从睡眠姿势看一个人的性格

罗敏文

睡眠姿势和性格特征之间有着微弱的联系（ tenuous connection），英国睡眠评定中心曾对“睡姿”专门展开过一项研究，结果表明：睡姿是极少受意识控制的动作，它所传达出的信息能在某种程度上反映人的心理和健康状态。今天我们就从睡眠姿势了解自己吧！

“胎儿式”睡姿

“胎儿式”得名于婴儿蜷缩在子宫中的样子。

“胎儿式”是世界上最常见的睡姿，像胎儿一样睡觉的人容易担心和焦虑。他们通常也很害羞而敏感。

该睡姿类似胎儿在母亲腹中的状态，侧趟着，腿和手臂弯曲，身体蜷缩成一个球。这个姿势在成年人中极为常见。

“海星式”睡姿

仰卧，双臂靠近枕头，双腿伸直，像“海星”一样睡觉。

睡眠学家艾德辛科夫斯基说：“‘海星式睡姿的人很重视友谊，虽然他们不喜欢成为关注的焦点，但他们是很好的倾听者，并且乐于助人。”

如果你最好的朋友有“海星式”睡姿，那么你很幸运，他们是很好的倾听者和安慰者。

“士兵式”睡姿

“士兵式”睡姿的人在睡觉时躺得像军人站军姿一样，双腿不弯曲，手臂伸直放在身体两侧。

这类人安静而内敛，同时对自我要求很高。

他們大多是沉默型人格，不喜欢小题大做。

像军官一样睡觉会导致晚上睡不好，你可以试着用枕头支撑，保持背部的自然曲线。

“木头型”睡姿

对于背部疼痛的人来说，“木头型”睡姿可能会对你有帮助。

“木头型”睡姿的人在睡觉时，胳膊和腿都会伸直，所以他们的身体像圆木一样直。

“木头型”睡姿的人非常容易相信别人，有点天真，但通常喜欢社交、容易相处。

睡眠学家艾德辛科夫斯基称，“木头型”睡姿的人善于交际，喜欢与他人互动。虽然这些特质很吸引人，但这种开放性和容易相信别人的性格容易上当受骗。

“渴望者”睡姿

“渴望者”睡姿的人看起来像是在抓什么东西。

他们的腿和胳膊是伸展的，就像“木头型”睡姿一样。但不同的是，“渴望者”睡姿的人手臂不是在身体两侧，而是向前伸展。

“渴望者”睡姿的人往往是外向型性格，但不如“木头型”开放。

“渴望者”睡姿的人可能有些愤世嫉俗和多疑，但这也是一个避免打鼾的好姿势。

“自由落体式”睡姿

“自由落体式”睡姿的人会将手放在枕头上或枕头周围，头转向一侧。

“自由落体式”睡姿的人喜欢社交，甚至有些自以为是。然而，他们的内心深处其实更加敏感，会因为别人的批评或极端情况而变得不安。

他们喜欢掌控生活中的一切，但也会长期处于犹豫不决的状态，而一旦做出了选择.他们就会坚持下去。

这种睡姿有助于消化，但不利于睡眠稳定。