第29届女篮亚洲杯中日女篮进攻技术分析

张志忠，邢金明，王文龙

（东北师范大学体育学院，吉林 长春 130000）

2020年东京奥运会，中国男篮由于在世界杯上的不佳表现没有取得前往奥运会的门票，中国女篮则一路以强势的表现成功杀入奥运会八强，在世界的舞台上展现了中华民族团结奋斗、勇往直前的体育精神。中国女篮在奥运会的优异表现让国内众多的篮球爱好者对第29届女篮亚洲杯充满信心，希望在这届女篮亚洲杯的赛场上力克日本女篮，重回亚洲之巅。第29届女篮亚洲杯，中国女篮在前几轮分别迎战菲律宾、澳大利亚等队均取得了胜利，但是在决战时刻，中国女篮以5分的劣势输给了日本女篮。本文通过分析中国女篮对战日本女篮的比赛视频，对中国女篮在比赛中的优势、劣势进行总结分析。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以第29届女篮亚洲杯中国女篮与日本女篮进攻技术为研究对象。

1.2 研究方法

通过在东北师范大学图书馆、中国知网、虎扑体育等查找中国女子篮球运动、日本女子篮球运动、女篮亚洲杯的相关内容，为本文研究提供理论支持。

通过观看第29届女篮亚洲杯总决赛中国女篮对战日本女篮的比赛，对这场比赛的各种数据进行记录，并进行分析总结。

运用数理统计方法对中国女篮和日本女篮支球的二分球、三分球、罚球、篮板球、助攻与失误等数据进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 进攻技术

进攻技术在篮球比赛中占据重要的部分，是赢得比赛的关键所在。好的进攻技术可以有效地撕开对方的防守，攻击对方的薄弱之处，使每一次的进攻都可以高效地转化为得分，以此拉大与对手之间的分差，为获得比赛胜利奠定基础。其中，进攻技术包括二分球、三分球、罚球、进攻篮板球、失误、助攻等。

篮球运动中所有技战术的执行都以将篮球投入篮筐为目的。在篮球场端线至三分线内的区域中出手，球中篮便得2分。罚球线区域、左右底角的区域在比赛中处于防守薄弱的区域，经过上线队员之间的传导球以及内线与内线之间的掩护配合，这2个区域有较大的机会实现空位投篮。由表1可知，第29届女篮亚洲杯中国女篮对阵日本女篮的比赛中，中国女篮全场二分球累计出手为47次，命中24次，投篮命中率为51.1%；日本女篮全场累计出手42次，命中22次，命中率为52.4%。中国女篮虽然二分球出手次数多于日本女篮，但是在命中率方面稍低于日本女篮。中国女篮的主要得分方式为二分球，中国女篮在日本女篮贴身紧逼式的防守下第二节和第三节的二分球出手次数较少，但命中率较高。日本女篮在第二节和第三节投篮失准，命中率较低。中国女篮队员的二分出手方式一般为双手胸前投篮，这种投篮方式的优缺点非常明显，优点是出手稳定性较好、命中率高；缺点是投篮出手慢、容易受到干扰。通过反复观看录像可知，日本女篮队员投篮出手方式多样，包括急停跳投、中近距离的抛投、接内线挡拆后的跳投出手等。同时，中国女篮队员在身高和臂展上占据一定优势，能够对日本女篮队员的投篮造成一定的干扰。

