获得灵感的8个途径

莎朗·胡珀 沈畔阳

灵感在任何领域里对于成功来说都是不可或缺的，它可以提高决策力和创造性，若是没有了这两样东西，做什么都不过是为做而做的徒劳忙碌，所以，缺乏灵感的人都很难有所成就。你感觉自己缺乏灵感吗？很多人为得到灵感，不断尝试新鲜事物，却半途而废，以至于开始怀疑自己无法做到。然而，相比之下，确实有人能够从生活中不断获得灵感，并且你身边就有这样的人。“为什么他能够心有灵犀？”你自问，他是和你一样的血肉之躯，体力智力不比你强多少，那么差距在哪里？灵感好比创作时在内心里发生的东西，必须能够激发自己的所思所想，才能将其体现表达出来。这里介绍有助于你能够在生活中经常获得灵感的8个最佳途径。

1.锻炼思维能力

读书之于大脑好比锻炼之于身体，不读书之时就是生命走向完结之日。我这里说的读书，是指阅读有助于自我改进的书籍，而不是僅仅为了消遣娱乐的闲书。每天睡前抽出半个小时，读这样的书，从中得到的一两个想法，就足以让你对一天的生活有所感悟。学会把自己从书中获得的灵感付诸第二天的实践，我可以向你保证，只要坚持一个月，你就会吃惊地发现自己变了个人。

2.要有独处的时间

独处和社交同样重要，有助于在更深层面理解自己的想法和情感。正如上文所说，灵感是发自内心的东西，存在于那里，有待于你去开发利用。独处时，静坐，闭上眼睛自问：“我想要的是什么？”不要被心中的想法所支配，而只是观察它，任由它产生、丰满或飘然而去。初次这样做可能有些困难，感觉是心中的所思所想在控制自己，随着时间的推移，就能夺回自己对于想法的控制权。心态既是个了不起的主人，也是个出色的仆人，完全取决于你如何利用它。

3.聆听音乐

听音乐有助于灵感的产生。感觉累了或过度紧张的时候，听听美妙音乐，能够让你感到平静、愉悦和放松，而且，只有一个人处于这样状态的时候，才能有所思考或憧憬，触发心灵最深处的灵感。有人做过这样的研究，参加智力测试前，听听莫扎特的音乐，受试者的成绩提高了十个百分点。柏拉图说：“音乐赋予宇宙灵魂、给思想插上翅膀、能够放飞想象力、让生活富有魅力和优雅。”

4.坚持锻炼

慢跑或呼吸新鲜空气，有助于得到灵感，锻炼不仅可以保持身体健康，还能够消除疲劳、减轻压力、降低焦虑感，走出家门锻炼一下，能够让你得到一段时间里求之不得的想法。研究表明，运动期间，我们更多利用的是右脑而不是左脑，而灵感正是在右脑里产生的，有可能抓住把生活变得更加美好的灵光一闪。如果不愿意独自一人锻炼，你可以结伴而行，志同道合的人有助于保持良好心态。

5.有颗感恩的心

感恩之心已经帮助很多人脱贫致富，感谢曾经对自己有所帮助的人，会让自己感到幸福，产生对于日常所见所闻的美妙灵感。有的人在社会上举步维艰，常常是因为缺少感恩的心，忘恩负义从来为人不齿。感恩是把当前和未来联系起来的好办法，架起通向明天的桥梁，才有可能心想事成。因此，总要花些时间，感激自己的拥有，或为今天的自己感到自豪，不妨把这样的感受写下来，时时提醒自己。

6.确定目标

你有自己的人生目标吗？如果没有，那就赶快制订并写下来吧，因为对于未来的想象本身就是一种灵感。没有未来目标，就好像没有前进的方向，不会知道自己是否在取得进步，茫然不知自己所处的位置，一切都无从谈起。不但要确定总体前进方向，还要将其分解为年、月、周、日，甚至每个小时的目标。方向感和充分了解自己在取得什么样的进步，有助于灵感的发生。

7.倾听他人意见

和他人交往的时候，要注意聆听他人在说什么，你会很高兴发现自己是多么幸运，周围很多人，曾经历过你无法想象的酸甜苦辣，他们此刻就站在你的面前，听听他们讲述自己的感受，无疑会让你有所感悟。向他人学习，既可以降低犯错误的成本，又能获得成功经验，本身就是一种随时可得的灵感，而且可以低成本获得。人是群居动物，帮助别人可以快乐自己，不仅是劝导，而且还是真理。

8.回馈

忙碌一天，你很想好好休息一下，可是如果为了取得灵感，那就把自己所得的一部分奉献出来，改善他人的生活，同时也会让自己对人生有所反思，收获远大于给予。奉献能够给人带来成就感，恻隐之心是人的本性之一，给予的时候，你会对现实有更深刻的体会，灵感经常在不知不觉间油然而生。与索取相比，分享更有利于身心愉悦，灵感也更容易在这样的情况下出现。

每个人都需要灵感，才能在生活中有所成就，要是感觉缺乏灵感，不妨试试上面讨论的8个途径，你打算从哪一个起步呢？

（责任编辑/刘大伟 张金余）