“无聊”也可能让人患癌？

虽然现在生活节奏很快，但也有很多人“闲”了下来，比如刚刚退休的人群。时间多了出来，悠悠闲闲的，无聊感也随即而来。而随着无聊而来的，有可能就是肿瘤……

可怕的“62现象”

●本刊记者：现在好像有一种现象：很多人之前好好地，但一退休后突然病就找上门了，包括癌症。

○何裕民：确实是这样的。我的患者中，退休不久，患上肿瘤的特别多。健康领域里有个62-63现象：往往原先是單位有一定地位者，工作时好好的，像上足了发条似的，很充实;但一退下来就不行了，62-63岁患上这个癌、那个病的，比例非常高。

●本刊记者：什么原因造成这种情况呢？

○何裕民：原先赖以安身立命的生活意义，突然消失了。从社会学角度看，退休后角色转换不及，老两口无所事事，你看着我，我看着你，适应不了闲暇的生活。从内在机能角度看，原来工作时，因为环境等因素的刺激，机体长时间面对一定的应激源，神经-内分泌-免疫轴处于相应的生理张力之中，现在一下子彻底松弛了，又没及时自我调整;因此，无所事事中，内在的生理张力自我调低了，引起一连串的免疫力低，代谢低下，精神空虚失衡等症状，癌症、心脏病、糖尿病等慢性健康问题，常会蜂拥而至！很多患者也可表现为免疫力降低、肥胖，或抑郁、焦虑等心理问题，追根寻源，都可能有无聊因子从中作怪。

男性比例高于女性

●本刊记者：很多疾病都有男女差异，这个现象有吗？

○何裕民：有，男性问题远比女性来得严重。同样是整天老夫妻俩相视而坐，沉闷无语，没有生活兴趣，人生缺乏兴奋点、价值感，但大妈们还可以忙于管内（多少还要操劳家务），有空也更愿意上广场跳跳舞。而60多岁男性大多只能干待在家中，百无聊赖！这其实是很要命的，常会度日如年，招致许多健康问题，甚至是灾难性的后果。

让生活充实起来

○何裕民：面对此现象，我们强调：老有所为，老有所乐，老有所学，老有所好。首先，要让生活充实起来，学会随时调整自己的生存目的、态度和方式。至少，必须及时告别无聊！

另外，肿瘤患者的康复过程中也最怕寂寞、无聊、无所事事！故我们一直主张要重视社会康复，患者尽可能回归社会。回归社会的长期效果明显更优。至少，要想尽办法把自己的生活充实起来！千万不能逃避，或自我封闭！家属则别把他们当成珍稀的大熊猫看待，而应该鼓励他们走出家门，寻找乐趣！

●本刊记者：让生活充实起来，告别“无聊”，同样也是在远离疾病！谢谢何教授的精彩讲解及提醒，我们下期见！