在工作中给自己找点乐子

工作，是人生必须要尽的责任。既然无法推脱，与其烦恼，不如快乐地承担。试试看，枯燥的一天，也能生动起来。

晨间：给自己一个好心情

叶玫大学毕业后千辛万苦考进一家上市公司，分到售后服务部，一个月后，她开始变得牢骚满腹：“这个部门简直是顾客的情绪垃极筐……每个人都带着情绪来，吵闹的、哭诉的，甚至还有发火打人的……”

经过上述筛选与匹配，在2339家沪深A股上市公司中，最终获得597家上市公司的785个对外直接投资观测值，该比例远远超过毛其淋和许家云 （2014）［14］等学者的工业企业数据库的匹配比例，说明上市公司的对外直接投资更为积极，具有重大的研究意义。本文按照通常做法，对连续变量前后1%进行温莎处理。

叶玫忽发奇想：售后服务部的其他同事，从事这份又琐碎又艰辛的工作这么多年，心里累积的烦恼肯定很多，怎么才能使他们身心畅快？

某次办公例会上，叶玫提议：早上开始办公前开个小例会，每个人供应一条笑话，而且规定不得用普通话而是用方言念出来；不会方言，用周星驰式的怪腔怪调也行。大家笑声响亮，则顺利通过；笑不出来，则要“回炉”，直到大家能笑得肚子疼为止。

后来，桑妮无意中发现，就在旁边那间写字楼的14层，有一个“盲人按摩院”，做一次腰以上的半身按摩费用是15元，如果包月，分摊到每次费用只有12元。盲人师傅都是中医药大学按摩高级班出身，手法稳而准。

午休：在“第三地”反转身心

有一天中午，桑妮突然发现自己的脖子几乎不能转动，她的心像掉进冰窟隆：颈椎病、腰椎病是很多IT行业人士的职业病，她刚满27岁就如此透支自己的健康，将来怎么办？

以往一到下午4点钟，这间汽车公司大半的员工都不见了，原来到了雷打不动的“咖啡时间”。

桑妮做网站的首席编辑已经有3年时间，这个职业听上去新锐，收入也不错，但不是身在其中之人，不晓得里面的苦：从上午上班起，一刻不停地更新网页，搜索新鲜内容应对网民挑剔的口味，清理跟贴，安排各式网上论坛和见面会……一个上午下来，眼涩、口干、脖颈僵硬、手腕麻木。这还仅仅是上午，整天的工作量才刚刚完成1/3，哪个网站的工作人员会在晚上8点以前下班呢？

提议一出，主任连声说妙。大半年下来，到年终各部门工作质量评选，售后服务部从倒数第三一跃而成正数第一。

从此，盲人按摩院俨然成了桑妮的“第三地”——来了客户，中午吃过盒饭，桑妮就诚心邀请：“请你去放松一下。”

下午茶：梳理身心，化解疲劳

表1中给出了该土质心墙堆石坝各个分区材料的渗透系数，本次计算采用已知水头边界，上游坝坡面按正常蓄水位施加，下游坝坡面按相应的尾水位施加。

喝咖啡是不能出公司大门的，所以还是公司同事呆在一起，公关部经理宋洁琼有了两年多“喝咖啡”的经历后，发现“咖啡时间”恰是最容易招惹口舌是非的地方——人的精神一放松，很容易信口开河。发牢骚者有之，抱怨上司不公者有之，传闻谁谁谁有背景、谁谁谁将要跳槽者有之……最后发现，除非在公司俱乐部的咖啡厅里“围桌谈工作”，否则手里的咖啡就会成为“惹祸精”。显然这与下午茶时间的休整气氛背道而驰。

教师的招聘、培训、教学基金、教学风格、教学效果、服务的研究；美国药学院校教师素质与院长学术概况；药学院的教师工作量；美国药学院校教师的种族与民族表征；使用社交媒体平台的新型教师发展计划；促使教师使用以证据为基础和以学生为中心的教学策略；指导非药剂师教师参加药房实习；在各医疗卫生专业培训计划中教师跨职业教育（IPE）面临的益处和挑战；教师发表的学术著作的数量及其潜在的影响；学生对教师聘任过程的看法，对教师的满意度及评价。近年来的研究趋势是鼓励药学生成为高素质的教师，进行学术研究以及推动教师的全面发展。

宋洁琼思量再三，宣称要教办公室同仁练瑜伽。她罗列了练习瑜伽的好处：它可以消解你的焦虑不安，平衡你的精神，敛聚你涣散的意志，滤清你的杂念，使你下午的工作有一个平心静气的心态，一种内在的专注与凝炼。响应者众。

脆弱消费心理对农村文化消费稳定性带来影响，站在较高层次上进行分析，农村消费心理对文化消费产生较大影响，经济水平以及文化消费波动之间也存在一定联系，而教育支出则是文化消费的主要内容。随着教育改革和人才就业发展显得越来越突出。随着农村人民生活水平的提高，农民文化素养也得到了一定提升，农村文化消费逐渐上升。

事实证明，这样的小课程很有用，同事们的精神面貌为之一新，工作效率也明显提升。