“珍珠球”运动的身体意义与推广价值研究

谢志勇

（郑州大学体育学院，河南 郑州 450044）

“珍珠球”运动有400多年的历史，在全民健身的大背景下，对该运动不断进行创新和变革，促进其传承发展是十分必要的。“珍珠球”运动是一种特殊的体育形式，它能够发挥良好的教育和健身作用。这一运动本身也具有趣味性、娱乐性和竞赛性，得到了运动员和观众的喜爱。发展“珍珠球”运动可以在一定程度上提高我国全民的身体素质、提升国家体育人口的数量和质量，也可以促进民族团结、增强民族凝聚力。本文主要就“珍珠球”运动的特点进行研究，详细论述该运动的身体意义和推广价值。

一、“珍珠球”运动的特点

“珍珠球”运动并不像其他的体育运动一样，对运动场地、器材等具有严格的要求。在场地方面，“珍珠球”运动只需要空旷的空间；在器材方面，“珍珠球”运动只需要抄网、拍子和一个珍珠球。器材以及场地要求的随意性和简单性使得“珍珠球”运动容易组织和进行。［1］在一定程度上改善了体育运动在场地、器材和设施条件等方面的不足，能够将全民健身的宗旨落到实处。同时，“珍珠球”运动的规则简单易懂，对参与运动者的年龄、性别等没有严格的要求，这有利于大众人群参与到运动中，从而提高全民的身体素质。

“珍珠球”运动源于民间的游戏，主要是一种游戏的形式，这就赋予了该运动较强的趣味性。经过历史的沉淀和社会的发展，这一运动在如今是以竞技的形式展开，在比赛的过程中，它具有了竞争的激烈性和观赏性。“珍珠球”运动的开展和普及，不仅丰富了大众的闲暇生活，而且有益于锻炼身体，提高体质。［2］

“珍珠球”运动是少数民族运动会的竞技项目之一，主要可以分为水区、隔离区、封锁区和得分区。每一区域对运动者也有着明确的规定和限制，同时，该运动也要求运动员要熟练地掌握进攻的基本技能，对战术战略也有一定的要求。这主要体现出“珍珠球”运动的竞赛性和战术战略的多样性和丰富性。

二、“珍珠球”运动的身体意义

“珍珠球”运动是一项运动强度和密度较大的运动，具有较强的持续性，不断锻炼参与者的力量、速度、协调性以及反应能力等。“珍珠球”运动对心血管和呼吸系统等人体器官都有很好的增强效果，帮助人们改善人体内的高级神经活动。“珍珠球”运动能够使运动者在运动的过程中集中注意力，增加生理和心理的承受能力，达到锻炼身体的目的。再者，“珍珠球”运动可以帮助运动者养成直面困难和挫折的优良品质。总之，“珍珠球”运动对参与者的身心发展都有着积极的作用。［3］

（一）促进身体形态的变化

“珍珠球”运动的形式主要是跑、跳和传递，这种复杂的运动变化对身体素质的要求较高。同时，这样的动作变化也能够提高身体各部分关节的灵活性。在具体的运动过程中，参与者的身体会达到适宜程度的负荷，经过长时间的运动和锻炼，参与者能够获得较为显著的健身效果。［4］比如，男运动员的身体形态会逐渐呈现出健壮，女运动员则表现为柔美曲线的身体形态。参加“珍珠球”运动，也可以帮助人们降脂减肥和塑体美形，促进蛋白质合成速度的加快，使肌肉增粗增大，形成健美挺拔的体型。

（二）促进身体机能的改变

一般而言，“珍珠球”运动具有一定的对抗性。在运动的过程中，可以通过提高呼吸系统的机能发展，促进人体综合素质的增强。同时，“珍珠球”运动也可以改善神经系统的平衡性和灵活性，从而促进心肌的发展，增加心脏的承受能力，提高身体素质。［5］当呼吸系统和心脏功能有所改善时，身体的机能也就发生了变化，表现得较为明显的是运动者上肢和下肢的爆发力增加。综上所述，参加激烈而又刺激的“珍珠球”运动，能够帮助运动者促进身体机能的改变。

（三）提高反应能力，缓解精神压力

在进行“珍珠球”运动时，当双方的能力和水平达到相当时，就会出现对抗的高度运动，从而开发和促进人的智力。运动者要想取得竞赛的胜利，需要不停地思考怎样发球和接球，并且需要分析对方的战术战略。［6］根据“珍珠球”的节奏、起点和落点来设计具体的应对策略，这一过程有利于培养运动者的灵活性、锻炼反应能力。

