真空拔罐可以哪里难受拔哪里吗

翟树琴

拔罐因其具有温经通络、活血化瘀、散寒止痛等功效，受到越来越多人的青睐。特别是真空拔罐，较之火罐更安全、省事，更适合居家操作。可是您对真空拔罐这种操作方式真的了解吗？真空罐是拔得时间越长效果越好吗？下面就来聊一聊真空拔罐的一些知识。

真空拔罐和传统火罐作用一样、原理相同，是以罐为工具，利用真空的负压，使之吸附于体表穴位，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等效果。

正确的操作方法是被拔罐者俯卧于床上，根据治疗穴位的定位，放置罐器，每次抽气2～4下，以患者能忍受为度。拔罐时，注意关闭门窗、空调，确保室内温度适宜。拔罐建议持续时间5～10分钟，可根据自身耐受情况缩短或延长时间，每周2～3次就可以了。

一些人对拔罐时间、效果、拔罐后皮肤的颜色等的认识存在一些误区，在这里一并予以解释。

误区：拔的时间越长越好

不少人认为拔罐时间越长效果就越好，甚至认为要拔出水疱才好。其实这种观点是不正确的！这样做不但会损伤皮肤，还可能引起皮肤感染。

建议 拔罐时间最好控制在5～10分钟。如果是女性、小孩或高龄老人，时间要减半。

误区：同一位置反复拔罐效果好

有些人觉得拔一次不成就拔两次，同一位置反复拔，这样才能拔出效果。其实这样做会对皮肤造成损害，如红肿、皮损等，那就得不偿失了。

建议 拔罐的时候，可以在多个位置换着拔罐，以增强治疗效果。

误区：拔罐后可以洗澡

很多人喜歡在拔罐后立即洗澡，认为这样很舒服，其实这样做是不正确的。因为拔罐后的皮肤处于一种非常脆弱的状态，洗澡很容易造成皮肤破裂、感染。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，汗腺开放，毛细血管扩张，所以很容易受寒着凉，导致寒湿之气入侵人体，有引起肌肉酸痛或感冒的可能。

建议 正确的洗澡时间最好是在拔罐2小时后。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

误区：哪儿难受就拔哪儿

很多人认为，哪里不舒服就拔哪里。腹部或者胸前不舒服，就拔腹部、胸口。其实这样是错误的，胸痛首先要排除急性心肌梗死，腹痛也得排除急腹症等情况。家庭保健拔罐要在亚健康状态的时候拔罐，未病先防，真正发病了应该及早去医院排查。

建议 通常建议家庭保健拔罐常拔背腰部的督脉、膀胱经。

误区：拔罐后皮肤颜色越深越好

有的人认为拔罐后皮肤颜色越深越好，这也是错误的观念。拔罐后的颜色只是身体内在疾病的外在表现：颜色深一般提示受寒，有寒湿邪气;颜色浅一般表示气虚，为痰湿体质。每个人的体质不一样，拔罐后的皮肤颜色也是不一样的。

误区：所有人都适合拔罐

有许多朋友认为不管是什么病都可以用拔罐解决，但实际上有一些疾病患者不适宜拔罐，比如老年慢性支气管炎、支气管哮喘、心脑血管病的急性期患者，孕妇及年龄大且有心脏病、服用抗凝药或凝血功能障碍者，以及外伤、皮肤有破损感染者，均不可拔罐。