表1 第29届女篮亚洲杯中日女篮双方二分球数据统计

随着女子篮球运动的发展和受到国外球队打法的影响，现如今各篮球队都把三分投射作为战术中重要的一环。在篮球比赛期间尝试三分球投射，可以最大限度地拉扯对方的防守空间，破坏对方的防守阵型，给己方内线、锋线创造更多的机会面框攻击。内线在受到对方夹击的情况下可以将球分给空位的外线队友，这样的内外配合在比赛中可以经常看到。三分球投射对女子队员的力量、投篮姿势和创造投篮空间以及快速出手等都提出了更高的要求。由表2可知，第29届女篮亚洲杯中国女篮对阵日本女篮的比赛中，中国女篮全场三分球出手次数为20次，命中6次，命中率为30%；日本女篮全场三分球出手次数为29次，命中7次，命中率为24.1%。中国女篮的三分球出手次数稍低于日本女篮，但是命中率高于日本女篮，说明中国女篮具备出色的三分球投射能力。中国女篮在比赛中投入的三分球中有4个球都是由黄思静投入的，杨力维和李缘各命中1颗三分球。中国女篮的中锋位置在比赛中处于有利的地位，这给外线投手提供了更多的机会出手三分球。日本女篮的三分球出手多是由掩护后针对中国女篮内线移动速度较慢来创造出手空间、或依靠归化球员的个人强大的进攻能力进行的。

表2 第29届女篮亚洲杯中日女篮双方三分球数据统计

罚球指在篮球比赛中被投篮犯规的队员站上罚球线进行投篮，球中篮得1分，没中篮则不得分。罚球在无人防守的情况进行投篮，可以说是最稳定的得分方式。罚球的情况是在对投篮队员的犯规、全队单节累计犯规达5次及以上、违反体育道德的犯规、技术犯规时出现的。罚球时，球员往往会受到来自现场观众的压力和自身心理、身体疲劳等方面的影响。由表3可知，第29届女篮亚洲杯中国女篮对阵日本女篮的比赛中，中国女篮罚球出手次数10次，命中7次，罚球命中率为70%；日本女篮罚球出手次数为15次，命中13次，罚球命中率为86.7%。中国女篮罚球的出手次数和命中率都低于日本女篮，在比赛的第一节和第四节没有罚球机会。通过对罚球数据的分析可知，中国女篮对内线的冲击较少，更多地依靠中锋在内线的强打，中锋的体能被过多消耗，罚球命中率下降。罚球命中率的高低在一定程度上可以决定一场比赛的胜负。

表3 第29届女篮亚洲杯中日女篮双方罚球数据统计

篮板球的重要性在比赛中不言而喻，抢到进攻篮板球就意味着可以再次进攻增加本方队伍得分的机会，可以增加队友在外线投篮的信心、限制对方的快攻反击、控制比赛的节奏。在比赛中进攻篮板球的争抢非常激烈，这不仅需要运动员占据身高体重的优势，而且还需要队友具备积极冲抢和卡位意识。篮板球的数量不仅展现了队伍的整体实力而且可以影响比赛的输赢。由表4可知，第29届女篮亚洲杯中国女篮对阵日本女篮的比赛中，中国女篮共拿到45个篮板球，其中11个进攻篮板球、34个防守篮板球；日本女篮共拿到37个篮板球，其中8个进攻篮板球、29个防守篮板球。中国女篮相比日本女篮在身高和体重上占据绝对的优势，但是进攻篮板球的数量只比日本女篮多3个，可知中国女篮在身高体重方面的优势没有明显地体现。中国女篮的李月汝、韩旭、李缘个人进攻篮板球2个，其余队员大多只有1个或没有。在防守篮板球方面中国女篮更为出色，很好地保护了篮板球，在一定程度上减缓了日本女篮的进攻节奏。

表4 第29届女篮亚洲杯中日女篮双方篮板球（进攻篮板球）数据统计

失误在篮球比赛中指在投篮出手之前，由于持球队员自身的原因导致球权转变。在篮球运动中，失误对自己队伍的影响非常大，失误不仅会发生球权转变，而且可能会使对手快攻得分。助攻就是通过传导球，使第一个接触球的队员获得分数。失误次数和助攻次数可以体现一支球队的团结协作能力、战术意识、战术素养。由表5可知，第29届女篮亚洲杯中国女篮对阵日本女篮的比赛中，中国女篮全场失误次数14次，助攻次数25次；日本女篮全场失误5次，助攻次数19次。每一次失误都可能会导致对方发动快速反击得分，会影响己方的信心。中国女篮助攻次数多于日本女篮，中国女篮更多依靠上线队员传导球、内外线队员相互掩护配合从而得分。日本女篮更多依靠球员个人的单打能力、外线球员的突分战术得分。

