校园足球活动对小学生体质健康的影响

刘豪杰 山东师范大学

一、前言

近几年我国青少年体质健康出现逐年降低的趋向，这一现象引起了国家的重视，主要问题就是学生的身体状况普遍下降，健康方面的主要问题就是某些体质指标的水平，特别是超重和肥胖学生人数大幅度增加，肺活度也持续下降。

二、研究对象和方法

（一）研究对象

同一学校五年级各方面平均值相同的30名男学生进行足球活动干预与非足球活动干预，分为实验组和对照两个组。

（二）研究方法

1.文献资料法

在山东师范大学图书馆以及从中国知网上查阅相关文献资料，了解校园足球对学生体质健康的影响，校园足球开展情况。

2.实验法

（1）身高测量：仪器名称：电子身高体重秤 型号：JT-918 测量范围（80cm-210cm）精度0.1cm 方法：

（2）体重测量：仪器名称：电子身高体重秤 型号：JT-918 测量范围（200kg）精度20g/50g

（3）体脂测量：仪器名称：人体成分分析仪 型号：lol353

（4）台阶实验：所用到的：由于小学生身高的原因采用高30cm的台阶、台阶试验仪、放节奏的录音机（频率为30次/分钟）

（5）肺活量测量：仪器名称：肺活量测试仪 型号：FCS-111

（6）50m跑测试：

（7）50m×8往返跑耐力测试：

（8）反应时测量：仪器名称：学生用的直尺

（9）握力测量：仪器名称：电子握力器 型号：EH101

（10）坐位体前屈测量：仪器名称：坐位体前屈测量计 型号：ZW-001

3.数理统计法

使用Excel软件对两组实验所测的数据进行对比分析和整理，计算两个样本平均数，方差，用T检验来计算比较，比较两者的差异。P＜0.05为差异显著，P＜0.01为差异具有非常显著影响，P＞0.05为差异不显著。

三、结果与分析

（一）实验前后小学生身体形态的对比

身高：实验组：实验前：135.36，实验后：136.98；对照组：实验前：135.65，实验后：136.68

体重：实验组：实验前：32.4，实验后：33.9；对照组：实验前：32.3，实验后：33.6

体脂：实验组：实验前：17.25，实验后：15.32；对照组：实验前：17.64，实验后：17.23

（二）实验前后小学生身体机能的对比

实验前后小学生测量的台阶实验的数据对比：实验组：实验后：60.51；对照组：实验后：51.36

实验前后小学生测量的平均肺活量的数据对比：实验组：实验前：1468.5，实验后：1672；对照组：实验前：1459.6，实验后：1503.2

（三）实验前后小学生身体素质的对比

力量素质：实验组：实验前：48.22，实验后：56.66；对照组：实验前：49.89，实验后：54.21

速度素质：实验组：实验前：11′′47，实验后：9′′66；对照组：实验前：11′′18，实验后：10′′69

柔韧素质：实验组：实验前：8.2，实验后：10.9；对照组：实验前：7.4，实验后：8.1

灵敏素质：实验组：实验前：32，实验后：20；对照组：实验前：33，实验后：28

耐力素质：实验组：实验前：1′58，实验后：1′42；对照组：实验前：2′08，实验后：1′56

四、结论与建议

结论：校园足球活动促进了学生身高体重的增加，但与其他体育活动相比差异较小，但在提高体脂、身体各种机能能力，力量、柔韧、灵敏、速度素质上效果显著。校园足球活动降低了学生的肥胖率，增强了体质，增进了健康。校园足球调节学生的心理状态，培养学生的坚强的意志，形成了良好的校园氛围，建立了良好的师生关系，变得和谐融洽。

建议：校园足球活动的开展要首先了解学校的总体概况，师资力量，要让全体男女同学都参与进来，要满足学生对运动的需求与爱好，其次要规划较为具体完善的活动内容与计划，多让学生触球，将大部分时间使学生与球接触而不是讲解，最后加大校园足球活动开展的宣传力度，传播校园足球文化，营造良好氛围，争取社会以及家长对校园足球活动的支持和拥戴。多组织足球竞赛活动，扩大学生参与足球活动的参与面，鼓励学生积极参与，不随便占用体育课和课外体育活动时间。