江口鸟洲湿地公园景观康养因子研究分析

钟娜娜 刘柯三

（西南林业大学，云南 昆明 650000）

1 研究背景

1.1 湿地公园

湿地被称为“地球之肾”，是地球上水陆相互作用形成的独特生态系统，与森林、海洋并称为全球三大生态系统［1］。湿地公园作为当代一种新型的旅游基地，不仅可减小森林公园、自然保护区、风景名胜区等旅游地的压力，而且可调节局部气候、改善城市热岛效应，并对净化水质等起到一定的积极作用。同时，湿地公园已经作为发展生态旅游的重要形式和载体，成为一种解决湿地保护与湿地开发矛盾的有效途径。因此，研究湿地公园对人类而言具有重要的生态理论意义与实践价值。

1.2 江口鸟洲湿地公园是“天然氧吧”

江口鸟洲自然保护区位于湖南省衡阳市衡南县江口镇，有着丰富的康养资源。其距离衡阳市43 km，距离耒阳市34 km，地理坐标为东经112°51′，北纬26°40′［2］。

经过漫长的自然演替，江口鸟洲岛上有着良好的生态环境、多样的植物群落及多元化的康养资源。专家研究表明，江口鸟洲植物覆盖率高达95%，大面积的植物使江口鸟洲成为衡南县江口镇巨大的“天然氧吧”。

2 在江口鸟洲景观规划设计中应用自然疗法的意义

湿地康养景观是将健康、疗愈、休闲旅游和文化等综合功能融为一体的多元素景观项目。在当今社会经济、文化高速发展的背景下，康养与景观伴随着国内的旅游热潮日渐风靡。

江口鸟洲湿地公园具有得天独厚的自然条件，洲上康养资源丰富。因此，笔者以原有的湿地公园为研究基础，通过查阅相关资料，了解江口鸟洲湿地公园的综合现状，包括其地理、历史、经济、社会、人文和生态环境等条件。同时，对康养景观所需要的温度、湿度、降水量、日照、植被覆盖率及空气中所含负氧离子等环境因子进行调查分析。通过对江口鸟洲及周边森林的地理景观、湿地景观、水体景观、人文景观及鸟类景观等景观类型进行现场调研，梳理江口鸟洲康养景观资源的类型、可开发利用的价值和对人体的保健作用。

将湿地景观康养理论运用到江口鸟洲湿地景观规划设计中，不仅能很好地发挥其生态旅游及科普教育的功能，而且能更有效地调节游客的生理及心理健康。通过湿地的科普教育功能，增强人们保护环境的意识，提高人们对自身身心健康的重视程度。

总而言之，研究自然疗法在江口鸟洲景观规划设计中的应用，在我国无论是对康养景观规划设计的研究还是对湿地的保护和开发，都有着重要的社会意义。

3 江口鸟洲湿地公园康养因子分析

在自然界中，能够起康复疗养作用的因素被称为康养因子。康养因子可分为自然、人为和社会心理因素。江口鸟洲湿地公园具有湿地康养因子和气候康养因子等综合康养因子，其中也包括一些单一的康养因子，如植物、动物（多为鸟类）等。

3.1 气候康养因子

研究发现，适宜的气候对人体的呼吸、新陈代谢、血液循环、免疫系统和皮肤状态都有着积极的影响。

江口鸟洲隶属湖南省衡阳市衡南县江口镇，洲上环境得天独厚，四季如春，古树修竹成荫，属亚热带湿润季风气候，年降水量1 100～2 000 mm，年平均气温18 ℃，全年无霜期287 d。当地汛期为春夏季，缓冲带3～5 m；降水集中，春季天气多变，夏秋干旱，冬短寒长，夏热冬暖。

江口鸟洲适宜的温度可促进身体散热，促进身体的物质循环，刺激食欲，使身体的内分泌、体液和神经处于协调平衡状态，提高身体免疫力，对人体健康疗养起到非常积极的作用。

3.2 湿地康养因子

在当今社会繁重的生活和工作双重压力下，很大一部分人群出现了亚健康问题。湿地中的负氧、氯、钠、碘等离子对人体身心健康具有康复疗养的功效，能促进人体的基础代谢。

研究发现，江口鸟洲湿地公园中的负氧离子含量极高（10 000～50 000个/cm3），氯、钠、碘等离子丰富。因此，人们可通过参与江口鸟洲的自然活动，吸入高质量的氧气。这种行为可减少肾上腺素的分泌，降低神经系统的兴奋度及人体中血液的流速，使人们呼吸均匀，让心态变得更加平和，达到放松身心的效果。这对于改善人们的亚健康和慢性疾病的康复有着非常显著的疗效。

