面对小小尘螨，我们该怎么办

张宸罡

和虫虫同床共枕，而且还是成千上万只，这是真的吗？没错，这个虫虫就是普遍存在于大家居住、工作的室内环境中的尘螨。

虫虫小而不易见，却与你如影随形

小小的尘螨，小到什么程度呢？全球范围内常见的致敏螨种主要为户尘螨、粉尘螨和埋内欧尘螨。就拿埋内欧尘螨来说，体长不超过380微米，也就是0.38毫米，与我们平时使用的0.5毫米圆珠笔笔尖相比，它还小一点。我们只有借助光学显微镜，才能一睹其庐山真面目。

光镜下的埋内欧尘螨

通常，在新房和新的衣被中没有尘螨，但使用半年后，基本都能从中发现尘螨。尘螨孳生于室内的纤维质物件中，如枕头、被褥、软垫、地毯、厚质窗帘、毛绒玩具等。温暖、有一定湿度的环境最适合其生存。有报道称，曾从一只陈旧的羽毛枕头中找到超过10 000只户尘螨……与虫虫同床共枕之后，携带尘螨的你会通过日常活动使其散播、孳生。

我们会受到什么影响呢

尘螨是引起一些过敏性疾病的重要外因之一，由尘螨导致的敏感症状称为尘螨过敏。

尘螨使人致敏，主要由其代谢产物引起。其代谢产物是一种强烈的变应原，能诱发IgE介导的过敏反应，患者常发生螨性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎、慢性荨麻疹等过敏性疾病。

如何消灭尘螨

1.采用物理方式除螨，室内应经常通风，保持空气流通和相对干燥。

2.定期清洁除尘，可使用吸尘器吸除床垫被褥上和室内的尘土。

3.勤洗衣物床单。

4.采用高温或冷冻方式杀死尘螨。枕头和被褥在阳光下曝晒4小时或使用60℃热水浸泡10分钟，可将尘螨全部杀死。在冬季气温很低的地区也可将物件置于室外-18℃的环境中，经24小时就可杀死全部尘螨。

5.换季清洗后的衣服被褥，使用防螨罩，可起到物理隔离的效果。

6.有一些化学性杀螨剂虽然起效迅速，但由于含有微毒成分或可能会刺激过敏体质者从而诱发过敏症状，不宜在室内使用。