晚年捧读怡身心

刘会琴

研究、实践养生之道是现代生活很多老年人趋之若鹜的事情，有的老年人甚至把养生作为晚年生活中的主要内容。但进入晚年后，很多老年人为“养生无门”而苦恼、焦急，尤其是媒体曝光一些“伪养生”的做法后，更使很多老年人对养生，特别是心理养生无所适从。养生之道最重要的根本是养心，心情好了，身体也就随之健康起来了。退休后，我“发明”了一种“养心大法”——老来捧读，在老年朋友中推广后，效果颇为明显！

其实，我年轻时就喜欢读书，买书、藏书、读书成为我在职时业余生活的主要内容。多年来，家中的书房不断充实，现在藏书已经达到3万多册。这样的藏书量对于我来说，绝对可以说是汗牛充栋了。

书，是用来读的，而不是装饰品。退休后，我就把读书作为自己晚年的“养心之道”：做快乐的读书翁，不做书籍的管理员。

白天，我除了接送小孙子，便是和附近的老友们在一起唱唱歌、聊聊天。吃过晚饭后，我便躲进书海之中。一捧起书本，心绪便突然宁静下来，我瞬间便如那“武陵渔人”惊喜地闯进了“桃花源”。我呷一口香茶，抛开人世的烦扰，在缕缕茶香中，与文字一起放浪形骸，泛舟四海。激动处，拍案而起，朗然而诵；激愤时，扼腕击节，高声唾骂……人与书“与之游”“与之舞”“与之享”，真是“至乐无声惟孝悌，太羹有味是读书”。

除了晚上，最惬意的时光便是晴和的午后。我夹上几本书，信步来到微风拂面、垂柳依依的郊外，在地上放个马扎和草垫，然后或坐或躺，临风展卷，叩问古今，让灵魂与文字一同飞舞，让生命与文字一同入梦，让智慧与文字一同萌芽。郊外，人迹罕至，寂静得很，所以这里极适合读书。我也得以以任何一种随心的姿态去接近我的藏书：默读，滤除了心间的浮躁；泛读，濯去了心灵的瑕疵；朗读，唤醒了沉睡的年轮。心在阅读中返青，纤尘不染，洗尽铅华；身在阅读中轻盈，名缰利锁，远遁无形。身心俱爽，澄澈碧透，胸襟间赫然铺展一张“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒”的大隐图画！

书读久了，便觉得自己突然“气清格高”起来，仿佛多日修炼而接近“功德圆满”，不仅胸襟开阔，视野辽远，连全身的肌骨都趋向饱满呢！这时节再看自己那些藏书，便都突然间焕发出了青春，像朱自清笔下的《春》一樣，“一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了”。于是更加珍惜地拿起笔，开始又一次的文字之旅，在阅读中欣赏案头的山水，在山水间体味地上的文章。

“灵魂欲化庄周蝶，只爱书香不爱花。”大千世界，人事倥偬。在晚年生活的奔波间隙，停一停脚步，去走近书籍，通过阅读这种方式，来为自己的精神世界做一次疗养，也好为后面的路途充电，这未尝不是一种聪明的选择呢！

（编辑    黄奕言）