表5 第29届女篮亚洲杯中日女篮双方失误、助攻数据统计

3 结论与建议

3.1 结 论

日本女篮队员基本熟练掌握急停跳投、中距离抛投等各种技术动作，而中国女篮还多是双手胸前投篮。中国女篮队员在投篮出手方面略显迟疑，面对无人防守的情况出手不够果断、坚决；持球队员在运球过程中缺少独立创造进攻空间的能力，过于依赖内线队员的上提掩护；在内线掩护后，出手速度较慢，容易被对方的防守所干扰。

通过反复观察录像分析得知，中国女篮的外线持球队员在进攻方式的选择上比较单一，外线持球后，首先观察内线要位情况，没有自己进行突破篮下的意识。中国女篮在内线中占据绝对的优势，在内线吸引防守的情况下，外线持球队员冲击内线是一个很好的选择。冲击内线不仅可以分担内线的压力，而且还可以造成对方的犯规。对方在犯规次数的约束下，防守强度会比之前要小，己方内线在篮下更容易得分。

从比赛录像和篮板球的数量上就可以看出，中国女篮没有充分发挥出自己的优势。争抢篮板球不能一味地站在原地，首先要判断好篮球的落地，提前卡好位置，将防守人背在自己的身后，从而确保拿下篮板球。中国女篮在比赛中大多通过自身的高度和臂展进行抢篮板球，这种方式非常不利于篮板球的争抢。外线队员也要积极进行冲抢篮板球，在速度和自身高度的作用下，冲抢篮板球的机会更大；不仅自己要进行篮板球的争抢，还要限制对方球员的冲抢路径。

中国女篮在对方的紧逼防守下出现了多次失误，这些失误被日本女篮成功地抓住并且转化得分，这对中国女篮的气势造成了严重的打击。中国女篮全场失误高达14次，反观日本队仅有5次，这暴露出来的不仅仅是中国女篮失误过多，更多的是基本功不扎实。

3.2 建 议

建议通过对中国女篮队员投篮姿势的指导和改进，改变其原有的单手肩上投篮，使她们熟练掌握急停跳投的投篮方式，加快她们的出手速度。练习时不能单独进行练习，最好是在模拟比赛场景下进行练习，这样才能够帮助中国女篮队员熟练掌握并运用。

进攻是最好的武器，只有增强每一位队员的进攻能力，才能更好地应对比赛，因此不只是要让中国女篮队员投篮，还要让其进行突破。应提高中国女篮队员人球结合的能力，模拟防守情况下的突破脚步练习。在比赛中不能单依靠一个队员，要做到“多点开花”，使中国女篮队员都具备攻击能力，这样才能更快更好地击败对方。

在平常的训练中，应多次强调卡位的重要性，使队员清楚地认识到抢篮板之前要先卡位。抢篮板球的训练要和其他技术训练结合起来，如抢到篮板后要有保护动作、后卫接应、一传快下的意识。对外线队员，要强调在对方进攻出手后，将其牢牢地卡在身后，避免其冲击内线，从而起到保护篮板球的目的。外线队员在出手后要积极正确判断球的落点，利用自身速度和弹跳优势冲入内线拼抢篮板球，减轻己方内线的压力。

中国女篮在每一次训练中应提高基本功练习的比重，只有通过长年累月的积累，才能够在运球方面得到较大的提升。只有根深才能够枝繁叶茂，只有做好基本功练习才能够在对抗激烈的比赛中游刃有余。因此，在练习中可以进行模拟全场紧逼防守，使运球者的技术得到提升；同时也要强调其余队员接应球的意识。篮球是一个团体运动，只有相互之间配合、帮助才能够赢得比赛。