初三年级学生体质健康与心理健康相关性研究

刘欣雨　徐元玉

为了探究扬州市汤汪中学初三年级学生体质健康与心理健康之间的关系，提高学生体质健康和心理健康程度，以达到提高中考升学率的目的，本研究采用文献资料法、问卷调查法、测量法及数理统计法等，选取扬州市汤汪中学初三年级114名学生，调查分析其体质健康与心理健康。调查结果显示，学生体测成绩与心理健康量表得分呈负相关关系；心理健康量表中的适应不良程度因子分数与体测成绩存在显著的负相关。得出结论：体质越好的学生，心理健康状态越好；学生适应不良得分越高即适应能力越弱，体质越差。

随着我国国民经济和城乡居民生活水平的逐步提高，学校的体育卫生工作得到了进一步加强，加之生活节奏增加、社会竞争更加激烈，中学生巨大的升学压力，让学生们承担着巨大的心理紧张情绪和抑郁心情，从而导致身体的免疫功能、消化和呼吸系统以及中枢神经系统紊乱，以及人们的基本感情都逐渐不适合外界环境[1]。青少年学生是儿童向成人过渡的关键时期，处于成长的关键时期，各种身心活动非常活跃，各种心理素质处于未稳定的形成阶段，易变形较强，也具有巨大的可塑性[2]。从教育部门对全国初中生心理健康发展状况所开展的检查报告中可以看出，学业的不断深入，以及学历的日益提高，导致存在心理障碍的人愈来愈多。

为了保证能有效解决中学生身心健康问题并使中学生能够保持身心健康的正常发展，有必要对中学生身体健康与心理健康之间的关系展开深入研究。

1研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究选择扬州市汤汪中学的初三年级学生为调查对象，其中男生70名，女生44名，共114名学生。

1.2 研究方法

12.1 文献资料法

通过搜索知网、百度文库等方法，查阅关于中学生体质健康测试成绩及现状和心理健康的文献与资料，并对此进行研究分析，为本课题的研究提供参考依据。

1.2.2 测量法

根据国家体质测试方案，男女生分别进行体质测试，包括800m跑（女）、1000m跑（男）、50m跑、立定跳远、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、肺活量及坐位体前屈等。

1.2.3 问卷调查法

问卷选自我国著名心理学家中科院心理所王极盛教授编制的《中学生心理健康量表》，量表内容侧重于调查该班级学生日常生活，包含人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应程度、情绪稳定性、心理不平衡等方面。

1.2.4 数理统计法

对所采集到的数据用Excel软件、SPSS27.0统计软件进行常规统计学处理，对初三学生体质健康成绩与心理健康量表结果采用Pearson相关性分析，检验水准α=0.05。

2 研究结果和讨论

2.1 初三年级学生体质测试成绩情况分析

按照《国家学生体质健康标准》完成体质健康测试，结果如表1所示，学生体质健康成绩多为及格及以上；体质测试成绩突出的学生较少，尤其是女生没有体质测试成绩突出的人；体质测试成绩不及格的女生比男生少。

总体而言，学生的体质测试成绩合格率符合江苏省教育部门制定的《江苏省全面深化学校体育改革促进学生身心健康全面发展的实施意见》2020年目标，但与国务院公开发布的《国务院关于实施健康中国行动的意见》2030年的及格与优良率有一定差距。老师与学生需共同关注体质测试，进一步总结体育中考经验，逐渐提高体育中考的分值。学生通过身体力量训练，跟随体育老师进行相应训练，便可较快改善体质测试中的缺陷，以及提高体质测试成绩。

2.2初三年级学生心理健康情况分析

经分析，结果如表2所示，学生心理健康程度较好。由于青春期女生的心思更加细腻，对事物更加敏感，因此给自身带来更大的焦虑感，所以女生焦虑程度的平均值高于男生[3]。由于男女生待人处事的方法不同，在情绪不平衡程度方面，女生平均分高于男生。

同时，男女生强迫程度平均值均偏高，且数值相近，研究发现男生强迫症状检出率高于女生，但是在同一年级中性别间不存在差异[4]，所以男女生间强迫维度无显著差异性。

2.3 初三年级学生体质健康成绩与心理健康水平相关性分析

2.3.1 初三年级学生不同体质测试成绩与心理健康水平相关性分析

根据体质健康测试总成绩，将学生分为四组，与《中学生心理健康量表》总分进行相关性研究，结果如表3所示。体质优秀的学生的体测分数与《中学生心理健康量表》得分的p=0.00，在0.01水平上显著负相关，即体质优秀学生的体测成绩与心理健康量表得分呈负相关关系，即体质优秀的学生的体测分数越高，心理健康量表得分越低，即心理健康状况越好。

