嗨！走起来！

※文安徽·潘爱娅

不知从何时开始，我有了不做事情也很疲倦的感觉。反正不用上班了，疲倦了就睡觉就休息有的是时间，也就不在意这是何原因。

一日，突然间觉得大地在摇动，我赶紧扶住墙壁，稍事休息后，头晕才好了些。我知道，自己的身体有问题了。

赶紧去医院检查，不查不知道，一查吓一跳。高血压，高血脂，脂肪肝，心肌缺血，颈椎病等等名词，我都占有了。被吓晕了的我，突然觉得有秤砣压上了心头。人到此时才知道，心理的承受能力有多脆弱。

“这是现代人的富贵病，以后要科学吃药，正规治疗，适当运动，清淡饮食，健康生活，不要紧张。”给我看病的医生很敬业，很和婉，让我紧张的心情也随之缓和下来。

我的身边不知有多少人因为心血管方面的疾病，或偏瘫，或去了彼世，这是最最令人害怕和担心的，而这种害怕与担心已经来到了我身边。

为了活下去，配合治疗我很积极，吃药对于我来说不难，因为从小体弱，吃药就跟吃饭差不多，已经习惯了。也是因为小时候体弱养成的性格，我在生活中是喜静不喜动的。事实证明，好静的结果不是个好果子。身体有了情况，再不动已经不行了。

有朋友邀我去跳舞，这不是我的热爱。平生不喜欢受人约束，跳广场舞也是群体运动，怕自己不能守时，就选择了所有运动里最方便最自由的“走路”。

离我家不远处有个体育场，已经是老而旧了。新的体育场落成后，在此运动的人少得多。晴天里，老体育场的跑道上尘土飞扬，下雨了，跑道上湿哒哒更糟糕。因为是在市中心地理位置好，为了省时间，我选择了这里。我给自己定了个行走计划，早上六圈，晚上六圈。我刻意数了一下，绕体育场一圈，是五百六十步。这样，我一天的运动量也就差不多了！

“知道么？什么叫高血压？中医上叫肝亢，其实就是肝火上扬引起的一种病。中医用弃浊扬清的方剂也是能治好的。”

“吃中药来得慢，现在的人已经没有那种耐性了。”

快走中，后面有人说到高血压，触动了我敏感的心。回头一看，是两位老先生边走边聊。两位老人很儒雅，似是从事医生或教师职业的形象。

我向两位老先生问好：“请问，我现在血压就很高，已经在吃药，有没有其他的办法辅助治疗呢？”

“高血压是很复杂的，有很多原因，有遗传性和原发性和其他疾病引起的，比如颈椎病等，不可一概而论，治疗要从根本上解决问题。”回答我话的老先生是位医生，看起来已在七十岁左右。

“您老可有七十岁？”为了和医生套近乎，我问老人。跟他一起的那位先生大笑了起来“七十？八十四了。”

“啊！八十四岁的老人脚步如此轻盈，真的看不出。”我由衷地感叹。

“少吃盐和油腻的东西，多运动，没事的。”说话间，两位老人已经超到了我的前面。我暗下决心，要向这些老年人学习，动起来走起来。这么一想，脚下似乎有了劲。

“你看看我现在这腰是不是比原来细？”

“细多了，你原来多胖啊！”

“我现在体重已经减了十斤，跑步很有效果的，争取再减五斤，夏天穿连衣裙腰上就没有赘肉了。”

快步如飞的几个美女，气喘吁吁还嘴不停歇。她们矫健而不失袅娜的身影，在跑道上驰骋着，美丽，健康，活泼。这些年轻的女孩子，为的是腰身苗条而飞奔，使这老旧体育场的氛围，洋溢着青春与活力。

“阿姨！跟我们一样跑起来啊！”年轻女子们很友好，经过我的身边时，总会说一句鼓励的话，我也被鼓动得精神亢奋。

被许多毛病弄得心情极糟糕的我，自从加入了健走队伍后，就暗暗给自己鼓劲：“嗨！走起来！不要当逃兵。”在许多榜样的带动下，我变得开朗了，身子也轻盈了起来。

“嗨！你来啦！”

“嗨！你也来啦！”

体育场上这样的招呼声此起彼伏，每次听到都心生感动：人们对青春美好的追求，对健康生活的态度，在这充满灵动的奔走中，让生命之树长青！