借力百年内涵 强壮学校“筋骨”
——北京市陈经纶中学学校体育工作的守正创新

王 琦

（北京市陈经纶中学，北京 100020）

北京市陈经纶中学始建于1921年，历经崇贞学园、女四中、朝阳中学、陈经纶中学4 个历史时期，作为一所有着百年发展历史的学校，北京市陈经纶中学培养出了女排名将郎平、亚运会跳高冠军周忠革、击剑冠军鄂杰等优秀运动员，学校体育工作成绩斐然，形成了具有北京市陈经纶特色的学校体育课程体系。回眸百年发展历史，站在学校体育课程改革新的起点，学校坚持体育工作的“守正”与“创新”，坚持“立德树人、健康第一”的发展理念，正在把学校建成一所体教融合、学生向往、家长满意、社会赞誉、五育并举的学校。

1 “老实”表现为聚精会神、务实求真

1.1 有健康，才有快乐

以体育人、关注学生个性发展，让素质教育落地生根是陈经纶中学体育工作的特色。北京市陈经纶中学通过体育课程选项走班为每个学生的全面发展提供最适合的体育教学，为每个学生的健康成长提供最有保障的体育课程，为每个学生的个性培养提供最有特色的体育处方，培养出了一大批全面发展、个性突出的优秀学生。北京市陈经纶中学是全国第一支拥有小学、初中、高中3 个学段冰球队的学校，是北京市首批冰雪示范学校，是目前北京市唯一开齐冰壶、冰上舞蹈、速滑、冰球4 个项目的学校。北京市陈经纶中学体育工作的“精神”——务实、正直、虚心、坚毅、担当，也就是“老实”的校园文化核心价值观。

1.2 有体育，才有文化

以体育心、关注学生成长需求，让课标理念落地生根是北京市陈经纶中学体育课程的特色。2001 年北京市陈经纶中学张德庆校长提出了“以体育人”的理念，实施每天一节菜单式体育选项课，满足学生运动兴趣，北京市陈经纶中学在原有北京市田径、游泳传统项目基础上新增了篮球、健美操两个项目。2016 年，北京市陈经纶中学牟成梅校长结合国务院办公厅《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》的精神，将足球、篮球、排球列为学校的体育基础课程，要求学生必选一项深入学习，北京市陈经纶中学被评为全国篮球特色校、全国足球特色校。2020年，北京市陈经纶中学贺小兵校长结合国务院办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》精神，在原有“3+2”体育课程基础上，将每周2节体育活动课深耕细化，开设11 项必修任选课程，确保每天一节体育课的时效性。因手球项目北京市陈经纶中学被认定为朝阳区传统校，因网球项目北京市陈经纶中学被评为朝阳区特色校。

体育选项教学满足了师生们更高的体育学习需求。北京市陈经纶中学体育课程显现出“学、练、赛、评”一体化新体系，校园呈现出“学生动起来、课堂活起来、师生跑起来、学校特起来、质量高起来”的生动景象，并由此渐入学校体育育体、育心的文化境界。

2 “宜强”显示为积极进取、不断提升

关心体育教师，提高体育教师的素质，提升体育教师的幸福感，既是从根本上解决学校体育所有问题的有效之策，又是学校体育发展的决定因素。

2.1 有宜强，才有进取

北京市陈经纶中学体育教研组的9位教师，年龄跨度在40～50 岁，正值中年。北京市陈经纶中学创设了“体育教师五星评定”制度，激发体育教师宜强的工作热情。“五星”是5 个维度，即师德高尚之星、业绩优秀之星、群众满意之星、教科研之星和特殊贡献之星。这5 个方面的评定，不论资排辈也不轮流坐庄，而是把话语权交给了体育教师本人、同事、家长和学生。家长评价、学生评价、同事评价，激发了体育教师的责任意识。经过实践，体育教研组教师“星辉闪耀”。

2.2 有专业，才有发展

当一支有责任、有担当的体育教师团队建立起来的时候，学校通过选项推进，促进体育教师专业化发展。2016年，体育教研组南金勇老师申报立项北京市“北京市陈经纶中学手球校本课程的开发与实施”课题：2020 年，体育教研组何伟老师又成功申报了中国教育学会教育科研专项课题“北京市陈经纶中学高中‘三大球’学、练、赛、评一体化新体系构建与应用研究”项目。北京市陈经纶中学鼓励教师走出去，京津冀、长三角、珠三角等地众多名校里留下了北京市陈经纶中学体育教师的足迹；学校也提倡请进来，一批体育特级教师、骨干教师在北京市陈经纶中学留下了他们的真经。教研会上你一言我一语，一篇篇导学案在争论中铺就；研讨会博彩众家之长，取大家风范，一个个高效体育课堂在打磨中登场；学术专题讲座、报告会、技能培训、校本教研、课题研究等，使体育教师练胆识、长本领；示范课、观摩课、微课堂、基本功大赛等，使体育教师练内劲、强外功。在自身专业成长的同时，北京市陈经纶中学高中校本部还在教育集团建立起“一体化”体育教学模式，发挥本部高中的辐射作用。在“一体化”教学平台上，“同课异构”“同步检测”“技能比赛”等活动异彩纷呈。