社会的进步和发展，使得人们面临各种各样的精神压力，这就要求社会的方方面面做出调节和疏导。开展“珍珠球”运动能够在一定程度上缓解人们的压力，促进自我完善，养成自律的良好品质。人们在参加“珍珠球”运动中会暂时忘却生活和工作的压力，通过转移注意力，来享受运动中的快乐，进而热爱生活。

（四）培养运动者拼搏进取的精神品质

在“珍珠球”运动的过程之中，运动者必须要稳定心态、集中注意力、敢于战胜困难，做到机智勇敢，进而培养拼搏进取的优良品质。当运动者具备了良好的心理素质和精神品格，自身的生活氛围会有所改变，生活质量也会得到明显的提高。“珍珠球”运动要求运动者保持一定的兴奋度和注意力，全身心地投入到竞赛中，在调动身体机能的同时，进行体力和脑力的锻炼，从而激发运动者不畏艰险、积极进取、敢于拼搏的精神。虽然“珍珠球”运动强调胜利，尊重胜利的一方，但是该运动也更加强调尊重失败者，维护失败者的自尊心，这有利于增加个体与个体之间、群体与群体之间亲密度，实现尊重和理解。“珍珠球”运动教会运动者直面挫折和失败，敢于竞争，在挫折和困难中提升自我的综合素质，养成敢于拼搏进取的优秀品格。

三、“珍珠球”运动的推广价值

（一）推动全民健身，提高全民的身体素质

随着社会的发展和进步，人们的物质生活水平逐渐提高，民族的文化也得到了国家的重视。“珍珠球”运动作为一种少数民族传统的体育项目，在大众的日常生活中得到了普及和发展。这能够充分发挥大众的凝聚力，贯彻集体意识，在一定程度上加强社会成员的交流和沟通，促进社区内体育事业的发展，将全民健身落实，提高全民的身体素质。［7］

互联网技术的普及使手机、电脑等电子产品进入人们的生活，也在很大程度上改变了人们的生活习惯。许多人出现了高度近视的情况，电子产品的过度使用会导致人们因用眼过度、形成疲劳，进而近视。但是，“珍珠球”运动能够使参与者集中精神，眼球跟随着球而运动，旋转多变的球能够有效地缓解眼睛疲劳，提高神经技能，做到防止近视甚至是改善近视。人们逐渐接近“珍珠球”运动，在适当的运动过程中，参与者的身体机能得到改善和发展，进而实现了强身健体的效果。

（二）促进社会交往的价值

体育运动需要集体的参与和合作，能够帮助运动者在一定的运动规则和体育道德的规范之下，实现交流和沟通，拓展人际交往的渠道和路径，从而发展良好的人际关系。［8］各个地区和民族的人民因为地理环境和生活方式的不同，可能会存在交流沟通的障碍，“珍珠球”运动为人们情感的交流和文化互动提供了机会，形成良好的社会关系。

发明“珍珠球”运动的满族人民大多散居在山区的农村，由于交通不便，他们与外界的交往在一定程度上受到了限制。［9］定期举办“珍珠球”比赛，可以吸引全国各地的人们欢聚一起，通过运动增进友谊，培养情感，也能够拓展人们的视野，促进社会的交往和沟通。

（三）文化价值

“珍珠球”运动是满族的一种文化形式，也是促进文明进步的重要力量。它的价值在于展现出民族文化中的竞技性、观赏性和教育意义。一场竞争激烈的“珍珠球”运动可以使观赏者感受到民族文化的深厚底蕴，在获得感官享受的同时，陶冶心灵。［10］同时，运动员的不畏艰险、敢于拼搏奋斗的精神品质也会在一定程度上感染观众，教育观众。当“珍珠球”运动发展得到普及，它的文化价值也能够充分发挥出来，变成人们精神中一种永恒的力量源泉。

四、总结

全民健身在当今时代具有战略意义和生命意义，发展民族体育文化也是时代的使命。“珍珠球”运动不仅贴合了全民健身的时代背景，而且适应了发展民族体育文化的要求。“珍珠球”运动能够帮助人们强身健体，吸引更多的运动爱好者，也能够促进社会的交流和沟通，形成良好的社会关系。该运动对人们的身体健康具有一定的促进意义，它既可以锻炼人们的反应能力，也可以使参与者在运动的过程中养成敢于拼搏、热爱生活的良好品质。因此，推广“珍珠球”运动是十分必要。本文主要就“珍珠球”运动的特点进行分析，细致论述了该运动的身体意义和推广价值，以期促进社会和文化的发展。