健康中国目标下体育生活化与高校教师健康意识的养成

严荣荣 杨秀芹

中图分类号：G804   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）05-277-02

摘  要  我国经济的有效发展为我国体育生活化运行提供了重要的物质条件和发展基础，国民经济增长使我国人们的生活需求以及消费需求通过体育运动进行转化，改善了人们的行为方式。《全民健身计划纲要》的颁布与实施，打开了中国体育战略调整的新格局。高校作为人才养成、人才培养重要场所，高校教师同样需要培养体育生活化健康意识，充分保障高校体育建设符合我国体育发展需要，将体育活动由非日常性向日常性过渡，以期更好地实现全民健身计划。

关键词  体育生活化  高校教师  健康意识  养成

高校教师健康意识的养成是体育生活化发展的必然趋势也是关键内容，高校教师群体发展过程中渗透体育生活化理念可以有效实现生活体育，开展全民运动有效提高人们的身体健康水平。加强对群众体育的重视可以使人们通过不断的运动学习，使自身身体更加强健，保证自身生活水平，使高校教师工作效率提高。从体育生活化概念为基础入手点分析，讲解高校教师健康意识现状，同时对高校教师健康意识养成中融入体育生活化理念措施进行说明，旨在有效提高高校教师健康意识水平，推动“人人体育”发展。

一、体育生活化概念

体育生活化，顾名思义就是将体育逐渐融入生活，成为生活中的重要内容，在整个生活过程中逐渐融入体育生活，例如在生活中花费时间空间，情感体验等内容丰富体育生活方式[1]。从时间角度分析，体育生活化需要转变体育活动的定性，由传统的非日常性的体育活动，逐渐过渡到日常性的体育活动，简单来说这方面主要从养成参加体育运动的习惯上入手。从空间角度分析，需要在开展体育活动过程中与当地居民进行近距离贴近，以此使居民可以参与到体育活动过程中，进而形成生活圈体育，这样可以使体育生活化中居民参与感大大提升。从情感上分析，体育活动在实施过程中需要保证气氛轻松愉快，让参与到体育活动中的人群感受到愉悦、舒畅、获得自我满足感，这样可以拉近群众与体育活动间的关系奠定良好的情感参与。通过上述分析，体育生活化是我国开展全民体育活动的重要引导理念，高校教师在开展体育活动过程中同样需要积极培养健康意识，转变传统体育思想，将健康意识逐渐普及，使体育活动来源于生活最后回归于生活。

二、高校教师健康意识现状

高校教师健康意识水平与体育生活化发展存在密切关联，尽管我国体育健康目前社会重视度较高，高校也同样积极开展了有体育运动的创新发展，但是在一定程度上高校教师健康意识仍然存在欠缺，这部分欠缺造成体育生活化融入效果不理想，就常见的影响高校教师健康意识的问题进行分析。

（一）由于教学压力，健身活动较少

高校教师由于承担着人才指导以及人才教育的责任，因此承受较大的教学压力，造成健身活动参与性较低，而且据相关数据调查显示2018年我国人均寿命平均达到了75岁。而针对教师群体，其平均寿命仅有59.3岁，其中教师群体中健康群体仅为10%，亚健康群体占比70%，病态群体占20%。这一数据充分说明目前高校教师在开展教学过程中受到多因素影响导致其自身的健康状况受到影响，这也是导致高校教师健康意识水平不高的关键原因。且大部分教师很难将体育作为自身日常生活中的生活方式，同时受到多因素影响，更加不能随时随地地去参加一项体育运动，加之受到物质文化水平影响，想要实现生活体育有一定的差距，而如何解决这种差距是现阶段高校教师健康意识养成的重要内容。如果不积极加大高校教师体育健康意识养成及造成教师群体患病率增加，因此在高校开展体育建设过程中，需要积极培养高校教师健康意识，提升教师的锻炼意识，改善教师的生活质量[2]。

（二）生活方式单一，缺乏体育积极性

生活方式单一，缺乏体育积极性同样是现阶段影响高校教师健康意识养成的关键原因。在日常生活中高校教师往往人际交往简单，而人际交往是目前人与人之间的交流沟通信息的重要内容，不仅可以培养感情，而且还可以有效丰富人们的日常生活。但现阶段高校教师由于工作原因以及工作的特殊性导致自身的人际交往关系较为单一，生活方式同样也较为单一，每天均是三点一线，家、教室、办公室，受到课业影响学校很少会组织高校教师开展室外活动训练。由于教师长期从事脑力劳动，并没有固定的时间或者固定的体育运动进行自身活动调节，久而久之很容易造成教师的身体素质降低，自身抵抗力降低，使教师身体素质变差，进而导致疾病出现。除此之外，由于受到固定环境影响，教师的体育积极性不强，不能主动参与到体育活动运动中，同样是导致高校教师的生活方式不丰富，精神状态不富足，不重视体育锻炼对自身健康的影响，这样也无法积极参加体育锻炼中，弱化了体育锻炼的健康效用，在今后的高校教师健康意识培养中需要改变教师的生活方式，并且积极鼓励其参与体育运动，以此实现体育生活化。

