小学生排球发球技术的重要性

□江苏省南京市南师附中仙林学校小学部 陈嘉豪

体育是一门应用性非常强的学科，不仅可以让学生缓解学科学习的压力，而且可以从某种程度上训练学生的竞赛精神。在这样的教学形势下，排球作为一门非常重要的训练项目已经逐步进入小学生的体育课堂，被越来越多的学校体育教授项目所吸纳。所以，小学的体育教师不仅要提高自身的专业水平，还要创新优化自己的体育课堂，扩大自己的教学范围，在开展排球课堂的时候，向小学生明确在排球中发球技术的重要性，同时，同步训练小学生的排球发球技术。在排球的比赛过程中，发球不仅是一场精彩比赛的开端，也意味着一场进攻即将拉开帷幕。精确而具有威力性的发球，不仅可以直接得分或破坏对方的攻击意图，更能使排球技术得到完美展现。所以，排球发球技术的改进和提高在排球训练过程中都占据着至关重要的地位。本文结合小学体育教学实践，谈论小学排球中发球技术的重要性，具体如下。

一、排球中影响发球的因素

（一）心理因素

在小学阶段，由于学生的心理素质并没有发展到某一高度，并不是每一个小学生都能以强大的心理素质面对排球比赛中的各种因素，也并不一定每一个参赛者都能以积极乐观的心态参加比赛，每个学生的心中或多或少都掺杂着各种各样的杂念。而这样的杂念，就会促使学生在比赛过程中有不稳定的因素出现。有些小学生可能由于平常训练不足而担心自己没有以平常的实力发挥，有些小学生可能会担心比赛的结果带给自己的影响而产生负面情绪。虽然这些心理在小学阶段的学生中出现，属于正常现象，但是这样消极的心理因素会影响学生在比赛开始阶段的发挥，也就是排球中的发球。由此可以看出，良好的心理素质可以影响排球中发球的技术。

（二）技能因素

在小学阶段，由于学生刚接触排球这个训练项目，相比年龄大的学生，他们对排球的相关知识掌握的技巧非常少，所以，他们的发球技术会直接体现在他们的平常训练中，如果在平常的训练过程中，教师的训练方法单一，训练内容不够丰富的话，就会造成学生对自己发球的不自信或暂时性的遗忘，从而影响自己的发球技术。由此可以看出，在平常训练中的技能因素，也可以影响排球中发球的技术。

（三）体能因素

体能在比赛中是一个不可或缺的因素，而在小学阶段，学生的大部分体育课堂都用来自由活动或做相关的体操运动，教师并没有给予专业的体能训练，所以，学生在体能因素方面是有一定缺失的。而对比赛中要求的高质量发球，都需要很强的弹跳力和爆发力，这些专有名词对小学阶段的学生来说都有些陌生。这也就意味着，如果学生没有经过专业体能训练和反复的体能练习，就会从某种程度上影响自己的发球技术。由此可以看出，学生的体能因素也可以影响排球中发球的技术。

（四）环境因素

在正式的排球比赛中，外部环境也是一个非常重要的因素。比赛中来自外界的干扰或攻击方的示威，就很可能给队员造成消极的影响。这种干扰是作为一种战术，目的是给对方造成一定的干扰，让自己队员的发挥达到超常的水平，所以，学生在正式的比赛中如果不能完全应对外部环境因素带给自己的影响，那么就很可能造成比赛失利。因此，在正式比赛过程中，要机智地把外部环境带给自己的消极影响转换为对自己有利的影响，用发球技术碾压一切来自外界的干扰和对方的示威，从而使自己队员在整个比赛中占据主导地位。

二、小学生排球中发球技术的重要性

（一）为防守反攻提供有利条件

发球作为一场精彩的排球比赛中的开始环节，对整场比赛的攻击方向和攻击范围都有着至关重要的作用，如果学生能有精准和威力性的发球，可能会出现两种结果：一种是可以以精准的发球作为打败对方的一种方式，另一种是可以利用发球改变对方的攻击意图，让本方以原来的防守地位转换为攻击地位，从而占据比赛中的主导地位。由此可以看出，好的发球技术是可以为防守反攻提供有利条件的。因此，小学的体育教师不仅要求学生明确排球中发球技术的重要性，还要在日常排球训练中格外重视发球这个环节，对学生开展理论性的指导和行动上的加强，要求学生在掌握基础的理论知识后，不断进行反复的练习，通过自己的发球一招制胜或给对方强有力的打击，从而使整场比赛的胜利的势头头转向自己一方。

