孩子坐不住

蒋波 王贝

家长困惑

孩子今年已经5岁多了，最大的问题就是坐不住。画画的时候，刚画几个圆圈、线条后就去玩旁边的玩具了;本来在玩自己的玩具，听到大人讲话就跑过来插话;在幼儿园区域活动时，在各个区角穿梭，一会儿在这里玩一下，一会儿又跑到那里看看……马上就要上小学了，孩子坐不住，这可怎么办呢？

家园常沟通

注意力维持的时间短、易分散是学龄前儿童注意力发展的特点。您的孩子确实比较活泼、好动，容易出现三心二意的情况。但老师发现他对自然角很感兴趣，喜欢观察动植物，能持续较长时间，以此为基础来培养这个孩子的专注力也许是个不错的选择。

老师来帮忙

● 从兴趣出发

专注就是在一段时间内将注意力集中在某一个特定的对象上，不受外界的干扰。由于孩子的年龄小，意志力薄弱，因而需以兴趣为切入点逐步培养。案例中的孩子对动植物感兴趣，家长就可以以此为抓手，引导孩子通过观察、记录、分享，有意识地培养专注力。让孩子有专注做事后的愉快体验，可以以点带面地将这种感受迁移到其他活動中。

● 做专注力训练

专注力并非与生俱来，而是需要刻意训练。

设置沙漏小闹钟

根据孩子的特点准备一个合适的沙漏，以时间为单位，让孩子在规定的时间做规定的事情。

玩专注力游戏

挑豆子：将不同颜色的豆子进行归类。

反口令游戏：让孩子做与口令相反的动作，如“伸左手”对应动作“伸右手”。

舒尔特方格法：在一张有25个小方格的表中，将1～25的数字打乱顺序，填写在表里，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指，并计时。在游戏中培养孩子的专注力。

● 不用“关心”打扰孩子

当孩子做事的时候，家长要克制自己的“关心”，避免自己的嘘寒问暖影响到孩子。比如孩子做事时，家长经常问：“要不要喝水？”“吃点水果吧？”“饿不饿？累不累？”……诸如此类的“关心”，都在无意中分散孩子的注意力。