3.3 植物康养因子

不同的植物精气具有不同的康养功效，植物可通过释放抑菌物质、空气负离子、水蒸气等改善空气质量。研究发现，松树及杉树科最具有康养价值，松科树种中的马尾松对关节酸痛和结核病具有一定的治疗功效；水杉则具有抗病毒、镇痛、消毒杀菌、使人镇静和放松等功效。因此可见，植物所散发的有益物质可改善空气质量，提高环境的康养功效。

经过漫长的自然演替，江口鸟洲已逐渐形成多样化的植物群落及良好的生态环境。专家调查研究发现，江口鸟洲植物覆盖率高达95%，包括香樟树、大头茶、柏树、桑树、毛竹、水杉、枸杞、马尾松和楠木等植物在内的本土植物共48科124种［3］。丰富的植物类型既有利于水资源环境的保护，又有利于水边缘环境的完善，使江口鸟洲的旅游开发价值不断提高。

3.4 太阳光康养因子

我国传统中医理论认为太阳光对人体具有积极的康复疗养作用，促进经脉温通。资料显示，衡南县江口镇气候温暖湿润，暑热期长、冬寒期短。全年日照总量为3.35×106～4.19×106kJ/m2，全年日照时间为1 400～2 200 h。12月为每年气温最低月，7月为每年气温最高月。衡南县江口镇总体上呈现日光充足、日照时间长的特征，太阳光康养因子丰富。

3.5 水资源康养因子

亲水是人类固有的属性，自然接近水的本能和对水的渴望均体现了人们对水无意识的向往之情。研究发现，不同形态的水对人们心理的影响不同。流动的水可令人感到激动或兴奋，静态的水则更易使人感到宁静或放松。水疗又以水温作为区分，不同的水温达到的疗养效果不同。水疗的功效良多，能清洁毛孔，促进人体血液循环，增强人体的新陈代谢功能，使肌肉得到放松，达到一定的康养疗效。

据史料记载，湖南省衡阳市的水系发源于广西兴安的湘江干流，自归阳镇清塘入境，流经衡南县江口镇与耒阳市永济镇，其中流经江口鸟洲的河流也是耒水河的分支［4］。经调查发现，浅滩区河水深度为10 m左右，深水区30～50 m，水势平缓，水质清澈。因此，可利用洲上丰富的水资源营造不同的水景，使水资源以不同的形态疗愈人们的身心，获得良好的景观康养功效。

3.6 动物类康养因子

研究表明，人类通过观赏、接触、饲养、抚摸和亲吻动物可以起到一定的康养作用。

江口鸟洲湿地公园有湿生与陆生2种栖息地，其中湿生栖息地包括河流和沼泽地，陆生栖息地包括林地和农田。江口鸟洲湿地公园是我国南方多种生物的聚集区域，其中鸟类多样性是洲上的特色景观。据专家多年的观察和定位研究，发现湿地中栖息鸟类一共有18目33科182种，其中有50多种属于受国际鸟类公约保护的珍贵鸟类，有40多种属于国家二级保护鸟类［5］。洲上鸟类按迁徙习性可分为3类：第一类是黄鹂鸟、八哥在内的50多种常住留鸟；第二类是大白鹤、白鹤等近50多种从西伯利亚和沿海各岛飞来的候鸟；第三类是如北极柳莺和鸿雁鸟等类似过客的旅鸟。

综上分析，江口鸟洲的动物康养资源主要体现在丰富的鸟类资源上，因此可根据洲上鸟类不同的生活习性设计不同的观鸟平台，使人们在与鸟类接触的过程中缓解压力，促使心情愉悦，达到康养疗效。

4 江口鸟洲湿地公园自然康养景观规划设计策略

4.1 视觉设计中的植物选择

植物不同的外形、颜色、肌理特征构成了不同的视觉效果，多样化的植物形式具有强烈的视觉冲击效果。不仅在视觉上可消除疲劳，而且可使人安定心神，具有良好的康复疗养效果。通过学习色彩情感感知原理，人们可清楚地认识到色彩主要是通过其不同的明度、纯度、色相及冷暖等要素给人的心理带来不同的感受［6］。因此，在江口鸟洲湿地公园的规划设计上，可将现有的植物按常绿类、观叶类、观花类等类别进行分类，将观花类植物与观叶类植物的季相特征进行总结布局，并且应用色彩心理学营造不同氛围感的植物景观，使洲上四季有花、四季有景。