例如，体育教师可以在排球的相关课程中，为学生普及在排球中发球技术的重要性。首先，教师带领学生到教室内，利用多媒体为学生播放排球的相关比赛视频，让学生认真观察比赛胜利的一方，胜利的关键点在哪里。然后要求学生小组讨论出最终结果，并在全班内进行分享交流，然后教师进行总结，在师生共同努力下，得出发球是致使一场精彩的排球比赛得以胜利的最重要的因素之一。当然，如果为了加强学生对发球技术重要性的整体认知，教师可以找出良好的发球技术致使胜利和不好的发球导致失败的相关视频进行播放，要求学生对比观察，目的是让学生从心底深刻地认识到排球中发球技术的重要性。最后，教师带领学生到室外开展排球的练习。通过这样的方式，不仅加强对学生的理论指导，更从实践的角度向小学生展示排球在整场比赛中的作用是不可忽视的，以此为契机的，要求学生在今后的练习中集中注意力学习排球中发球技术的关键点，并形成一套属于自己独特的发球技术，最终提高自己的体育素养。

（二）振奋精神，鼓舞士气

在排球训练的过程中，技能体现是一方面，参赛人员的情绪情感的展现也是非常重要的另一方面，也就是说，如果学生在排球比赛中能以良好的发球作为比赛的开端的话，就会使本方整体的参赛氛围和热情达到最高程度，也会挫伤对方的自信心，从而产生一个情绪情感上的偏向。由此可以看出，良好的发球可以造成一场排球比赛良好的开端，而良好的开端就可以振奋本方的竞赛精神，鼓舞参赛的每一个队员的士气，从而共同以更从容的姿态应对敌方的一切攻击，精彩地完成比赛。所以，小学的体育教师要让学生明确在比赛的开始拥有对比赛的热情和自信，对比赛的胜利的关键性，从而间接地要求学生重视发球技术的训练。

例如，教师可以在排球训练的时候，与其他的体育教师一起为学生开展一场模拟的排球竞赛，让学生进行观察。首先，为学生讲解相关的理论知识，在学生明确了有关排球的知识和技能后，两位教师自愿选择在比赛过程中担任的角色，分别为攻方和守方，然后开展发球技术模拟竞赛，比赛过程分为两个阶段，第一个阶段是：攻方以精准的发球作为开端，而守方没有做好充足的准备应对这个发球导致守方失败，让学生感受攻方的情绪情感在之后的比赛中发挥多么关键的作用。第二个阶段是：攻方以不精准的发球作为开端，守方以及时的反应换守为攻，就会使原本攻方的胜利势头逐渐减弱，随之产生低落的情绪，而这样的情绪会散布在之后比赛的各个过程中，产生一些消极的影响。通过学生观看模仿比赛的形式，让他们感同身受的明白比赛过程中，参赛人员的情绪情感是可以作为胜利或失败的关键因素之一，以此为契机，要求学生在努力练习发球技术的同时，能控制好自己的情绪，以积极的乐观的心态面对比赛场上出现的一切问题。

（三）使学生的发挥更加稳定

发球的技术往往能决定学生的发挥的稳定性，而学生发挥的稳定就可以决定一场比赛的胜利。所以，体育教师要在日常训练的过程中，加强学生训练的稳定性，把学生放置在实战中，通过学生的实际操作加强在发球方面的技能训练强度，先培养学生的基本发球动作，让学生在掌握要领后，再要求学生的动作规范，逐步找到发球的力量和弱点，从而进行反复训练，使学生能形成一个很强的肌肉记忆，进而养成一个良好的行为习惯，并逐步建立每个人的发球风格，而在此过程中，每一个学生的出彩点肯定不同，教师可以要求学生互相练习并观察借鉴别人的长处，找出自己的不足，从而在教师的引导下能做到取长补短、共同进步。

例如，教师在讲了基本的发球要领后，可以让同学两人为一组开展练习，在练习的过程中，逐步加深教师讲解的理论知识的印象，然后，把头脑中的理论知识应用在自己的具体操作过程中，加强对发球技术的整体认知，最后也能通过二人的互助，培养学生的合作精神，在学生的共同努力下，提升每一个学生的发球技术，做到共同进步、共同成长。