3 “勤奋”成就学生健康、快乐成长

学生的成长，既是教育教学各项工作的落脚点和着力点，也是学校体育追求的最终方向。为了以体育人，北京市陈经纶中学抛弃那些哗众取宠的“标签”，回归到学生健康快乐成长的体育教学本源。

3.1 有平台，才能展示

北京市陈经纶中学聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，让每位学生掌握1～2 项运动技能。创建青少年体育俱乐部，鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球和“体活课程”等项目的训练。组织开展“全员运动会”“全员体育竞赛”等多种形式的活动，构建完善的“校内竞赛—校级联赛—选拔性竞赛”中小学体育竞赛体系。北京市陈经纶中学鼓励和支持具有相同爱好、相同兴趣的学生聚集，开设“专项体活课程”。北京市陈经纶中学最早的足球、篮球、排球和“专项体活课程”起步于2001 年，历经多年的发展，项目不断增多，开展“专项体活课程”教学和竞赛的项目有乒乓球、羽毛球、网球、啦啦操、武术、射箭、手球、田径、足球、篮球、排球等十多项任选课程，小班化、精细化教学满足学生多元运动兴趣需求。

3.2 有健康，才有快乐

天天有展示、周周有活动、月月有竞赛。师生在国家和市（区）比赛中所获奖项举不胜举。通过“专项体活课程”，学生个性化发展有了空间，个人素养、集体意识和责任感不断得到提升；丰富的体育竞赛，让学生能施展自己的专项运动技能，个性得到充分发挥，健康快乐成长。

4 “创新”探索体育课程、改革教学

经过20 年的探索与实践，北京市陈经纶中学体育教学在继承传统模式基础上，创造性地进行运动处方模式教学、尝试运动教育模式、推进深度学习教学改革，形成今天“学、练、赛、评”一体化体育课程体系研究和实践。

4.1 有思路，才有创新

北京市陈经纶中学运动处方式特色教学是根据陈经纶中学的“三个个性化”办学理念制定的，按照更新观念、提升标准、改变习惯、科学施教原则，全面推进北京市陈经纶中学首都名校特色课程建设。通过运动处方式教学使学生掌握科学健身，学会运用科学的运动处方发展身体素质；同时加强学生对体育理论知识和其专项理论知识的掌握，促进学生对体育兴趣和锻炼意识的培养，使学生身心得到发展。培养学生的公平竞争意识和团队协作精神，以适应社会的需要。

4.2 有举措，才有成效

北京市陈经纶中学除了将健康教育、体能必修必学课程分配到每学期，将足球、篮球、排球、田径列为必修选学教学内容，每周3 课时保障以上课程实效开展。利用每周2 节体活课，开展特色选项教学和竞赛。同一年级2种方式打破班级界限采取走班选项教学，每周3 节必修和必选课程是一个年级5～6 个教学班为一组，按照“三大球”兴趣选项组成男女生足、篮、排6 个教学班。每周2 节体活课是同一年级10～11 个班级打破界限，按照兴趣需求组成13 个任选项目班。经过20 年的探索与实践，北京市陈经纶中学在一天一节体育课基础上，部分体育骨干学生每周进行2～5 次专项课余训练和比赛，普及性体育和竞技性体育同步开展，促进学生体育特长发展。北京市陈经纶中学啦啦操队多次获得全国一等奖，田径项目多人次获得北京市前三名，男子三人篮球获得北京市亚军和全国比赛北方赛区第四名，女子足球进入北京市四强，手球队获得北京市亚军和华北赛区第二名，排球队、网球队、冰雪队、射箭队和高尔夫队已经组队训练。体教融合在陈经纶中学深入开展，收获颇丰。

5 结 语

一百年来，北京市陈经纶中学体育教师在学校体育这块园地里，薪火相传、辛勤耕耘，用心浇灌，积极主动参与各种比赛，苦练教学基本功，教育教学、课余训练及竞赛水平得到极大提高。

时光不语，静待花开。北京市陈经纶中学体育教研组全体教师始终秉持“以德树人、健康第一”的教学理念，在以体育人，追求健康的道路上永不止步。老实宜强、扎根本职，勤奋创新、勤勉探索，把学校体育工作做实，做真，做得有口碑。

“老实、宜强、勤奋、创新”是陈经纶中学的育人目标，现已成为北京市陈经纶中学体育教研组全体教师教学工作的座右铭和追求的目标。