喻舒
秋季滋补良品少不了百合,其味甘、微苦,有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效,尤其適合女性食用。
秋季食百合的最佳方式是煮粥,可与糯米制成百合粥,加入一点冰糖熬制,不仅清甜可口,还能安神,有助于睡眠。还可以用百合、莲子、银耳和红枣共煮成羹,也有补益安神的功效。
摘自《健康人报》
保健与生活2021年19期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年3期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年6期