三则萝卜粥食疗方

萝卜粥萝卜、大米各100 克，白糖少许。将萝卜洗净，切粒；大米洗净，放入锅中，加清水适量煮沸后，调入萝卜粒，煮至粥熟时调入白糖。每日1 剂，可清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰。适用于消渴口干、衄血、咯血、食积胀满、咳喘、泻痢、咽痛失音、偏头痛。

萝卜籽粥萝卜籽10 克，大米100 克，白糖适量。将萝卜籽洗净，放入药罐中，浸泡10 分钟，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖。每日1 剂，连续3～5 天，可降气化痰。适用于痰涎壅盛、咳嗽气喘者。

萝卜叶粥鲜萝卜叶100 克，大米100 克，白糖适量。将萝卜叶择洗干净，切细备用。先将大米洗净，加清水适量煮粥，待熟时调入萝卜叶，再煮1～2 分钟。每日1 剂，可清热宣肺、行气化痰。适用于饮食停滞、痞满、黄疸、泄泻、脚气等。

摘自《健康报》 胡献国