体质较好的学生的心理状况更加稳定，运动促进机体分泌多巴胺，从而产生愉悦的心情。这种愉悦的感受在运动中和运动后均会体现[5]。同时，参与体育运动能提高人体中枢神经系统功能，提高了大脑皮层中兴奋与抑制之间的协同能力，丰富了周围神经系统的兴奋和抑制间的相互转变过程，增强了大脑皮质层神经的平衡性和精准性，从而推动了人类认知能力的发展，从而增强并促进了人脑对思考想象的灵敏度、协调性、反应速度等[6]。

2.3.2 初三年级学生体质健康成绩與不同心理健康维度的对比分析

将心理健康量表中各维度与体测成绩进行相关性分析，结论如表4所示。经Pearson相关分析，适应不良与体测成绩得分的p=0.024，适应不良程度与体测成绩存在负相关。适应不良得分越高即适应能力越弱，体质测试成绩越差。社会适应能力不但影响学生智商与性格的发展，同时还影响了学生身体机能和运动能力。这主要由于运动能够推动神经的正常发展，从而提高了神经冲动与控制之间的平衡性，进而提高了大脑皮质的分析、总括能力，从而产生了积极的自我概念，增强了适应应激的能力[7]。

适应不良与体测成绩相关性最高，除此以外的九个因子与体测成绩相关性并不显著，焦虑与体测成绩相关性最低。据研究，焦虑与体质测试成绩的关系受运动项目种类的影响，除了与引体向上和仰卧起坐的正相关关系，焦虑与其他身体健康测试项目都为负相关关系。同时由于学生性别的差异，焦虑程度也会产生差异。女生焦虑程度明显高于男生，表明女生在生活中更易产生紧张情绪；但即使是焦虑程度较高的女生，其体测成绩也高于男生[8]。心理问题也对学生的身心健康有一定影响，尤其是在学生的身体机能训练和体育技术方面。由于学生的心理问题会影响到学生的身心健康，因此学校体育教师也可以采用心理教学方法来达到锻炼学生身体的目的[9]。

3 结论与建议

3.1 结论

扬州市汤汪中学初三年级学生体质健康测试成绩多为及格及以上。

扬州市汤汪中学初三年级学生心理健康程度较高，其中强迫程度较高，女生心理焦虑程度比男生高。

扬州市汤汪中学初三年级体质优秀学生的体测成绩与心理健康量表得分呈负相关，即体质越好，心理量表得分越低，心理越健康；适应不良程度因子与体测成绩存在负相关。适应得分越高的学生，即适应能力越弱，体质越差。

3.2 建议

学校每天要确保学生一小时的课外体育活动，保证学生的运动量，同时，增加初三年级学生休闲娱乐时间，减轻压抑焦虑的状态。尤其重视女生心理焦虑状况，必要时对女生进行心理疏导，防止女生因学习压力而产生不良的情绪；

家长给予学生的压力要适当，多利用空闲时间陪孩子出门锻炼，对孩子进行开导性教育，不要一味的追求孩子学习成绩，为孩子营造良好的家庭氛围，形成健康的成长环境；

学生应了解自己的体质状况与心理健康状况，遇到异常情況多同家长和老师进行交流。同时学生也应多参与课外体育活动，多与同伴交流，培养良好的身体和心理素质。

参考文献

[1]郑颂平，顾晓箐.对制定《研究生体育合格标准》的探讨[J].四川体育科学，1997（01）：55-57.

[2]吴慧攀.中国心理亚健康青少年体质健康及其影响因素的研究[D].华东师范大学，2019.

[3]王极盛，李焰，赫尔实.中国中学生心理健康量表的编制及其标准化[J].社会心理科学，1997，0（4）：15-20.

[4]李占江，邱炳武，王极盛.青少年强迫现象及其发展特点[J].中国心理卫生杂志，2003（04）：266-269.

[5]蔡先强.运动对小学生体质健康和心理健康的影响[J].青少年体育，2019，0（4）：36-37.

[6]宋柏红.论体育锻炼与心理健康的相相互影响[J].科技创新导报，2008（18）：109-110.

[7]张伊娜.不同体质初中生心理健康状态分析[D].苏州大学，2017.

[8]秦慧芳，任亮.大学生焦虑心理对体质健康状况的作用机制研究[J].当代体育科技，2020，10（35）：236-238.

[9]肖建忠.学生心理问题与体质健康及体育活动的关系[J].体育学刊，2004（05）：102-104.

通讯作者：徐元玉

（作者单位：扬州大学体育学院）