深夜呼噜声响起，一定要查明原因

■梦 龙

陈先生今年29 岁，别看年纪不大，他可是从10年前就开始打鼾，觉得自己晚上睡眠质量挺不错。但妻子却经常抱怨他打鼾声音大，特别是最近这两年。

陈先生刚开始觉得打鼾没什么，忍一忍，无所谓。直到因为每天晨起口干，白天总是犯困，严重影响日常生活，实在忍受不了，才意识到自己应该要去医院看看是怎么回事了。6 月2 日，通过亲戚的介绍他来到耳鼻喉医院就诊。综合陈先生所描述的症状，医生觉得他根本不是“睡得好”，可能存在睡眠呼吸暂停综合征。于是进行了睡眠呼吸监测诊断，结果发现陈先生果然患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

打鼾的危害

不少人在睡觉的时候都会打鼾，所以人们认为这是一件正常的事情。其实打鼾对身体危害极大：打鼾让人经常憋醒，影响睡眠质量，使得人们白天没有精神、疲倦，打瞌睡；成年人打鼾会使身体机能处于缺氧症状，昏迷不醒；也会导致身体机能衰退，诱发心脑血管疾病、高血压、糖尿病等。如果是孩子，身体的发育也会受到影响。

有些患者打呼噜还会伴随时打时停的情况，病情严重的患者也可能开车打盹，严重影响到正常生活。这种情况叫睡眠呼吸暂停综合征，据调查显示，成年人发病率在30%～60%，尤其是还伴有高血压、心血管疾病的患者。

正常情况下，我们睡眠时咽部肌肉的软组织会自动放松，下颌以及舌体会向后坠，阻塞气道或减低气道的畅通。因此，呼吸的气流穿过气道时的速度必须加快，呼吸加快的结果就是引起咽部软组织发生振荡，呼噜声就是这种振荡发出的声音。打鼾严重者，上呼吸道会完全闭合，肺部也会接收不到氧气导致缺氧。打鼾严重者基本都会伴随高高的呼噜声睡觉，睡觉时会呼吸暂停长达十多秒，反复循环。引起打鼾的诱因有很多，比如扁桃腺肿大、软腭松弛、鼻腔病变等生理原因，还有身体免疫力下降，饮食过于油腻、年龄偏大、体重超重、睡觉姿势不正确、抽烟喝酒过量等原因。

人们为什么会打鼾

打鼾常见于肥胖人群，而且一般自己难以发现。长期吸烟喝酒也可能导致呼吸道变窄，引起打鼾。

疾病原因

上气道疾病：口腔、鼻腔、咽喉等处病变，如气道先天发育异常、感冒、鼻炎、扁桃体炎、扁桃体肥大，这些疾病会造成鼻、咽、喉处气道狭窄，导致气流不畅，引起睡眠打鼾。

身体原因

肥胖：肥胖者颈部脂肪过多，易造成咽部狭窄，导致气流不畅，从而引起睡觉打鼾。

年龄：打鼾和睡眠呼吸暂停的患病率随年龄增长而增高，老年人更易出现打鼾症状。

长期吸烟、饮酒：长期吸烟会使上气道软组织变得松弛、易塌陷，造成呼吸道狭窄，出现睡觉时打鼾，甚至发生呼吸暂停。尤其睡前几个小时饮酒更容易引起打鼾。

过度疲劳：过度疲劳也是睡觉打鼾的一个影响因素，因此，平时要注意避免过度疲劳。

睡姿不佳：如果睡觉时姿势不佳，也可影响呼吸道通畅，从而引起和加重打鼾。

应该怎么治疗打鼾

打鼾的治疗方法取决于是什么原因引起的。

睡眠呼吸暂停综合征：纠正引起打鼾或睡眠呼吸暂停的疾病，如甲状腺功能减退症、心功能衰竭等。

扁桃体炎：对于病情轻者可给予抗生素治疗。

鼻炎：患者需在医生指导下用药，坚持长期规范用药，避免滥用药物或自行停药、减量，平时注意保持生活和工作环境整洁，加强体育锻炼，提高机体抵抗力。