4.2 以园林要素为主的听觉设计

在江口鸟洲湿地景观规划设计研究中应考虑自然之声与人工声响相结合的作用。江口鸟洲现有的自然之声有风动山谷之声、溪水流淌、鸟啼声等，可根据洲上本土不同的植物树种、植物的软硬度、树叶的质感及叶脉的大小在风中所产生的微妙声音特性布置规划景观的植物空间布局。例如，引入雨打芭蕉、风吹垂柳、树林沙沙声等；在水景的应用上则可引入跌水、镜面水、喷泉等不同形式的水景，既可营造不同的声音氛围，又可增加景观形式的丰富性；设计中还可通过设置不同的鸟类停留设施引入不同的鸟鸣效果。人工声响则可以适当放置趣味性的艺术装置，增加洲上声音的丰富性与生动性。

4.3 以负氧离子为主的嗅觉设计

空气中的负氧离子在调节城市小气候及净化空气中具有一定的调节功能，丰富的负氧离子能促进人体血液循环，活跃大脑皮层，增强腹部功能，促进人体上皮再生，有益于心脑血管疾病的康复，改善失眠、抑郁、神经衰弱等疾病。负氧离子的形成主要受植物群落模式、环境气象因子、季节动态及昼夜动态的影响。江口鸟洲湿地公园绿色植被的覆盖率远远高于其他区域，植物群落、植被类型、郁闭度及林龄对空气中负氧离子的浓度也有影响。研究发现，空气中的负氧离子浓度与空气的湿度呈正相关，与温度呈负相关。

正常情况下，江口鸟洲湿地公园夏季空气中的负氧离子浓度最高，春秋季节次之，冬季呈现最低状态。一天中负氧离子的浓度由清晨和早上的最高值开始慢慢回落，傍晚再有上升趋势。可利用江口鸟洲湿地公园一年中不同季节和一天中不同时间段开展不同的有氧活动。例如，增加晨跑、森林瑜伽等健身项目帮助人们锻炼身体，利用江口鸟洲湿地公园空气中所含负氧离子达到景观康养的功效。

4.4 以景观小品为主的触觉设计

在景观规划设计中，设计师通过对景观中小品的设计使人们可通过手、脚及皮肤的接触体验物体所传达的感受。这种以触觉为主的小品设计，是最直接且最基本的感受形式。在江口鸟洲的景观规划设计中，可营造人与环境接触的空间氛围，让游客与自然中水体、动植物、风或砂石等自然元素进行亲密接触，使游客感受不同材质带来的触感，从而使身心得到放松，达到一定的疗养功效。例如，可设置亲水平台、品风阁、果实采摘基地及踏水池等景观平台，让游客可通过戏水、踏水、拥抱山风及采摘果实等项目达到康养效果。

4.5 以膳食调理为主的味觉设计

所谓“民以食为天”，中国人擅长利用膳食搭配达到疗养身体的功效，且这种疗养方式已传承了千年。无论是瓜果蔬菜、五谷杂粮，还是花、茶、中药，都是人们食疗或药疗的材料。调查研究发现，江口鸟洲农作物种类丰富，现有的本土果树有葡萄、橘子、李子、石榴及冬枣等，蔬菜有冬瓜、南瓜、茄子、番茄、马铃薯、辣椒、丝瓜、甘薯及菠菜等，还有山药、艾草、天麻、三七、薄荷、油茶树及苦瓜等药食同源类植物。在江口鸟洲湿地公园景观规划设计中，为了提高景观的参与度与趣味性，可规划一处养生美食体验馆，销售健康的农副产品，让游客体验健康餐所带来的养生功效。

5 结语

湿地康养景观是将健康、疗愈、休闲旅游及文化等综合功能融为一体的多元素景观项目。江口鸟洲湿地公园属于湿地景观，其康养因子大致可分为气候康养因子、湿地康养因子、植物康养因子、太阳光康养因子、水资源康养因子及动物类康养因子。因此，可通过分析江口鸟洲湿地公园的康养因子，结合五感理论［7］与环境心理学、色彩心理学，将景观规划设计分为以植物为主的视觉设计、以园林要素为主的听觉设计、以负氧离子为主的嗅觉设计、以景观小品为主的触觉设计及以膳食调理为主的味觉设计。将以上康养因子融会贯通，是本设计的核心内容。