（四）提高学生的体育素养

起初，在小学阶段出现的体育课可能只是为了放松身心，而正是因为这样的疏漏，才会造成许多中学生的体育项目训练基础功不扎实，所以，小学体育教师要重点从小学阶段抓起，要求体育课在缓解学生学科压力的同时，严格训练学生的相关体育项目，逐步培养学生的体育素养。首先，教师要反思自己在传统体育教学过程中的不足，并在之后的课堂上不断融入体育项目的训练。其次，教师要深入研究适合小学生发展，满足小学中需求的相关体育项目，把它们进行整理对比，筛选最能提高学生体育素养的体育项目，然后在课上开展某个专业的体育训练，以保证学生在从小就能有基本的体育素养，为今后的各种训练打下扎实的基础。最后，教师要针对每一个体育项目开展针对性的练习，让学生清楚地明白每一个体育项目的成功关键点在哪里，并为之不断付出努力，反复练习，进而达到逐步提高的过程，通过这样的方式，不仅可以让扩大学生对体育项目的了解知识面，更可以让学生掌握每一个项目的关键点，而后再学习其他体育训练时可以做到举一反三，从而更从容地应对接下来更难的体育项目的学习和训练。

例如，教师可以把排球这个体育项目加入学生的课程，为学生普及相关知识，然后组织学生开展相对应的活动训练，逐步提高学生的发球技术。首先，教师为讲解发球的技术要领和技巧，然后教师示范排球中的发球，要求学生模仿，在学生练习的过程中教师进行监督，逐个纠正指导纠正学生在发球训练中出现的各种问题，为提高学生的发球技术打下扎实的基础。其次，在学生掌握了相关技能后，教师为学生组织一场有关排球的竞赛活动，把学生分为攻方和守方，让学生自愿选择在每一方中的担当角色，分别为发球方，接球方和自由人等。最后，组织学生有序地开展竞赛，教师认真观察，在比赛后对整个比赛中每个学生的表现进行点评、总结，找出不足。通过这样的方式，不仅可以让学生掌握相关的理论知识，更把学生头脑中的理论知识应用在实际竞赛中，进一步加强了对排球中发球技术重要性的认知，最重要的是，可以培养学生的竞赛精神和团结合作的意识，进而达到培养全体学生体育素养这个终极目标。

上面所述可以看出，在排球运动中发球技术的重要地位越来越凸显。与此同时，如今全世界的发球技术逐步朝着攻击性强的方向和稳定发展的方向不断前进。目的就是能在比赛一开始就赢得战略地位，把对方的第一位选手的自信心挫败。并且为自己一方的胜利打下扎实的基础。甚至有的时候，在比赛刚开始就发出攻击性的发球，导致对方无力还击。所以，要提高学生的排球技术，就要从根本上提高学生的心理素质和发球技术。一方面，将小学生的心理素质训练作为体育课的常训项目之一。另一方面，要在反复的练习下，逐步提高学生发球技术的稳定性。最后，提高学生发球技术的攻击性。这是这次研究所得出的结论。而有结论得出的相关建议，具体如下：一是在对学生进行心理素质训练的时候，不能单纯靠教师进行口头言语上的教学，而是要靠实际操作的训练逐步加强，因为勇敢拼搏的心理素质，是每一个运动员必须具备的素质。所以心理素质训练不仅可以培养小学生比赛时良好的心态，更是一种常用的战术思维。所以，教师应该对每一个学生都展开针对性的训练，对学生个别性差异给出具有针对性的意见，因为每一个人的发球技术是不需要队员配合的，只需要自己的发挥。二是教师在训练选学生发球稳定性的时候，要视每一个学生平常表现的具体情况而言，如果学生在平常表现非常不稳定，那么教师就要对这类学生加强训练，目的是通过反复有针对性的训练，让这类学生都能有所提高，有所进步。

三、结语

总而言之，发球这个环节在排球的训练中的作用越来越明显。所以，小学体育教师必须从理论上不断给予学生指导，要求学生明确发球技术在整个排球比赛中的关键作用，足够重视发球技术的训练，并形成一套完整系统的发球训练。与此同时，教师也要在日常的体育训练中不断加强学生的身体素质和技能训练，目的是创造更好的发球技术，或在比赛中更好地运用发球技术夺取分数。总的来说，一切为了学生的发展，提高学生的体育素养。