、蓝莓一起被称为北美传统三大水果。蔓越莓富含原花青素、多种维生素、黄酮类、单宁酸，此外还含有膳食纤维、果胶、无机盐等成分，是一种热量低、营养丰富的水果，可以降低坏胆固醇、减少体内炎症反应、预防心脑血管疾病等等。在中国拥有全亚洲最大的蔓越莓基地：黑龙江省抚远市红海蔓越莓基地。

蔓越莓的功效

第一，蔓越莓是一种天然抗菌保健水果。有研究显示，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用。蔓越莓里面含有丰富的原花青素，能够抑制多种致病细菌的生长和繁殖，特别对于预防女性泌尿系统的感染有效。其次它能维持尿液的PH 值保持在比较恒定的PH 值，预防致病细菌的生长。

第二，它能够降低胃溃疡和胃癌的发生率。蔓越莓含有浓缩的单宁酸，有助于抑制幽门螺杆菌附着于肠胃内，而幽门螺杆菌是胃溃疡和胃癌的高发因素。

第三，它能减少心血管的老化，能够减少动脉硬化的发生。蔓越莓中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。

专家坐诊

蔓越莓的功效与作用(下)

第四，它有抗衰老、预防老年痴呆的作用。蔓越莓含有一种非常强的抵抗自由基的物质——生物黄酮，而且它的含量高于一般常见的20 种果蔬。生物黄酮能够有效地预防老年痴呆。

第五，它能美容养颜。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能美容养颜、改善便秘，帮助排出体内毒素。

蔓越莓的食用注意事项

1.自然成熟的蔓越莓，用清水洗净后可以直接吃，这样人们可以品尝到它的原汁原味，而且能尽可能多地吸收它的营养。除此以外，蔓越莓还可以和其他水果搭配在一起，用果汁机榨成果汁后饮用。

2.新鲜的蔓越莓除了酸味之外，不含任何甜味，但蔓越莓在加工成蔓越莓干、蔓越莓果汁的过程中，为了增加口感，通常会加入大量的糖分和添加剂，反而对身体健康不利，因此在选择蔓越莓产品时，最好选择无人工添加剂的天然食品。

3.食用蔓越莓具有预防尿道感染的作用，在保健上效果很不错，但如果想要达到预防效果，除了吃蔓越莓干之外，还要多喝水，才能将体内的有害成分清除干净。

（袁 媛 傅俊辰/辑）

备忘录

中国56处世界遗产名录(上)

世界文化遗产（34处）

周口店北京人遗址

甘肃敦煌莫高窟

长城

西安秦始皇陵及兵马俑坑

北京故宫

武当山古建筑群

曲阜孔庙、孔林、孔府

承德避暑山庄及周围寺庙

布达拉宫(大昭寺、罗布林卡)

苏州古典园林

山西平遥古城

云南丽江古城

北京天坛

北京颐和园

重庆大足石刻

皖南古村落西递、宏村

明清皇家陵寝

河南洛阳龙门石窟

四川青城山和都江堰

大同云冈石窟

高句丽王城、王陵及贵族墓葬

澳门历史城区

安阳殷墟

开平碉楼与村落

福建土楼

河南登封天地之中古建筑群

元上都遗址

云南红河哈尼梯田

中国大运河

丝绸之路：起始段和天山廊道的路网

中国土司遗址

厦门鼓浪屿

良渚古城遗址

泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心

备忘录

中国56处世界遗产名录(下)

世界自然遗产（14处）

四川九寨沟 四川黄龙 湖南武陵源 云南三江并流四川大熊猫栖息地 中国南方喀斯特 江西三清山

中国丹霞 中国澄江化石地 中国新疆天山 湖北神农架 青海可可西里 贵州梵净山 中国黄（渤）海候鸟栖息地

世界文化与自然遗产（4处）

山东泰山 安徽黄山 四川峨眉山—乐山大佛 福建武夷山

世界文化景观遗产（4处）

江西庐山 山西五台山 杭州西湖文化景观 左江花山岩画文化景观

宋柳桦/图