夏季糖友尤其要护好足

●金健

夏天，脚裸露的机会多了，受伤的概率也增加了，加上夏季气温高，细菌、真菌等微生物增殖速度更快，糖尿病足患者如果护理不当，会出现病情进展加快的情况，甚至引发截肢等严重后果。因此，夏季糖友尤其要护好足。

首先，控制糖尿病足的关键仍是平稳控制血糖。夏季气温高，血糖波动大，糖友要注意及时跟医生沟通，加强血糖监测，注意饮食与用药，将血糖控制在安全水平。

其次，要认认真真做好足部护理。主要有以下几点：

1.鞋不露脚，袜不过紧。对糖尿病人穿着的鞋袜进行积极干预，通常能有效预防糖尿病足溃疡的发生。夏季应选择鞋面软、鞋底厚而软、透气、大小合适跟脚的布鞋、软皮鞋，不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋；袜子要吸水性好、透气性好、柔软宽松，最好是纯棉制品，袜口不宜过紧，以免影响血液循环。

2.防脚气，防蚊虫叮咬。每天洗脚后，应在趾间扑痱子粉，保持局部干燥。若已患足癣，可用克霉唑软膏。继发感染者，可用高锰酸钾溶液泡脚。蚊虫叮咬是导致糖尿病足皮肤破溃的一个因素，糖友在日常生活中做好驱蚊、驱虫措施；应注意防蚊虫叮咬；在被蚊虫叮咬后，做好止痒工作，不能搔抓。

3.慎足疗、不趟水。糖尿病患者一般神经末梢会感觉迟钝，有时足疗师按摩力度过大，他们是无法感知到的，有时会在按摩的过程中造成足部破损。虽然鹅卵石可以对人体足部穴位有按摩点穴的功效，可以改善人体血液循环，起到强身健体的功效，但同时会对糖尿病患者神经系统造成伤害或者割伤患者足底，糖尿病人尤其要慎重对待。

夏季，糖尿病人还应密切关注天气变化，做好防护措施。如出现暴雨、积水等情况，尽量避免外出。若有趟水的情况发生，需要立即用清水冲洗和酒精消毒，及时更换浸湿鞋袜。

4.勤洗脚，勤检查。每日用温水和肥皂洗脚，不能长时间浸泡，时间大概10～15分钟。洗完用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足趾间的干燥；每天查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。特别注意脚趾缝，一旦发现有感染迹象，立刻就医。