（三）健康意识淡薄，缺乏体育训练

高校教师在开展教育活动过程中，需要具备专业的课业知识水平，同时还需要具备健康的教育理念，与此同时更加不能缺少健康的体魄。高校人才培养是目前高校对于自身人才教育结果的重要要求，而学校以及学生对于高校教师的要求较高，既需要参与多种考核同时还需要加强课题研究。定期发表论文这种情况无形中为教师增加了许多压力，而且在日常教学工作中，教师的工作较为繁忙，空余时间较少，日常积攒的教学压力无处宣泄没有办法缓解，当出现空余时间后，很难愿意主动去参与体育活动，同时也更加不愿意去主动检查自身身体，这也是影响高校教师健康意识水平的重要原因[3]。根据相关调查问卷结果显示，只有很少的教师会在课余时间参与到体育运动，而大部分教师的体育运动参与仅限在饭后进行散步，并没有形成具体的体育锻炼意识以及体育运动项目，由于健康意識薄弱，加之缺乏有效的体育训练造成高校教师健康水平较低，不利于从整体上提高教师团队的身体素质，更加影响高校教师在日常生活中生活质量，这一情况的发生严重影响了体育生活化理念的社会性融入，更加影响了我国“全民健身”战略思想的实施。

三、体育生活化融入高校教师健康中的应用

高校教师健康意识的发展是推动体育生活化理念社会性融入的重要渠道，在教师健康意识培养过程中，其主要目的是需要高校教师能够将体育做成日常生活中或者家庭群体生活中的一种生活方式，并且能够依据自身的时间以及空间随时参加体育运动，进而养成健康文明的生化习惯以及生活方式，改善自身身体素质的同时，提升自身生活质量。

（一）提升教师身体锻炼意识

目前高校教师健康意识培养过程中首先需要做的就是提高教师自身锻炼意识，只有体育锻炼意识提高才能使教师充分正确的认识体育，并且积极参与到体育生活化发展中来[4]。就现阶段教师整体文化物质水平发展来看依然与实现体育生活化的要求具有较大距离，因此在循序渐进的过程中需要鼓励教师积极参与体育活动，将体育活动作为习惯性生活方式，这样可以无形中提高教师的体育锻炼意识。相较于体力劳动者来讲教师群体作为脑力劳动者，更加需要保持有效的锻炼，通过有效的锻炼维持自身的身体质量，降低自身疾病发生风险。据高校体检报告数据结果显示，高校教师患甲状腺囊肿概率在10%，心血管疾病发生率占30%。导致这种情况发生多，因为教师课业压力重，体育锻炼少，而且生活习惯不正确导致，因此针对高校教师群体，需要积极培养健康意識。

（二）转变教师单一生活方式

转变教师单一的生活方式是提高高校教师健康意识的关键，更是体育生活化建设的必然内容，将体育生活化理念融入高校教师健康意识的培养可以起到事半功倍的效果。改变教师生活方式由传统单一的生活方式逐渐融入体育生活，既可以提高教师的身体素质能力，同时还可以使教师内心更加富足。体育生活化的融入是健康意识的融入，融入过程中可以指导教师养成科学、健康、文明的生活方式，不把体育锻炼当成一种功能性锻炼，而是将其融入到高校教师日常生活中，通过体育锻炼使教师养成良好的心理素质，同时健全教师体魄[5]。但是需要具备两个条件，第一个条件需要高校教师具有体育意识，体育观念，体育态度，第二个方面是要求高校教师具有一定的物质文化水平，只有在这两个条件都满足的同时，才能进一步保障高校教师不在单一的三点一线，同时有时间、有精力参与到体育锻炼中，如此可在获得良好的精神享受的同时奠定体育生活化情感需求。

（三）重视体育健康生活需求

高校教师生活质量以及物质生活水平逐渐提高，人们的健康意识逐渐发生转变，更加注重体育锻炼，实现自身身体素质改善，这一情况为体育生活化发展奠定基础。高校教师在剩余期间或者生活期间可以定期参与到相关组织举办的体育活动，了解体育活动对自身身体健康发展的重要性。在日常生活中依据自身喜好以及物质条件培养体育兴趣，这样更加利于提高高校教师的身体素质能力，使其养成正确的体育价值观念形成科学、文明、健康的体育习惯。

四、结语

综上所述，现阶段我国高校教师生活水平的提高奠定了体育生活化理念融入与发展，需要积极加大高校教师健康意识养成，引导养成正确的体育价值观，并且将体育锻炼融入自身的衣食住行中。与此同时也需要扩大体育生活化理念融入范围，积极引导社会居民参与体育锻炼，为“全民健身”发展奠定基础。

★基金项目：2019年滁州职业技术学院校级科学研究重点项目（人文社会科学）;项目编号：YJZ-2019-20;阶段性成果。

参考文献：

[1]蔺麒，吴迪，袁春杰.“体育生活化”与高校体育课程改革[J].广州体育学院学报，2021，41（04）：104-106.

[2]熊冲.生活化视角下高校体育教学发展分析[J].才智，2021（26）：175-178.

[3]于镇豪.高校体育教学生活化的现实意义与实施策略[J].当代体育科技，2020，10（02）：102-103.

[4]朱政.健康中国背景下高校体育生活化教学模式构建研究[J].冰雪体育创新研究，2021（11）：31-32.

[5]张磊.学校体育生活化三路向——基于哈贝马斯“生活世界”的启示[J].上海体育学院学报，2020，44（07）：59-68.