老花眼该怎么办？

马莲梅

在我国人口老龄化进程不断加快的背景下，各种退行性疾病的诱发率不断提高。老花眼作为临床常见的生理状态之一，其会对患者的视物造成较大的影响。本身随着年龄的增加，患者就会有一系列功能存在衰退，例如肢体活动能力、认知能力等，这会对患者的生活质量和生命安全产生影响。再加上基础性疾病的存在，功能缺失就会放大，这很容易导致其出现意外。因此，在临床工作中，必须要加强对老花眼的重视。在近几年来，医疗技术不断优化，越来越多的人开始希望以医学手段来对老花眼患者进行帮助。那么，老花眼发生后，个体应当怎么办呢？

1.端正心态，积极应对

多数老花眼患者都将其作为一种正常的生理状态，认为是个体年龄达到一定程度后的正常现象。其诱发原理为：随着年龄增加，眼部调节能力会逐渐下降，这就很容易引起个体视近困难，在近距离工作的过程中，必须要由静态屈光矫正之外另加入凸透镜，从而保证近视力清晰，临床又将其成为老视（presbyopia）。多数个体在发生这种现象后，都不会过多进行干预，或是直接在市场购买大致度数的老花眼镜，或是干脆无视该种缺失。无论是哪一种现象，都属于处理不当，会对患者的日常生活和工作造成限制。因此，目前可通过医院或者社区诊所等形式，来对老花眼的定义、诱因、危害、处理措施等内容来进行宣传，提高个体的认知，使之能够积极应对。

2.验光配镜

在以往，个体确定自己存在老花眼后，会随意购买一个度数相近的眼镜，从而来保证自己的日常视物。因此，在实践中发现，很多老花眼患者其购买的眼镜都不符合自己的状况，这就很容易导致患者老花眼状况恶化。在这种状况下，人们认为，应当加强对老花眼患者的验光配镜干预，可以说，验光配镜是当前极为可靠和有效的一种治疗老花眼的方法。当然，在验光配镜之前，必须要先行对患者进行近视和远视的检查，在排除这种可能后，遵循个体能够看清近处的东西，又没有不舒服的原则，来加以干预。通常，老花眼患者年龄在40岁以上，以60岁左右的人群占据主导。不同年龄层，建议患者所使用的镜片也会存在差异。一般40岁左右的患者，可选用+1.00D镜片。通常，老花眼镜片在使用五年后，就需要更新一次。这与日常用眼是否科学、配眼镜时屈光是否正确等会导致度数增加存在较大的联系。

在目前，老花眼镜片多选用凸透镜，其是通过补偿晶状体调节功能缺失，来达到视物正常的目的。双焦点透镜是近几年来运用率较高的一种设备，其在佩戴后，能够使用老花眼患者既可看远又可看远。但双焦镜具有一定的像跳作用，在从事户外活动时，会存在一定的不适感，且很容易发生危险。在这种状况下，渐进多焦镜片产生，其由双焦镜和多焦镜片发展而来，可通过镜片的上半部分用来矫正眼部固有的屈光不正，下半部分根据患者的工作习惯距离加上相应度数的凸透镜。上下两部分有过渡区域，其是转近看远、远看近的视线通道，其屈光度由上向下逐渐增加凸透镜或者逐渐减少凹透镜度数，这样就能够尽可能避免像跳的可能。因此，这类型的眼镜戴着可以从事各种活动。且这类眼镜的镜片是由树脂制成，重量较轻，且不易破损，从每日起床到入睡，都可佩戴，屬于理想的老花眼镜。因此，在近几年中，低度凸透镜具有预防近视发生和发展的作用，渐进多焦镜也成为了一种预防老花眼持续发展的理想途径。

一般来说，不同的老花眼人群其具体情况也存在不同。建议老花眼人群要到正规的眼镜连锁店或者医院进行科学验光，然后在医生的指导下来购买或者配眼镜，从而保证其度数适宜，能够达到矫正的目的，并且降低其度数增加的可能。一般来说，老花眼患者年龄偏大，其相对节俭，在购买老花眼镜时，会侧重于价格的控制，自然其多进入一些较小的店铺，从而使得购买度数不当。

3.食疗方式

老花眼是一种个体发展到一定年龄所出现的退行性生理变化，换言之，其可通过生理状况的调整来进行预防和控制。在目前，多运用食疗来进行老花眼的预防和辅助干预。从中医的角度上看，可以选择一些清肝明目的药物或者食物，来进行防治。例如人们常见的菊花枸杞茶（5g白菊花+5g枸杞），将其放入玻璃杯或者陶瓷杯后，以沸水进行冲泡，每日1剂，坚持使用三个月。多食用胡萝卜、蓝莓等食物，其能够补充机体的维生素与叶绿素，从而使得视物功能恢复。这类方法具有补肝肾和清肝明目的作用。在发现个体存在老花眼的状况下，及时进行干预，能够控制其发展的可能。

4.日常生活干预

从当前老花眼人群的生活方式来说，多数老人家在发现自己近处视物障碍时，都会尽可能规避这种行为。一般这种近处视物障碍，多见于个体看报、识字、填写表格等行为时。在此时，其发现自己看不清，就会佩戴老花眼镜，这就使得配戴眼镜存在间歇性。在某些行为实施的过程中，忽略了老花镜的佩戴，这就使得其出现意外的可能性提高。在这种状况下，可通过加强对老花眼患者的认知教育，使之能够积极佩戴眼镜。再者，老花眼的发生和进展，与个体的生理状态、用眼习惯等存在一定的联系。在这种状况下，必须要结合患者的日常生活和饮食状况，制定对应的干预方案。例如，部分老花眼患者存在晨起看报的习惯，但清晨其所处位置不当，会出现晨光刺眼或者光线昏暗。在这种状况下，必须要结合患者的实际状况，让其保证看报时的光线充足。同时，控制看报时间，避免过长，造成眼部疲惫。在睡前，让患者自行进行眼部保健，降低读书看报的频率。在使用手机的时间上，也需要进行控制。值得重视的是，当前人们在手机和电脑使用频率不断增高的状况下，其对个体眼部所带来的影响也在不断的加深。自然，在日常生活中，要保证对老花眼患者的控制力度，预防其度数增加。除此之外，引导老花眼患者进行规律的运动，定期进行户外活动等，这些行为可以让其放松眼部，加强对不同事物的视觉适应力，降低像跳的可能。

可以说，目前老花眼已经成为人们的常见问题，其会对老年群体的生活质量乃至安全造成限制。加强对其的预防和控制力度，可降低老花眼的发生与进展，从而保证老年群体的生存质量，降低家庭和社会的负担，是构建和谐社会的重要途径。