理想社交状态不是人人成为“社牛”

任冠青

当不少年轻人自称“人均社恐”时，“社牛”却作为另一种存在火了。“社交牛掰症”号称人类社交天花板，形容一个人在社交方面毫不胆怯，无论跟谁聊天都能游刃有余、无惧尴尬。与社交小透明不同，“社牛”们似乎有一种天然的“C位”存在感，三言两语便能成为人见人爱的焦点。

对照“社牛”自信爆棚的社交状态，许多年轻人都坦言自己实在是太过瞻前顾后、局促不安了：总是担心话掉到地上，害怕自己的发言引发误解，于是“话少青年”成为一种社交保护色；碰到陌生人就开始莫名紧张拘束，全然没有了跟好友插科打诨时的随心自在；饭局上，好不容易想出一句妥帖回答，却猛然发现其他人早已展开下一个话题……

不难发现，“社牛”之所以会引发集体围观，并非因为人们在其中看到了自己，而更多是看到了自身的“反面”。“社牛”引发讨论背后，是年轻人普遍存在的社交焦虑：那种能言善辩、随性自如的状态，是很多人可望而不可及的。

步入社会之后，人们越来越体会到社交能力对维系良好职场关系、推动信息和资源获取的重要性。比如，同一批入职的新人，那个每天元气满满地跟每个人打招呼的同事，总能更快给人留下深刻印象，而一跟同事碰面就“尴尬癌”发作的人，则可能长期变为不受重视的职场小透明。正因如此，“社牛”才会受到不少人的艳羡。

擅长把现场气氛“搞活”，在各类社交场合如鱼得水的“社牛”当然值得被欣赏。可是仔细想想，每个人都有自己的个性，也不可能长期扮演与自我本性不符的角色。一个“人人皆社牛”的社会，既不现实，也会单调得可怕。与其把“社牛”视为最佳交往模式，不如鼓励每个人探索属于自己的良好社交状态。

人际交往中的痛苦，很多时候与模糊不清的自我认知有关。不少“社恐”人士就坦言，自己之所以会在公众场合显得刻意而局促，是因为总会在内心预设一个良好形象样板，而这一模板又与真实自我相差甚远。太在乎他人的眼光，不仅让自己心力交瘁，也会表现得极不自然。

理想的社交模式，应该是基于自身性格底色之上的坦然状态。我身边有一些朋友，平时话并不多，好像不符合“社牛”人均侃侃而谈的标准。可是，他们的好人缘却不是通过刷存在感刷来的，而是每次与人沟通时的坦诚，是在朋友需要的时候，给予最妥帖、温暖的安慰和支持。那份云淡风轻，本质上是诚实接纳自己后的自然流露。他们不需要强行扮演“搞气氛”的“社牛”来收获友谊。

人本质上是社会性动物，我们需要在日常社交中获取情感支撑。即便是自我调侃“社恐”的年轻人，也不会是绝对封闭的。在正确认识自己的基础上，放下过多的社交包袱，慢慢打开内心，往往能产生意想不到的效果。

这两天在追《现代爱情》第二季，其中一集的女主角的变化让人颇为感慨。此前，她沉浸在自己的世界里，连每天见面的同事是否有孩子都不知道。也许是出于爱情的力量，让她在此后有了更多共情力，还会主动陪伴那位同事去做手术。而对方回赠的一个拥抱，也让她感受到前所未有的温暖。

也许，这才是年輕人应追求的理想社交状态：在接纳自我的基础上，一步步成为更好的自己，而不是拧巴地逼自己成为“社牛”。